🌸 vivre l’énergie du printemps sur le tapis 🌸
C’est le joli programme d’avril que je vous propose dans l’espace abonné !
J’aime beaucoup le printemps, c’est une saison pleine de promesses ♥️
Pour ce nouveau mois je vous propose 5 séances de yoga autour des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, une séance de pranayama et une méditation dont je vous reparlerai très bientôt 🍀
La nouveauté du mois c’est que vous découvrirez un calendrier 📆 qui mixe les séances des mois précédents afin de pouvoir pratiquer très régulièrement 🥰
Hâte d’avoir vos retours !
En attendant, qu’est ce que le printemps vous évoque ?
Il y a 3 ans j’étais en plein dans la préparation pour reprendre mes études et me lancer dans l’ergothérapie.
Je n’avais aucune idée de là où j’allais, peu de confiance en mes capacités et énormément de peurs.
Mais j’avais envie.
3 ans ça me paraissait tellement tellement long.
Et maintenant qu’il ne reste que quelques mois… ça me semble à la fois court et long.
Pour me remotiver pour ce dernier semestre, j’ai utilisé l’image du marathon. Je n’ai jamais couru de marathon ! 42 km et des poussières me paraît impossible.
Mais si je divise en 6, comme le nombre de nos semestres ça ne fait plus que 7km.
Il me reste 7km. Ça je sais faire. J’ai déjà fait.
Et j’aurais peut-être dû diviser plus tôt cette grosse montagne. En étapes. En étapes réalisables, accessibles. Celles qui donnent confiance et motivent à avancer encore un peu plus loin.
Alors peut-être que vous aussi vous avez devant vous une grosse montagne, un gros projet. Il a peut-être plein de petites étapes qui vont vous aider à continuer à avancer !
Il y a 3 ans je me croyais incapable de reprendre mes études. Aujourd’hui je suis tellement reconnaissante d’étendre mes jolies blouses blanches de stagiaire ❤️
N’hésitez pas à partager vos petites étapes pour vous donner de la motivation ☀️❤️🍀
Suite à la dernière vidéo voici un petit mémo sur le yoga durable ✨ passez une bonne soirée
Désolée pour ce faux départ pour la seconde vidéo de mai !!! J'ai un un soucis technique et la fin de la séance n'a pas été téléchargée...Oups ! La séance s'arrêtait donc de manière brutale ce qui, je l'avoue, n'est pas top du tout pour une séance de yoga.
Le soucis est réparé et cette fois-ci, j'ai bien vérifié la vidéo est complète.
Désolée pour les yogis qui se sont trouvé.e.s perplexes devant ce problème technique...
Je vous souhaite un bon dimanche et bien sûr une bonne pratique : https://youtu.be/qM7p2KvUsys
à très bientôt
Hello ! Je m'appelle Isabelle, je suis prof de yoga et étudiante en ergothérapie. Mon projet avec cette chaîne youtube est de vous proposer des séances de yoga accessibles, progressives grâce à des thématiques mensuelles. En souscrivant à la chaîne, vous bénéficiez de contenu exclusif ! Bienvenue ici :-)