YOGA FOR BETTER HEALTH | Poke

YOGA FOR BETTER HEALTH @UCb1frZsl7VKE8BBgr14FGlg@youtube.com

133 subscribers - no pronouns :c

మానసికంగా,శారీరకంగా,సామాజికంగా ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యం గా ఉన్నపుడ

Videos Shorts Playlists

మానసిక వత్తిడిని తగ్గించే మంచి ఆసనాలు

BEST ASANAS FOR BEGINNERS

లంగ్స్ సామర్ధ్యం పెంచే జాను శీర్షాసనం

లంగ్స్ సామర్ధ్యం పెంచే అద్భుత ఆసనాలు

waist size తగ్గించే సులువైన ఆసనాలు

పొట్ట దగ్గర fat తగ్గించే ఆసనాలు

జాను శీర్శాసనం

మార్జారాసనం

ప్రాణాయామం

బాలాసనం

మత్స్యాసనం

వృక్షాసన

పరి పూర్ణ నావాసనం

గోముఖాసన

అర్ధ చక్రాసనం

పశ్చిమోత్తానాసనం

ఉత్కట పవన ముక్తాసన

ఊర్ద్వ ముఖ స్వనాసనం

ఆర్ధ మత్స్యేంద్రాసన

వీరభద్ర ఆసనం

బట్టర్ ఫ్లై

పూర్వోత్తానాసనం

శశాంకాసన

మకరాసన

త్రికోనాసన

సర్వంగాసన

వక్రాసన

సుప్త వజ్రాసన

సేతు బంధాసన

సూర్య నమస్కారాలు