Atletik performans
Atletik performans
Triceps machine curl ( ters) pump
Atletik performans 🏀🆗
Fulbdy 😉
Kuvvet antrenmanı patlayıcı kuvvet
Arka kol çalışması
😀
Atletik performans / futbol
Omuz / biceps kasları çalışması
Gameday
Dumbell deatlift hammer
Goblet squat
Fonksiyonel antrenman savunma ve direnç
Futbolda çabukluk sıçrama geliştirmesi
Atletik fizik
Futbolda atletik performans
Atletik performans sporcu gelişimi
Ful vücut kuvvet çalışması
Omurga sağlığı pilates
Dedikodu 😇
Refleks çabukluk gelişimi savunma
Atletik performans pliometrik sıçrama çalışma antrenmanı
Etkili omuz egzersizi
Dumbell rower
Machine rower
Omuz egzersizi oldukça etkili
Atletik performans 🏀
🦍🏀✅
Güçlü vücut güçlü kalçalar için
hıp thrust
Biceps konsantre
Çabukluk yüksek kondisyon gelişimi ip atlama
Shoulders pres denge koordinasyon
Ön kol biceps kasları
Triceps arka kol çalışma
Çabukluk antrenmanı
Omuz göğüs antrenmanı güçlü potansiyel
Çabukluk
Fonksiyonel antrenman
Halter koparma
Deatlift kalça egzersizleri oldukça etkili 2 hareket
Deatlift barbell
Back lunge
Dumbell lunge bacak antrenmanı
Kombinasyon Dumbell hammer / Dumbell sumo
Dumbell sumo güçlü kalça egzersizi
24 Ekim 2023
X
About
PROFESYONEL EĞİTİM
WORKOUT
ATLETİK PERFORMANS
PILATES
FITNESS
Instagram: @fitlifewourkout__
🔥🔥Başarının %99 başarısızlıktan gelir .
Başarılı olmak için çok ama çok fazla çalışmak şarttır.
Bir başarı defalarca kez kaybetmekten geçer.
Özetlersek başarı ,bedeli defalarca kez ödenmiş mücadele öykülerinin eseridir.🔥🔥
Tags