10 exercícios para fazer em qualquer lugar com halteres. #musculação #musculacao #treino #gym #fyp
Mobilidade articular. #mobilidade #mobilidadearticular #mobility #academia #dicasdecrossfit #dores
Dor na lombar. #lombar #dor #dornalombar #mobility #mobilidade
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Método de treino funcional.#treino #treinoemcasa #musculação #funcional #crossfit #aprender #fyp
TRÍCEPS AS TRÊS PERÇÕES
Carne moída dieta fácil para quem busca um corpo fitness.#dieta #carnemoida #receitas #cozinhar
Mobilidade de relaxamento
Hang clean and jerk. #hang #lpo #crossfiter #treinofuncional
Side squat. #agachamento #funcional #core #lifestyle
Abdominal cruzado.#abdominal #abdominaltraining #treinodepernas #corworker #core
Agachamento frontal. #legs #fitness #saude #ensinar
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Wallball #wallball #agachaquecresce #ensinandoemcasa #saude #seliganalicao
Abdominal remador. #core #coreworkout #gym #fitness
Flexão de braços. #pushups #flexao #workout #fitness
Polichinelo. #treino #treinoemcasa #treinofuncional
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Tríceps coice. #triceps #tricepsworkout #segue
Salto lateral. #jump #jumping #ensinareaprender
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Tríceps testa.
Crucifixo reto.
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Jump plate. #saltos #pulos #qualidadedevida #envelhecerbem
Clean plate. #gym #clean #cleanandjerk
Russian twist. #abdominal #ecercise #core #coreworkout
Meio burpee. #burpees #burpeesislife #gym #gymlife #fitness
Bom dia. #goodmorning #bomdia #exercício #dicas
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Stiff
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Abdominal tesourinha. #abdomen #abdominal #core #coreworkout #gym #fitness
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8 March 2024
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