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Queime Calorias em 15 Minutos 🔥 | Treino Funcional Rápido em Casa
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“Treino Funcional para Emagrecer em Casa 🏋️♂️ | 20 Minutos de Queima Calórica (Faça Junto Comigo)”.
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25.4 TCb
20:29
25.3 TCb
09:15
TCb 25.2
12:43
25.1 TCB
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Supine Leg Swings Stretch
00:18
SKY squat reach
00:28
The World’s Greatest Stretch
00:07
Alongamento de flexão de tronco assistida
00:11
KNEE HUG
00:11
PVC Snatch Strict press
00:20
PVC Triceps Stretch
00:16
PVC Shoulder Stretch
00:11
PVC Dislocates Demo
00:21
PVC ROTATION
00:20
Prone Leg Swings Stretch
00:35
Wrist Stretching and Mobility
00:19
Walking piriformis/glute stretch
00:18
ZOMBIE KICK
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BALLET KICK
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