05:24

Несколько полезных упражнений для височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) с Екатериной Зильберштейн

08:19

What Trauma Really Is — And How the Body Remembers (English subtitles)

21:15

Избавляемся от напряжения в шее без массажа с Екатериной Зильберштейн

08:19

Индивидуальные сессии по работе с непрожитой травмой с Екатериной Зильберштейн

03:25

Введение в соматику: мягкое движение для устойчивых изменений

03:25

Introduction to Somatics: Gentle Movement for Lasting Change

03:15

Online Somatic Classes with Dr Katya Zilbersteyn

03:53

О пользе регулярных занятий

04:35

Слушайте, как движется дыхание. Соматика с Екатериной Зильберштейн

03:15

Gentle Reset: 3 Minutes to Recharge Through the Body

01:32

Gentle movement, calm breathing, better sleep. Learn to release tension, improve posture

03:53

В августе начинается новый курс, посвящённый плечам и шее, 2 частям тела, где мы носим «тяжести»

01:55

Gentle Somatic Practice to Release Facial Tension and Reconnect with Yourself

01:51

Мягкая практика для снятия стресса и напряжения в лице

01:55

Как сделать походку легче и эффективнее: 5 простых советов

06:12

Как восстановиться после тревожных ночей: соматическая сессия

04:27

5 Minutes to Reset: Gentle Somatic Practice for Spine & Rib Mobility

05:35

Как оживить позвоночник за 5 минут: практика “Обними себя”

03:51

Shoulder Pain Relief: Somatic Assessment and Gentle Movement Explained

06:36

Как снять боль в плече: соматическая сессия в реальном времени с Екатериной Зильберштейн

00:53

What Is Somatic Therapy? Meet a Body-Mind Specialist in Israel

01:10

Я приглашаю к сотрудничеству коллег. Вместе мы можем помочь большему числу людей.

02:03

Перерывы в работе в течение дня. Соматические рекомендации от Екатерины Зильберштейн

03:29

AN EFFECTIVE WAY TO REST DURING THE DAY

39:02

Somatic session dedicated to gently releasing tension from the spine to restore natural movement

02:44

Соматика с Катей Зильберштейн. Как качественно отдыхать, если вы много работаете за компьютером.

02:56

Somatic practices with Katya Zilbersteyn. How to have quality rest if you work a lot on the computer

03:40

2 Easy Ways to Feel Better If You Sit Too Much. Somatica with dr katya Zilbersteyn

03:07

Два лайфхака, как помочь себе при длительном сидении на работе или в перелете, переезде.

03:31

3 Life Hacks to help you cope with the hot weather

03:33

Часто задаваемые вопросы по соматическим занятиям с Екатериной Зильберштейн

02:46

Теплые прикосновения: почему они так важны для нас? #соматика, #соматическиепрактики

02:10

Resilience: How to Sustain Your Strength for the Long Run. It's a voice-over version of my articles

03:03

Спектр эмоций: от страха до радости #соматика, #соматическиепрактики

01:09

In talk therapy, we encounter emotions in every session. It's a voice-over version of my articles

02:20

Жизнестойкость: как сохранить силы на длинной дистанции #соматика, #соматическиепрактики

01:47

Научиться проживать весь спектр эмоций #соматика, #соматическиепрактики

01:59

Тепло и холод: как тело говорит о чувствах #соматика, #соматическиепрактики

02:14

Как соматика может помочь при низком давлении? #соматика, #соматическиепрактики

02:58

The Spectrum of Emotions: From Fear to Joy. It's a voice-over version of my original articles

47:14

Relaxing Facial Muscles & Working with the Spectrum of Emotions. Open Workshop was hold 24-03-2025

02:05

Warmth and Cold How the Body Speaks About Feelings It's a voice-over version of my original articles

02:17

Когда голос в голове – не твой #соматика, #соматическиепрактики

04:35

Авария и реакция нервной системы. Подход Somatic Experiencing #соматика, #соматическиепрактики

02:29

When the Voice in Your Head Isn’t Yours. It's a voice-over version of my original articles

01:47

The Power of a Warm Touch: Why It Matters So Much. It's a voice-over version of my original articles

56:49

Мягкие соматические практики для повседневной жизни — открытый воркшоп с Катей Зильберштейн

01:01:12

Дыхательные практики для баланса нервной системы — соматическое занятие с Катей Зильберштейн

01:12:32

Расслабление лицевых мышц и работа со спектром эмоций — соматический вебинар с Катей Зильберштейн

01:03

Как подготовиться к соматической практике

02:47

Позвоночник - опора и расслабление. Лучезарное 24-25 августа 2024

05:13

Ольга Зильберштейн. Отзыв участницы группы 60+

01:04:13

Интервью с Аней Хартманн

38:44

Расслабление нижней челюсти, шеи, глаз, таза и позвоночника

41:16

Горевание. Встреча с Даной Хан

11:39

Переходы Introduction

27:47

Отзыв о занятиях 60+. Галина Заворотная

20:52

Самопомощь при стрессе. Шея и плечи

50:08

Как мы дышим. Анатомия и физиология дыхания

48:11

Выездной ретрит "Дни тишины"