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吃得精緻卻動得少,使得現代人容易有三高問題,還會加劇動脈硬化,讓心血管疾病、中風等發生率增加💥!一位住在彰化的女子就因為不幸中風,出現半側偏癱的情況,為了幫助復原,開始向氣功專家 #彥寬老師 學習氣功,起初她只能用一隻手跟著練,神奇的是,短短練不到兩個星期的時間,她原本癱瘓的手也能跟著動起來了,甚至返鄉後還能騎機車出門,臉色也從一開始的臘黃暗沈變得容光煥發✨!
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高齡87歲的潘秀雲,有個超強綽號叫「噴射機阿嬤」!她膝蓋痛,卻堅持不開刀!😮用運動當復健!👉 https://youtu.be/AFVqekwzbfM?si=WhLJM...
甚至在100公尺田徑賽,🏃♀️跑出了15.14秒的成績,不只金牌拿不完,還挑戰快要6000米的非洲第一高峰!⛰️快一起來看她如何逆轉自己精彩的後半人生✨
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大家對遺產繼承方式和計算方式了解嗎?想留財產給子女你又會想用什麼方式呢?
【癌末尪送妻20張台積電股票被課稅百萬💸!生前贈與V.S死後繼承,1關鍵省高額稅金】
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你的日常睡眠狀況是如何呢?
✨打呼睡出缺氧、發炎體質!中醫「五禽戲」氣功,神奇止鼾更好睡 ∣ 吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生秘笈】
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✨記得夢境、遇墜落感是睡不好警訊?名醫帶你「解夢」!3招改善多夢不失眠︱江秉穎 睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療癒方式。
世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價!
《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。
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