Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Jaaaaaa, der Sommer ist da 🌞
Was hast du vor?
Morgen früh geht es erstmal zum Tennispunktspiel von unserem Sohn
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Heute habe ich die Vertonung des nächsten Videos abgeschlossen: PMR (Voice only)
Es wird am Sonntag um 18 Uhr erscheinen.
1 Woche später kommt dann die Version mit Musik.
Hast du schon einmal PMR ausprobiert?
#pmr #pme #entspannung #meditation #yoga
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Ich kann mir überhaupt nicht vorstellen, in den Bergen zu leben.
Ich brauche die Weite und den Platz zum Atmen.
Wie sieht es bei dir aus?
Wo kommst du her?
Lieber Berge oder Meer?
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Als nächstes möchte ich ein PMR (Progressive Muskelrelaxation) im Liegen veröffentlichen.
Was meinst du? Mit oder ohne Hintergrundmusik?
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Heute konnte man die Jacke getrost zu Hause lassen! War ja schon sommerlich hier im Norden.
Wo kommst du überhaupt her?
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Unser Fiete im Blütenblätterrausch 😍
Habt ihr auch Tiere?
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Ich wünsche euch allen ein schönes Osterfest!
Wie wäre es, einfach das zu tun, was man möchte? Und sich nicht verpflichtet fühlt, das zu tun, was andere von einem "verlangen"?
In meiner Zeit in der Klinik habe ich das gut gelernt.
Heute ist bei uns nur Sofa angesagt, mit dem Hund raus und dabei Geocachen?
Was hast du für Pläne heute?
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Meine absolute Nr. 1 bei Anspannung!
Meine "Nagelmatte", ich nutze sie im Moment täglich.
Draufgelegt...eingeschlafen ✨
Hast du es auch schonmal ausprobiert?
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Ich möchte meinen Youtube Kanal wieder aufleben lassen 🥰
Was sagst du?
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Hallo und herzlich willkommen auf meinem Kanal,
ich freue mich, dass Du da bist!
Mein Name ist Jessica Röbe-Oltmanns aus Bremen.
Ich bin Yoga- und Yin-Yoga-Lehrerin.
Zusätzlich bin ich Inhaberin der Lizenz DOSB-Trainerin Breitensport, Sportart Fitness und Gesundheit.
Auf meinem Kanal findest Du eher sanftes, rückengerechtes Yoga in Verbindung mit der Atmung.
Jeder ist herzlich willkommen mitzumachen, ob dick, dünn, jünger oder älter, mit und ohne Vorkenntnissen.
Denn: Yoga kann wirklich jeder! Yoga passt sich dem Körper an, nicht umgekehrt.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Jessica
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