07:00

Komm ins FÜHLEN - Übung zum Mitmachen

18:47

Progressive Muskelentspannung - PMR im Liegen, mit Hintergrundmusik

18:47

Progressive Muskelentspannung - PMR im Liegen (Voice only)

27:07

YOGA - sanfter Abend-Flow für den Rücken

01:14

Bellabambi - 2 Übungen bei LWS-Schmerzen

08:00

Meditation - dem Atem lauschen

24:04

Meditation Jahresabschluss, mit Rückblick und Vorschau

06:54

Meditation - zur Ruhe kommen (vom Außen ins Innen)

18:16

YOGA - sanfter Morgen-Flow für Rücken und Nacken

11:45

Mondgruß - langsam erklärt, Tutorial

08:38

Ätherische Öle - wie kann ich ätherische Öle anwenden?

03:33

Ätherische Öle - Was sind ätherische Öle

11:16

YOGA - Helden Flow (für Kraft in den Beinen)

49:33

YIN YOGA - lockere Hüften

28:34

YOGA - Sanfter Ganzkörper Flow

02:49

Den Kiefer lockern mit Bellabambi (bei CMD, Zähneknirschen, Tinnitus, Schmerzen...)

04:17

Faszientraining mit Bellabambi - 4 Techniken kurz erklärt

15:08

MEDITATION Sommerwiese

22:12

20 Minuten Pause - nur Musik und sanftes Wecken

33:13

YIN-YOGA: Bein-Stretch (auch super für "Vielsitzer" und Läufer)

04:11

Ujjayi Atmung - Ozeanische Atmung kurz erklärt

19:00

BÜROYOGA für den Nacken - Lockern, Dehnen und Kräftigen

01:05:00

LEBENSFREUDE - Schütteln, Tanzen, Sitzen, Liegen mit Musik / bei Stress, schlechter Laune, Müdigkeit

02:37

Warum gibt es meinen Kanal? (...obwohl ich doch gar kein Yoga kann?)

08:52

MEDITATION vor dem Schlafen

22:06

YOGA - Rückenmobilisation zu jeder Tageszeit, mit Endentspannung

15:25

FASZIEN - Teil 4 Rücken (2) - mit Zauberwirkung!?

07:53

FASZIEN - Teil 3 Rücken (1), Füße mit Faszienbällen

18:24

YOGA gegen Kopfschmerzen

21:59

YOGA vor dem Schlafengehen

19:44

YOGA zum Thema Selbstliebe

08:31

YOGA - Meditation für zwischendurch

08:44

Guten Morgen - YOGA

11:00

FASZIEN - Teil 2: Hilfsmittel und Literatur

11:31

FASZIEN - Teil 1: Was sind Faszien?

11:55

MEDITATION bei Traurigkeit und Niedergeschlagenheit

01:33

MEINE VISION - Yoga für ALLE

17:52

BODYSCAN - für mehr Körperbewusstsein

08:14

YOGA - Sonnengruß Tutorial

10:48

MEDITATION - Positive Affirmationen am Morgen

42:06

YIN YOGA...SOS-LWS und Psoas-Dehnung

32:04

YIN YOGA...zur Ruhe kommen (für Oberkörper, Schultern und Rücken)

03:36

Gehmeditation...kurz erklärt

26:29

YOGA bei Stress

06:30

PRANAYAMA - Beruhigende Mondatmung

40:41

YOGA - für den ganzen Körper

22:26

YOGA bei Depressionen und Ängsten

26:12

YIN-YOGA für die Hüften

14:45

YOGA - Morgenroutine

28:08

YOGA NIDRA - Der Yogaschlaf (lang)

21:17

YOGA NIDRA - Der Yogaschlaf

25:11

YOGA - Öffne Dein Herz

15:29

YOGA für Schultern und Nacken

10:41

YOGA - Herzmeditation

13:21

YOGA - Energieschub

21:50

YOGA - Rücken Relax

08:13

YOGA - Die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule

20:35

Abend-YOGA für den Rücken

23:30

YOGA...für die Schultern

00:36

Herzlich willkommen!