Olá, sou o Prof. Rodolfo Zagui, formado em Educação Física, especialista em Psicanálise / Esportes de Aventura
Esse canal é dedicado àqueles que buscam transformar seus hábitos, com o objetivo de emagrecer, dormir melhor, ter mais concentração, criatividade e motivação, além de largar vícios como cigarro, drogas ou pornografia, sair da depressão e melhorar a saúde mental. Tudo isso com foco em SAÚDE MENTAL E FÍSICA.
Aqui, você encontrará exemplos práticos de hábitos que podem transformar sua vida, trazendo equilíbrio em todos os aspectos, como sono, socialização, saúde mental e espiritualidade, atividade física, alimentação saudável, cuidados financeiros, mindfulness.
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