Channel Avatar

Йога с Натальей Полянской @UCXA22L0X3bdXwHpufPuRv-w@youtube.com

58K subscribers - no pronouns :c

Привет! Меня зовут Наталья. Я сертифицированный инструктор


32:38
Виньяса-флоу/ Мягкая йога в потоке с дыханием
27:53
Утренняя йога на все тело/ Йога для позитивного начала дня
22:54
Стретчинг на все тело/ Растяжка для максимального расслабления
15:15
Перезагрузка - практика мягкой йоги и дыхания для снятия стресса и тревоги
25:51
Йога для энергии на весь день/ Утренняя йога на все тело
24:56
Йога для баланса и равновесия во всем теле/ Йога на все тело с акцентом на баланс
27:42
Йога для среднего уровня/ Йога для продолжающих
02:13
Где меня искать?
20:59
Расслабляющая йога сидя/ Йога для всех уровней/ Мягкая практика йоги
15:36
Мягкая йога с акцентом на спину/ Бережная утренняя йога/ Йога для спины
19:25
Йога от тревожности и стресса/ Снимаем напряжение бережно и с любовью
29:00
Хатха-йога и виньяса/ Йога на все тело/ Йога в ДОЛИНЕ МАРСА
16:03
Йога стоя/ Йога без коврика/ Практика из Аргентинской Патагонии
19:51
Йога для хорошего настроения/ Настройся на день
28:11
Виньяса-флоу на все тело/ Тягучая неспешная практика йоги/ Мягкая йога
19:46
Комплекс упражнений для здоровья спины/ Красивая осанка
26:04
Вечерняя растяжка/ Плавный стретчинг для расслабления перед сном
26:31
Хатха-йога на все тело/ Мягкая практика йоги для всех/ Йога на о. ПАСХИ
37:59
Йога и медитация/ Мягкая практика йоги/ Неспешная глубокая йога
24:09
Йога с элементами растяжки/ Йога-растяжка на все тело/ Стретчинг
23:01
Йога-флоу на все тело/ Мягкая плавная йога для всех/ Йога на необитаемом острове
16:54
Йога на все тело/ Йога на баланс
25:43
Хатха-йога/ Йога для всех уровней/ Йога с элементами виньясы
16:44
Растяжка стоя/ Комплекс упражнений для заминки и растяжки стоя
29:58
Йога на все тело/ Йога ВСЕ УРОВНИ/ Утренняя йога
13:17
Спасительная практика для здоровья спины - простой эффективный комплекс
20:15
Растяжка для легкости и гибкости в теле/ Стретчинг на все тело
21:16
Плавная йога/ Мягкая йога/ Йога в Патагонии
17:41
Здоровая спина и красивая осанка - комплекс на спину для всех
17:05
Растяжка на все тело перед сном/ Приятный стретчинг для гибкости и легкости
14:55
Хатха-йога с элементами виньясы/ Комплексная йога на все тело
25:47
Йога стоя/ Йога без коврика - занимайся в любом месте
12:04
Укрепляемся - короткая йога для тренировки силы во всем теле
22:32
Раскрытие тазобедренных и растяжка для бедер/ мягкий стретчинг на все тело с акцентом на бедра
23:39
Плавная вечерняя практика/ Мягкая йога-растяжка/ Йога перед сном
25:58
Йога с элементами виньясы/ Плавная йога на все тело/ Мягкая флоу
07:16
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
19:55
Йога с акцентом на укрепление спины/ Здоровая спина/ Красивая осанка
19:34
Йога средний уровень/ Йога для приятной повседневной рутины
18:06
Здоровая спина/ Йога для укрепления мышц спины
11:17
Вечерняя растяжка перед сном/ Дыхание и стретчинг
18:17
Мягкая йога для баланса энергии/ Йога для всех уровней подготовки
21:46
Вечерняя йога для расслабления/ Приятная мягкая йога перед сном
22:45
Бережная практика йоги/ Плавная йога для всех уровней подготовки/ Йога от стресса и напряжения
23:36
Плавная тягучая йога на все тело/ Йога для всех уровней/ Мягкий комплекс асан и упражнений
16:14
Йога стоя/ Практика йоги на укрепление нижней части тела/ Балансы и комплекс для ног
17:33
Практика йоги на вытяжение боков/ Мягкая йога сидя/ Йога и дыхание
16:45
Простая йога для всех уровней/ Несложная практика йоги для поддержания регулярности
26:29
Растяжка для ног / Приятный стретчинг для нижней части тела
20:31
Плавная йога на все тело/ Йога для всех уровней подготовки
17:00
Комплекс упражнений для здоровья спины/ Йога для красивой рсанки и здоровой спины
17:37
Мягкая йога на все тело/ Сбалансированная медленная практика йоги
15:14
Вечерняя йога/ Растяжка перед сном
22:30
Умиротворяющая тягучая йога/ Йога для спокойного ума и мягкого тела
10:57
Короткая йога для энергии в конце недели/ Йога средний уровень
17:25
Вечерняя йога-растяжка перед сном/ Расслябляющая растяжка для крепкого сна
13:14
Базовый комплекс для бодрого утра/ Йога для энергии на весь день
21:42
Спокойная йога на все тело/ Йога для душевного и физического баланса
24:20
Глубокая йога на все тело - укрепляем и освобождаемся от напряжения
16:53
Энергичная йога/ Йога для поднятия энергии и бодрости духа