03:02

TRI - SET DESTRUIDORA DE PEITO

03:35

O SEGREDO no LEG DAY do RAMON DINO RUMO ao OLÍMPIA - MUITA TÉCNICA

04:59

COMO FAZER ELEVAÇÃO PÉLVICA - NÃO ERRE MAIS

06:18

AGACHAMENTO LIVRE - NÃO ERRE MAIS Cleber Kuka

03:22

FAÇA MOBILIDADE ANTES DO TREINO

06:32

BÚLGARO, AFUNDO, RECUO, AVANÇO E PASSADA - APRENDA A EXECUÇAO

03:29

NUNCA MAIS ERRE NA REMADA CURVADA

00:13

CADEIRA ABDUTORA - CLEBER KUKA

00:12

CADEIRA ADUTORA - CLEBER KUKA

00:22

FACE PULL - CLEBER KUKA

00:21

ENCOLHIMENTO c/ HALTERES - CLEBER KUKA

00:17

FLEXÃO DE BRAÇO- CLEBER KUKA

00:18

REMADA CAVALINHO - CLEBER KUKA

00:18

AGACHAMENTO BÚLGARO - CLEBER KUKA

00:18

CADEIRA FLEXORA - CLEBER KUKA

00:17

PANTURRILHA MÁQUINA SENTADO - CLEBER KUKA

00:14

ELEVAÇÃO PÉLVICA MÁQUINA - CLEBER KUKA

00:14

PASSADA - CLEBER KUKA

00:16

ROSCA MARTELO - CLEBER KUKA

00:16

ROSCA MARTELO UNILATERAL - CLEBER KUKA

00:16

ABDOMINAL TESOURA - CLEBER KUKA

00:16

ABDOMINAL RETO - CLEBER KUKA

00:16

INFRA ABDOMINAL- CLEBER KUKA

00:16

AVANÇO - CLEBER KUKA

00:16

ABDOMINAL REMADOR - CLEBER KUKA

00:16

PRANCHA ISOMÉTRICA - CLEBER KUKA

00:13

MESA FLEXORA - CLEBER KUKA

00:15

AGACHAMENTO FRONTAL - CLEBER KUKA

00:13

AGACHAMENTO HACK ARTICULADO DE COSTAS - CLEBER KUKA

00:10

AGACHAMENTO HACK ARTICULADO - CLEBER KUKA

00:10

LEG PRESS HORIZONTAL UNILATERAL - CLEBER KUKA

00:10

LEG PRESS HORIZONTAL

00:14

LEG PRESS 90°

00:08

AGACHAMENTO c/ ANILHA -CLEBER KUKA

00:16

LEG PRESS 45° - CLEBER KUKA

00:17

CADEIRA EXTENSORA - CLEBER KUKA

00:24

AFUNDO C/ HALTERES - CLEBER KUKA

00:13

AGACHAMENTO SENTADO NO BANCO (iniciante) - CLEBER KUKA

00:13

Sumo c/ HALTER

00:13

STIFF C/ HALTERES - CLEBER KUKA

00:11

CADEIRA EXTENSORA UNILATERAL - CLEBER KUKA

00:09

AGACHAMENTO SUMO NO SMTIH - CLEBER KUKA

00:11

AGACHAMENTO no SMITH - CLEBER KUKA

00:13

AFUNDO C/ STEP NO SMITH - CLEBER KUKA

00:14

AFUNDO NO SMITH - CLEBER KUKA

00:11

AGACHAMENTO TERRA c/ BARRA HEXAGONAL - CLEBER KUKA

00:13

STIFF C/ BARRA - CLEBER KUKA

00:18

AGACHAMENTO SUMO c/ HALTER - CLEBER KUKA

00:15

ELEVAÇÃO PÉLVICA C/ BARRA - CLEBER KUKA

00:10

ABDUÇÃO DE QUADRIL NO PULLEY - CLEBER KUKA

00:10

EXTENSÃO DE QUADRIL NO PULLEY 2 - CLEBER KUKA

00:10

EXTENSÃO DE QUADRIL NO PULLEY - CLEBER KUKA

00:15

Agachamento Livre Cleber Kuka