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CAOVIIN, Mi mundo @UCTFr3_yYQLklxXVIq-1SEHA@youtube.com

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FLEXIBILIDAD DESDE OTRA PERSPECTIVA


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Calendario de Flexibilidad FEBRERO 2025 | CUERPO DE BAILARINA
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Calendario de Flexibilidad ENERO 2025 | Todos los Niveles
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Rutina para aumentar la Potencia y Flexibilidad de tus piernas | DÍA 24 | Intermedio-Avanzado
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TODO ES POSIBLE | DÍA 23
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Entrenando conmigo SIN FILTROS | DÍA 22 | Rutina libre de entrenamiento de flexibilidad
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Circuito de Movilidad, Fuerza y Cardio | DÍA 21| Nivel Avanzado
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La teoría detrás de los Dropbacks | Progresiones, mejores ejercicios y errores | DÍA 20
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Fuerza de Tronco Superior para las verticales | Nivel Intermedio | DÍA 19
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Aprende a hacer Torsiones Paso a Paso y mejora la movilidad de tu Columna | DÍA 18
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Circuito de Movilidad, Fuerza y Cardio | DÍA 15 | Nivel Medio
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Consigue un Split Frontal Fuerte con Ejercicios de flexibilidad activa | 30 minutos | DÍA 13
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Rutina para aprender el Puente de Antebrazos | Paso a Paso | DÍA 11
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Rutina para lograr la Pistol Squat | Fuerza de piernas nivel Intermedio | DÍA 9
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Técnica Correcta para Proteger Tus Hombros en Puentes y Handstands | DÍA 8
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Circuito de Movilidad, Fuerza y Cardio | DÍA 7 | Nivel Fácil-Medio
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Estiramientos para un Cuello Cargado y Tenso | DÍA 6 | Relaja la musculatura
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Ejercicios para el PRETZEL paso a paso | Todos los niveles | DÍA 5
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Rutina de Dorsiflexión de Tobillo | Mejora tu Movilidad en 15 minutos | DÍA 4
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Logra la BAILARINA | DÍA 3 | Flexibilidad de espalda y caderas
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Neurodinamia para tu cuerpo TODOS LOS NIVELES || DÍA 1
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Calendario gratuito de Flexibilidad - NOVIEMBRE - Middle Split y Movilidad de Cadera
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Calendario gratuito de Flexibilidad - OCTUBRE - Arcos y Extensiones
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Calentamiento completo para la Flexibilidad de Espalda | Contorsión paso a paso
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Rutina de Fuerza de Todo el cuerpo para ganar Flexibilidad / 50min FULLBODY
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Calendario Gratuito de Flexibilidad SEPTIEMBRE - Split Frontal
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Rutina para mejorar tu Split Frontal (Spagat) de manera Correcta y Efectiva
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Caderas más flexibles Sin Dolor - Rutina completa para Principiantes
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Natarajasana 😱 Rutina completa de Flexibilidad de Espalda para la postura del Bailarín | Día 24
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