Placki z cukinii 🥞 #placki #placuszki #cukinia #plackizcukinii #przepisy #fitprzepisy #śniadanie
Ciasto dyniowe 🎃 #ciasto #ciastodyniowe #dynia #wypieki #deser #słodkie #słodkości #odchudzanie
Burger Sushi 🍣 #burger #sushi #łosoś #obiad #fitprzepisy #przepisy #wiemcojem #odchudzanie #pyszne
Herbata zimowa ❄️ #herbata #zima #jesień #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem #przepis #szybkiprzepis
Kremowy makaron w sosie dyniowym 🍝 #dynia #jesień #makaron #obiad #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem
Tortilla z guacamole 🥑 #tortilla #wrap #wrapy #obiad #guacamole #szybkiobiad #szybkiprzepis #pyszne
Serowe cynamonki 🧀 #ser #bułeczki #cynamonki #wypieki #pieczenie #obiad #gotowanie #odchudzanie
Baked chicken legs in honey-nut sauce 🍗 #chicken #baking #recipes #fitrecipes #dinner
Lettuce Tortillas 🥬 #tortilla #wraps #wrap #dinner #dinneridea #dinnerrecipe #food #delicious
Creamy carrot soup 🥕 #soup #cream #carrot #carrot #dinner #dinneridea #dinnerrecipe
Nutella cookies 🤤 #cookies #sweet #recipes #fitrecipes #nutella #food #baking #reduction
Najgorsze zostawiam na koniec 🚰 #śmieszne #śmiesznefilmy #przepisy #fitprzepisy #kuchnia #redukcja
Lazy dumplings with plums 🤤 #dinner #sweet #quickdinner #quickrecipe #iknowwhatik #weightloss
Homemade Fish Fillet 🍔 #filetofish #burger #cheeseburger #fastfood #recipes #fitrecipes #iknowwhatik
Pasta in honey-garlic sauce🤤 #pasta #dinner #recipes #dinneridea #fitrecipes #reduction
Mexican-style lunchbox wraps 🌯 #tortilla #wrap #wraps #dinner #recipes #dinneridea
Cynamonki pistacjowe 🤤 #cynamonki #wypieki #deser #pistacje #pistachio #przepisy #fitprzepisy
Sałatka idealna do obiadu 🥗 #sałatka #obiad #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem #zdroweprzepisy
Rozgrzewająca zupa a’la Pho 🍜 #zupa #phosoup #przepisy #fitprzepisy #obiad #odchudzanie #jedzenie
Sernik Lotus 🤤 #sernik #ciasto #lotus #deser #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem #jedzenie #redukcja
Zupa krem z dyni 🎃 #zupa #krem #dynia #zupadyniowa #kremzdyni #obiad #przepisnaobiad #odchudzanie
Omlet cesarski 👑 #omlet #omletnasłodko #śniadanie #fitprzepisy #przepisy #zdrowe #odchudzanie
Cynk do ssania 🍬 #przeziębienie #choroba #jesień #odporność #zdrowie #cynk #witaminy #zdroweżycie
Wrapy do lunchboxa🤤 #tortilla #wrap #lunchbox #wiemcojem #przepisy #obiad #pomysłnaobiad #redukcja
Makaron udon w sosie słodko-ostrym 🌶️ #udon #udonnoodles #makaron #obiad #przepisnaobiad #redukcja
Knedle ze śliwkami 🤤 #knedle #śliwki #jesień #przepisy #fitprzepisy #przepisnaobiad #pomysłnaobiad
Cynamonki Lotus 🍪 #cynamonki #cinamonroll #wypieki #przepisy #jesień #fitprzepisy #deser #pyszne
Rozgrzewający udon 🍜 #udon #ramen #zupa #przepisy #obiad #przepisnaobiad #pomysłnaobiad #redukcja
Domowy budyń waniliowy 🍮 #budyn #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem #deser #słodkie #jedzenie
Pumpkin Spice Latte 🍁 #pumpkin #pumpkinspiceseason #kawa #latte #przepisy #fitprzepisy #jedzenie
Szybki makaron udon z kurczakiem 🍜 #makaron #udon #obiad #szybkiobiad #szybkiprzepis #odchudzanie
Domowe Qurrito 🌮 #tortilla #qurrito #przepisy #fitprzepisy #obiad #szybkiobiad #wiemcojem #pyszne
Zupa krem z pieczonych pomidorów🍅 #zupa #krem #obiad #obiady #przepisnaobiad #jedzenie #odchudzanie
Lody orzechowe🍦 #lody #orzechy #słodkie #jedzenie #smaczne #deser #wakacje #lato #odchudzanie
Brownie Kinder Bueno 🤤 #brownie #ciasto #ciastoczekoladowe #słodkie #słodkości #wypieki #jedzenie
Jednogarnkowy makaron 🍅 #makaron #obiad #przepisy #fitprzepisy #pomysłnaobiad #odchudzanie #pyszne
Warzywne wrapy 🌮 #tortilla #wrap #przepisy #fitprzepisy #jedzenie #pyszne #obiad #insulinooporność
Sałatka makaronowa z kurczakiem 🥗 #sałatka #obiad #sałatkamakaronowa #makaron #przepisnaobiad
Wypasiona kanapka 🥪 #kanapka #kanapki #obiad #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem #jedzenie #pyszne
Makaron tagliatelle w 20 minut 🤤 #makaron #tagliatelle #obiad #przepisnaobiad #pomysłnaobiad
Fasolka szparagowa z serem 🧀 #fasolka #przepisy #obiad #przepisnaobiad #wiemcojem #szybkiobiad
Włoska kanapka z pomidorami i burattą🤌🏻 #kanapka #kanapki #pinsa #obiad #przepisnaobiad #smaczne
Lody Kinder Bueno🍦#lody #lodykinderbueno #kinderbueno #jedzenie #smaczne #przepisy #wakacje #lato
Ogórki małosolne 🥒🫙 #ogórki #przepisy #fitprzepisy #jedzenie #wiemcojem #pyszne #smaczne #redukcja
Bułeczki bao z kurczakiem 🤤 #bao #baobuns #jedzenie #pyszne #obiad #pomysłnaobiad #redukcja #pycha
Omlet w 10 minut z jagodami🫐 #omlet #omletnasłodko #jagody #śniadanie #przepisy #jedzenie #słodkie
Ta jedna osoba na redukcji 👀
Frytki jak z McDonald’s 🍟 #frytki #mcdonalds #przepisy #fitprzepisy #wiemcojem #odchudzanie #pyszne
X
About
📩bartlomiej@submit-talents.com
Nazywam się Bartłomiej Włodarczyk, jestem dyplomowanym dietetykiem, trenerem personalnym, prelegentem i autorem wielu przepisów. W sposób prosty i przystępny pokazuje jak przygotowywać zdrowe, zbilansowane i przede wszystkim smaczne posiłki. Z moich posiłków korzysta dziesiątki tysięcy osób chcących polepszyć swój styl żywienia oraz jakość życia, jedząc przy tym przede wszystkim smacznie!
Joined 6 April 2023
Tags