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Por esto no hacemos silencio interior. Por esto no cambiamos.
¿Quieres conocerte? ¿Quieres claridad?
Yoga Nidra (NSDR) y Antar Mouna (Silencio Interior). Mindfulness, Relajación y Maestría Mental y Emocional.
Trabajo en conseguir la mejor meditación: para dormir, para aliviar la ansiedad, para centrarme, relajarme, o entrar en procesos de autoconocimiento o sanación.
Me centro en las técnicas de Yoga Nidra y Antar Mouna. Son dos técnicas de las que hoy en día beben otras disciplinas como el Mindfulness o el NSDR.
Mi objetivo es crear vídeos que todo el mundo puede utilizar, independientemente de que sean yogis, cristianos, budistas, ateos, agnósticos o cualquier otro tipo de sistema de creencias.
Las prácticas que publico no requieren un sistema de creencias ni adoptar una tradición en concreto.
Los vídeos son útiles y van al grano.
¡Disfruta!