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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

#100세건강습관 #매탐인100세건강습관

매탐인습관학교 여러분 안녕하십니까?

저는 10년째 생활습관의학을 연구하여 매탐인습관학을 정립하고, 유튜브에 매탐인습관학교 채널을 운영하고 있습니다.
youtube.com/@Habit_School

오늘부터 매주 수요일 [100세 건강 습관학교]를 진행하겠습니다.

'구슬이 서 말이라도 OO야 보배다'
정답은? (꿰어)

그럼, 지식과 정보가 서 말이라도 OOO해야 보배다!
뭘까요? (습관화)

100세 건강을 위해서 지식과 정보는 넘쳐나요. 그러나 자신이 몸으로 실천하여 습관화하지 않으면 아무런 소용없지요.

오늘부터 저와 함께 100세 건강습관 첫 번째로 칫솔질습관을 길러보시죠.

올바른 칫솔질습관은 암, 치매, 노화 예방과 치아건강을 위해 매우 중요한 생활습관입니다.

나이들면 치아가 빠지고 임플란트를 하는 것이 당연시되고 있지요. 그렇지 않습니다. 칫솔질습관을 제대로 기르면 100세까지 건강한 치아를 유지할 수 있습니다.

나이들면 치아가 빠지는 원인
https://youtu.be/a-P5EbW3v7A?si=kYjD3...

잇몸과 치아를 망치는 주범인 입 안 세균이 얼마나 많은지 알고 계세요?

입 안에 서식하는 무시무시한 세균
https://youtu.be/MzgHZUD0F88?si=Jx-Dx...

지식과 정보가 서 말이라도 OOO해야 한다고 했죠?
빙고~~~.
그럼 올바른 짓솔질습관을 몸으로 실천해봅시다.

건강한 치아, 칫솔질 방법을 바꾸자 1부
https://youtu.be/31PPfhB5C8Y?si=OxykI...

유튜브에서 칫솔질 방법은 박창진 의사 것만 보시면 됩니다.
제가 검증 끝냈습니다.
다른 치과의사나 유튜브 영상 보지 마세요.

다음주에도 이어서 올바를 칫솔질습관이 왜 암, 치매, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 노화, 치아건강 등과 관련이 있는지 안내해드리겠습니다.

날마다 활력이 넘치는 100세 건강생활습관을 기르세요.