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μ΅œμ§€ν›ˆ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ @UCMj2G7T7IRhKPwkkPvlRY1g@youtube.com

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체널 μ΄μ‚¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ”Eμ§€ν›ˆβ€œ μ²΄λ„λ‘œ λ†€λŸ¬μ˜€μ„Έμš”.

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μœ μž¬λ‚¨ μ„ μˆ˜ μž…μž₯! λ‘œλ“œFC066κ΅½λ„€ κ·Έλ£ΉνŠΈλ ˆμ΄λ‹ ν•˜μ²΄ λΆˆνƒœμš°μž! μ›Œν‚ΉλŸ°μ§€ κ°€μ¦ˆμ•„!! #roadfc κΉ€μˆ˜μ²  μ„ μˆ˜ ν‚₯! #mma #mmafighter #λ‘œλ“œfc κΉ€μˆ˜μ²  μ„ μˆ˜ μ˜€ν”ˆ μŠ€νŒŒλ§λ•Œ 이미 κΈΈλ‘œν‹΄ μŠΉλΆ€ 예츑?!? #mma #roadfc #λ‘œλ“œfc λ”₯ν•˜κ²Œ κ°€μŠ΄ λ¨ΉκΈ°. #fitness #gym #vlog κΉ€μˆ˜μ²  μ˜€λŠ˜λ„ 달린닀. 4강전에도 λ‹¬λ¦¬μž! #mma #roadfc #mmafighter #λ‘œλ“œfc μ†Œλ°©κ΄€ νŒŒμ΄ν„° 신동ꡭ μ„ μˆ˜μ˜ μ‚¬μžν›„! #mma #mmafighter #roadfc ν—¬μŠ€μž₯에 이런 μ‚¬λžŒ 있음? #fitness #gym #vlog 덀벨둜 슀쿼트 ν•˜μž! #squat #fitness #gym μ˜€λŠ˜λ„ μš΄λ™! 달린닀! #fitness #gym #vlog #mma #roadfc 격투기 λŒ€νšŒ 쀀비쀑 #fitness #gym #vlog #mma #roadfc Yeah~ I Can Fly ~ !! #fitness #gym #vlog #fly 문제: μˆ¨κ²¨μ§„ 점을 μ°Ύμ•„λ³΄μ„Έμš”. #fitness #gym #vlog 곡 λ¬΄κ²Œκ°€ λͺ‡μΌκΉŒμš”? λ‘œλ“œFC κΉ€μˆ˜μ²  μ„ μˆ˜ ν›ˆλ ¨μ€‘ κ²©νˆ¬κΈ°λŠ” μ—­μ‹œ μ›μ£Όλ‘œλ“œμ§ Roadfc Kids MMA #mma #roadfc #roadgym #fitness #gym μ™œ? μ™œ! μ™œ? μœ€! #fitness # #gym #vlog λ§ˆκ°μ „λ³΅κ·Όμš΄λ™ #λ€λ²¨μˆ„λ”ν”„λ ˆμŠ€ # #workout #gym #fitness λ³΄λ””λΉŒλ”© λŒ€νšŒ 쀀비쀑 강원도 λ³΄λ””λΉŒλ”© 1μœ„ 이μ˜₯진 μ„ μˆ˜ λ°λ“œ μ›œμ—… ν—¬μŠ€μš΄λ™ μ „ ν•¨κ»˜ 슀트레칭 κΉ€μˆ˜μ² μ„ μˆ˜ MMA κ²©νˆ¬μ½”μΉ­! μ›μ£Όμ²œ λŸ°λ‹~ μˆ˜ν—˜μƒλ‹€μ΄μ–΄νŠΈPT Back double biceps λŒ€νšŒμ „ λ°”λ”” 체크! λ©΄μƒμš΄λ™ λ¦¬μ–ΌνŽ˜μ΄μŠ€λΈν† μ΄λ“œ μ›μ£Όλ‘œλ“œμ§ μ—¬μ„±νšŒμ›λ‹˜μ˜ μŠ€ν€! PT νšŒμ›λ‹˜ νž™μ—…μš΄λ™ (νž™μ–΄λΈŒλ•μ…˜) νšŒμ›λ‹˜ λΈŒλ¦Ώμ§€ μš΄λ™μœΌλ‘œ νž™up! λ‘œλ“œFC κΉ€μˆ˜μ² μ„ μˆ˜ λ ›ν’€λ‹€μš΄μœΌλ‘œ λͺΈν’€κΈ°~ 원주 λ‘œλ“œμ§ λ°•μž¬μ„± μ„ μˆ˜κ°€ 9μ›” 4일 μ›μ£Όμ’…ν•©μ²΄μœ‘κ΄€μ—μ„œ μ—΄λ¦¬λŠ” [λ‘œλ“œλͺ° ROADFC 059] μΆœμ „ν•©λ‹ˆλ‹€β€ΌοΈ β€˜β›“λ” κΈΈλ‘œν‹΄β€™ μœ μž¬λ‚¨ μ„ μˆ˜ ROADFC059 μΆœμ „β€ΌοΈ β€œπŸ‘¨πŸ»β€πŸš’μ†Œλ°©κ΄€νŒŒμ΄ν„°β€ μ‹ λ™κ΅­μ„ μˆ˜ -70 λΌμ΄νŠΈκΈ‰ ROADFC059 μΆœμ „πŸ”₯ β€˜πŸŒμ•„μ‹œμ•„ μ΅œκ°•β€™ κΉ€μˆ˜μ²  μ„ μˆ˜ 4λ…„λ§Œμ— 케이지 볡귀해 두 체급 μ„κΆŒμ— 도전‼️ 정문홍&이쀀석(λ‘œλ“œfc&ꡭ민의힘) κΈ€λŸ¬λΈŒ 직접 λΉΌμ£Όμ‹œλŠ” κ°€μ˜€ν˜• νšŒμ›λ‹˜κ³Ό λ ˆκ·Έμ΅μŠ€ν…μ…˜ Leg extension! γ…‹γ…‹γ…‹ νšŒμ›λ‹˜κ³Ό λ ›ν’€λ‹€μš΄ Let pull down!! γ…‹γ…‹γ…‹ λ ˆκ·Έν”„λ ˆμŠ€ 550kg! λ‘œλ“œFC μ½”μΉ˜ μ΄μ’…μœ€νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ 일타강사 ZE:A쌀의 νƒœλ―Ό-괴도(Danger)γ…£μŠ€ν”Όλ‹μ•ˆλ¬΄ 180kg μŠ€ν€! μ΄μ’…μœ€νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ_μ›μ£Όλ‘œλ“œμ§λ¬΄μ‹€μ  μŠ€ν”Όλ‹μ•ˆλ¬΄ 찍기 μ „ λΉ„ν•˜μΈλ“œ μ˜μƒ2γ…£ZE:A Instagram μŠ€ν”Όλ‹μ•ˆλ¬΄ 찍기 μ „ λΉ„ν•˜μΈλ“œ μ˜μƒ1γ…£ZE:A Instagram μ™œ (Keep Your Head Down)-동방신기(TVXQ!) [μ›μ£ΌμŠ€ν”Όλ‹ZE:A]γ…£μŠ€ν”Όλ‹μ•ˆλ¬΄ μ‚΄μ•„μžˆλ„€-λ°•μ§„μ˜(JYP) [μ›μ£ΌμŠ€ν”Όλ‹ˆZE:A]γ…£μŠ€ν”Όλ‹μ•ˆλ¬΄