Channel Avatar

En Forma Para La Vida @UCM36pb2qZ1499CCnG1Y-bAg@youtube.com

501 subscribers - no pronouns :c

Bienvenido al canal que te acompaña en cada paso hacia una

Videos Shorts Posts Playlists
APRENDE a entrenar tu POTENCIA, retrasa el ENVEJECIMIENTO extracto 2 APRENDE a entrenar tu POTENCIA, retrasa el ENVEJECIMIENTO extracto 1 Cardio o Fuerza: Después de años sin ejercicio, ¿Comienzo con Cardio o con Fuerza? | Extracto EP36 Entrenar en casa o gimnasio? ve el capiulo completo ¿Se puede aprender surf despues de los 40? Rango de Peso ideal, el rango más saludable? IMC en deportistas Busca un deporte que te apasione 2025, Inicio de una vida activa Reloj inteligente, ¿Para moverse más? Ejercicio en tiempos de cambio Belen, Na onda delas, buzios Carla, Surf despues de los 40 Sereias, Surf en Búzios ¿Necesito un entrenador personal? El ejercicio, potente antiinflamatorio El ejercicio y la generación de mitocondrias Caminar a diario...Fragmento de capitulo 24 Testimonio de Jessica Publicaciones con Cuerpos perfectos, ¿Motivación o falsas expectativas? Los círculos Viciosos de la Obesidad 7500 pasos Y 150 minutos PAUSA ACTIVA ¿Realmente sirve? Actividad física y depresión, consejos ACTIVIDAD FISICA y DEPRESIÓN, beneficios. Google Fit, muévete más Registrar tus entrenamientos puede aumentar la motivación. Respuestas y adaptaciones al ejercicio Saber lo que comes es lo primero El estrés puede ser el que no te deja perder grasa. ¿Practico un deporte o me inscribo en un gimnasio? ¿Tiempo a la semana para estar en Forma? Circuitos, para muy diferentes metas ¿Puedo entrenar a máxima intensidad en casa? ¿Por qué se abandona el ejercicio? Beneficios de entrenar en escalera Pagando por un gimnasio al que no vas ¿? 😕 MOTIVOS para COMENZAR con el EJERCICIO siendo ADULTO ¿Ejercicios balísticos al comenzar? ¿Saltos y Lanzamientos en sedentarios? Aprendiendo ejercicios balísticos (Lanzamientos) Etapas al aprender un nuevo ejercicio Potencia muscular y ejercicios balísticos Entrenamiento Cuerpo Completo (baja exigencia en las rodillas) Envejecimiento y fibras musculares Variantes de subida en escalera (Parte 2) Ejercicio ¿SENTADO o DE PIE? Variantes de subidas en escalera (parte 1) Ejercicios de calentamiento en escalera (parte 2)
Next Page