16 Videos
تناسب اندام در خانه
3 Videos
آموزش حرکات کششی و انعطاف پذیری
49 Videos
رژیم غذایی کاهش وزن
29 Videos
ورزش در خانه -کاهش وزن
21 Videos
انعطاف پذیری و یوگا در خانه
X
About
خب خیلی ها توی این شرایط کرونایی و عدم دسترسی به باشگاه های ورزشی، دوست دارن که توی خونه ورزش کنن و رژیم بگیرن تا به تناسب اندام برسن.
ما همراهتونیم تا بتونید توی خونه بدون هیچ تجهیزات خاصی ورزش کنید، چربیسوزی داشته باشید و به تناسب اندام برسید و هم اینکه با داشتن رژیم غذایی اصولی و درست جلوگیری کنید از داشتن اضافه وزن و هم بدنتون رو فیت کنید.
.
برای دیدن محتواهای بیشترو آموزش ورزش درخانه و آموزش رژیم های غذایی میتونید روی لینک زیر کلیک کنید
youtube.com/channel/UCL41RfzEkfbTlbXB1493FQg?sub_c…
Tags