08:32

Моя неделя тренировок! Что я делаю для красивой, подтянутой фигуры⚡️

14:26

Как убрать ляжки? ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ🔥

07:23

Я перестала отекать — вот мои секреты | КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ?

07:25

ТОП-5 ошибок в зале, из-за которых нет результата

15:57

УБИРАЕМ НИЗ ЖИВОТА за 10 дней!🔥 Как похудеть внизу живота?

08:30

ДИЕТА И ТРЕНИРОВКИ Хейли Бибер (вот этого я не ожидала..)

09:02

Я собрала ДЕШЕВУЮ ПП ПРОДУКТОВУЮ КОРЗИНУ😳

13:06

ЛУЧШИЕ упражнения для осанки и тонкой талии🔥

07:46

6 привычек, которые тебе НУЖНЫ в 2025✨

07:07

КАК Я СДЕЛАЛА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? (+3 упражнения)

08:40

Нашла ЛУЧШИЙ БАД для роста ягодиц (не протеин!)

04:42

Что есть девушке, чтобы набрать вес красиво? 3 РЕЦЕПТА😋

10:09

Я узнала, ЧТО ест и КАК тренируется Оксана Самойлова🤯

14:22

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА🔥 Стройные ноги и подтянутые ягодицы за 15 минут!

10:30

ТОП-5 ПРОДУКТОВ, из-за которых ты НЕ худеешь

10:04

Массаж лица от отеков ЗА 10 МИНУТ

08:26

Что на самом деле нужно есть для красивой фигуры (не белок!)

06:31

По этой тренировке я НАКАЧАЛА ЯГОДИЦЫ НА 18СМ | Лучшие упражнения для ягодиц в зале

10:46

Я изучила питание и тренировки Кэндалл Дженнер и вот что поняла.

12:00

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? | Пошаговый план: тренировки, питание, лайфхаки

25:19

ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ — +3см за 30 минут!🔥

15:34

КАК НАБРАТЬ ВЕС? | Объемные формы для худеньких девушек

14:06

Самый рабочий способ похудения БЕЗ ПОДСЧЕТОВ И ТРЕНИРОВОК😱

11:19

Как оставаться в форме, если весь день на работе/учебе?

07:21

СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ 3кг ЗА НЕДЕЛЮ!😱 Отеки vs жир

21:52

ИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 15 МИНУТ!🔥 Плоский животик в домашних условиях

12:17

Как развить дисциплину? 6 РЕАЛЬНЫХ СОВЕТОВ

09:32

ФИГУРА СКИННИ ФЭТ — пошаговый план к подтянутому телу

10:52

УШКИ НА БЕДРАХ — как убрать в домашних условиях?

09:26

РАЗОБЛАЧЕНИЕ И РАЗБОР ТРЕНИРОВОК ХЛОИ ТИНГ

11:30

ТОП-10 ПРОДУКТОВ почти без калорий

15:27

Протеин — пустая трата твоих денег!

07:29

Должны ли болеть мышцы после тренировки?

15:35

Смотри это, если хочешь ЯГОДИЦЫ БЕЗ НОГ🍑

15:03

ПЕРЕСТАНЬ СОВЕРШАТЬ ЭТИ 6 ОШИБОК И ЖИР УЙДЕТ🔥

21:12

Идеальный план тренировок за 5 минут с 0🔥

06:12

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО — тонус + сжигание жира🔥

19:44

все про МЕСЯЧНЫЕ: как сохранить фигуру и не сойти с ума

19:58

Как начать ходить в зал? (и не забросить через месяц)

20:43

если бы я «худела к лету», я бы ДЕЛАЛА ЭТО (пошаговая инструкция🔥)

24:42

ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ??

19:56

КАК УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ? подкаст Арины Рыковой

08:19

*ИДЕАЛЬНАЯ* тренировка на верх тела для девушек

18:04

5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖНА УЗНАТЬ ДО ПОХОДА В ЗАЛ.. пока не стало поздно

08:50

Как накачать пресс? *это проще, чем ты думаешь*

12:17

Фигура скинни фэт — ты 100% узнаешь себя!