Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
ИСЧЕЗАЮЩИЙ ВИД ПОП
Ящитаю🤓, что >|<опу надо спасать как краснокнижных животных! Что необходимо создать общество защитников поп от деградации и исчезновения.
И уже приступила к формированию своей Армии Спасения.
Сами подумайте, ягодицы стабилизируют таз и участвуют в каждом вашем шаге, держат вашу осанку, помогают животу не вываливаться, влияют на тонус мышц тазового дна и другое.
Деградация ягодичных мышц приведёт к скукоживанию человеческой особи, ноющей от поясничных недугов, с разрушенными тазобедренными суставами, прострелами и онемениями в ноге, отсутствующей половой функцией и неебabельностью.
То есть, исчезновение Поп прямо влияет на природу. Природу Человека!
Здоровая попа — это сбалансированный тонус всех мышц бедра и таза, а также диафрагмы и мышц шеи, т.к. они входят в глубинную линию фасциального натяжения.
Мышцы попы должны быть покрыты небольшой жировой прослойкой, процент жира у женщин здесь необходим чуть больше. Высушенные фитнес-бикини — это про спорт, а не про здоровье.
Нас привлекают мускулистые попы, потому что на них нет целлюлита. А целлюлит - это не из-за жира, а из-за плохой соединительной ткани, которая не справляется с удержанием жировых клеток.
Про целлюлит сегодня вышла секретная инфа на нашей секретной БАЗЕ
(вход тут: t.me/helpherorys_bot).
Здоровая красивая попа — достижимая цель при правильном балансировании тонуса и улучшении соединительной ткани.
Но есть и враги на пути к нашей цели. Это ваши мысли о том, что это нереально, тяжело, не стоит того, чтобы стараться.
Такие мысли вызваны лишь прошлыми неудачными попытками при больших усилиях и разочаровании в результате.
Но вам крайне повезло — у вас есть шанс на чудо.
Именно так и говорили участницы прошлых потоков, что это чудо какое-то.
Ведь они не пахали в зале и не изнуряли себя диетами. А результаты поразительные!
Всего-то надо отказаться от своих старых убеждений и немного расширить сознание🤗
Набора на легендарный ягодичный курс «ЯдрёнАфедрон» пока нет, но вы можете попасть к нам на БАЗУ и пройти бесплатную спецподготовку в Армии Спасения!
👉 Вход свободный через бот в телеге t.me/helpherorys_bot
Бот ещё подарочек тебе выдаст 🎁
«Топ-10 ошибок при создании идеальной попы»
3 - 0
🟢 Вебинар "Пошаговый план оздоровления спины и суставов"
Сегодня в 20:00 мск
Наш бесплатный марафон "Дело для Тела" подошёл к концу и сегодня мы встречаемся на заключительном вебинаре, который соберёт ту информацию, которую мы уже проговорили на предыдущих эфирах, в единую картину.
Ссылка на вебинар будет тут: t.me/body_uprising
Вы увидите систему работы с телом, которая помогает восстанавливаться быстро от любых повреждений, будь то
👉 травма-растяжение, или
👉 перенесённая недавно операция
👉 вам шею "продуло", или
👉 поясница давно болит,
👉 колени болят,
👉 рука немеет или
👉 проблемы с мышцами тазового дна после родов
👉 сутулость, плечи перекошены
- всё это поправимо.
Причём, поправимо быстро.
И на сегодняшнем вебинаре вы поймёте КАК.
P.S. Напоминаю, что все материалы марафона будут удалены после его завершения.
4 - 0
💊🩻⚒ Новый бесплатный марафон «Дело для Тела»
Когда: 9-12 мая
Где: Онлайн
Регистрация: t.me/bodydeal_bot
Формат: уроки с упражнениями + эфиры каждый день
❤️🩹 Что это вам даст? Поможет:
- Избавиться от напряжения в шее
- Снять боль в пояснице
- Почувствовать спину лёгкой, здоровой
- Задышать полной грудью
- Снизить стресс, избавиться от тревоги
- Понять, как устроен организм и что делать, чтобы
полностью оздоровить мышцы и суставы, даже если у вас ❌грыжи, даже если были ❌операции, даже если ❌сколиоз, ❌скрученный таз. И даже облегчить состояние при ❌системных воспалениях.
✅ Ну и если у вас ничего не болит, то марафон просто поможет улучшить осанку, гибкость, получить лёгкость в теле или ускорить прогресс в спорте.
Темы эфиров:
1. Характер боли и причины. Тестирование на предмет происхождения боли и её типа.
Лечение неэффективно, когда А) неправильно определена причина, Б) неправильно подобраны методы.
2. Почему ничего не помогает? Заблуждения, мифы и рабочие методы реабилитации.
3. Осанка. Как исправить сколиоз, сутулость, вдовий горб, гиперлордоз?
4. Лучшее упражнение от всего. Как быстро привести тело в порядок и сказать бе-бе-бе врачам, тренерам и прочим профанам и завистникам.
ВНИМАНИЕ:
✨ Магия произойдёт, только если вы внимательно послушаете эфиры. Отдельно упражнения не дадут желаемого эффекта, т.к. мы работаем с нервной системой. А это предполагает ПЕРЕобучение. Готовьтесь конспектировать и внимать.
⭐ Будет ещё бонус, но об узнаете уже на марафоне.
P.S. Материалы супер дорогостоящие, оставлять их в открытом доступе не планирую. Всё будет удалено через 2 дня после завершения марафона.
Erid: 2Vtzqvzsj6Z ИП Курипко К.Г ИНН 233802754309
6 - 0
Меня давеча упрекнули, что я приседаю в сторис, я ж, мол, была против приседаний.
Всегда вопрос в целях, задачах и обстоятельствах.
Во-первых, у меня ничего не болит, ни коленка, ни спина.
Во-вторых, у меня высокий уровень двигательного контроля и я могу сознательно включить-выключить в разных режимах нужную мне мышцу в нужный момент. Поэтому у меня тут чётко работают ягодицы, а у большинства - бёдра.
В-третьих, я приседаю в рамках интервальной тренировки, направленной на выносливость.
У меня не стоит цели накачать попу, укрепить мышцы или какие-то другие тупые формулировки. А вот вы зачем приседаете?
У большинства ягодицы абсолютно дисфункциональны. И либо зажаты до состояния камня, либо гипотоничны, как тряпочка.
Либо и то, и то разными порциями.
Это, кстати, и является причиной боли в спине и в самой ягодице. Слабость большой и средней ягодичной мышцы или отдельных их порций приводит к спазмам грушевидной мышцы и запирательной.
Груша, в свою очередь, пережимает седалищный нерв, что может вызывать боль, онемение до самой ступни.
А люди думают, что это из-за грыжи.
Грыже анатомически сложно дотянуться и прижать нерв там, где он выходит из позвоночного канала и дуги. Потому что нерв выходит в верхней трети тела позвонка, а грыжа находится ниже, на уровне диска. К тому же нерв надо к чему-то сильно прижать. А вокруг мягкие ткани.
То ли дело сами мышцы, которые со всех сторон могут воспалённые, напряженные сжимать и раздражать нерв.
Есть тесты, которые якобы могут определить "корешковый синдром". Сам термин, кстати, фейковый, расскажу как-нибудь об этом на эфирах.
Тестом можно определить, дело в мышцах или в самом нерве. Но эти тесты никак не свидетельствуют о том, что нерв пережимается именно грыжей, а не нервом.
Большинство людей отправят на операцию, если у них есть грыжа. А что же делать людям, с такими же симптомами, но без грыж?😁
И таких полно.
Ну да ладно.
Главное, чтобы вы понимали. Грыжи - не опасно. С ними можно и нужно двигаться. Они не являются причиной ваших болей в большинстве случаев.
Чтобы избавиться от боли достаточно качественно поработать с мышцами. А грыжи сами рассосутся, когда нагрузка с позвоночника будет снята за счёт восстановления мышечного баланса.
Кто понял, что дело в ягодичных мышцах, пытаются исправить ситуацию то растяжкой грушевидной мышцы, то "закачкой" ягодичных.
Но это так же не приводит к результату, потому что невозможно расслабить то, на чём держится вся конструкция. Ведь если спазмированную мышцу, которая работает за троих, расслабить, кто будет вместо неё работать?
А если пытаться напрячь те, которые забыли как напрягаться, то всё равно отдуваться будут и без того рабочие лошадки.
Ведь ваша нервная система с радостью бы сделала всё правильно, если бы знала как. Её нужно просто научить. Для этого не подойдут обычные упражнения для растяжки или "закачки/укрепления".
Иначе бы не существовало реабилитационного фитнеса и специальных техник (и я бы не отвалила миллионы за обучение😁)
Как это работает и что на самом деле нужно делать, я расскажу вам на новом
👉 бесплатном марафоне "Дело для Тела"
9-12 мая
Регистрация тут: t.me/bodydeal_bot
Будут и упражнения, и теоретическая информация - одно без другого бесполезно. Внимать всё!
2 - 0
Самая нелепая рекомендация для избавления от болей в спине - это качать/укреплять спину. Если уж и рекомендовать в этом случае что-то качать, то лучше пусть это будет }|{опа.
Давайте разбираться по порядку.
1) Закачка спины может помочь, если ваша боль скорее не боль, а просто усталость, поднывает время от времени, сидячий образ жизни.
Тогда вы можете делать гиперэкстензии, лодочки -- это может сработать, просто потому что тут что угодно помогло бы, любое движение, не обязательно даже на спину.
Вам могут помочь плавание, йога, прогулки.
2) Но если ваша боль хроническая многолетняя, вам может казаться, что виноваты грыжи или протрузии.
Что бы там ни было, ваша поясница или выше, грудной отдел, испытывает непосильную для этого региона нагрузку.
И на сцену выходит }|{опа, она, родненькая.
Это она, чаще всего, халтурит и не выполняет свои должностные обязанности. А коллеги из соседних отделов отдуваются.
А теперь представьте, что будет с вашей спиной, если вы захотите её "закачать". Она итак работает за себя и за того парня, а вы ещё и недовольны её работой и решили, что надо ей ещё больше потрудиться.
Я бы сказала: "Вы знаете, что делать", имея ввиду, что вы дружно рванёте качать попу.
Но вы не знаете, что делать.
Приседать, чтобы накачать ягодицы - тоже абсолютно тупая идея.
Она работает только для тех, у кого ягодицы итак норм. Для всех остальных категорий граждан нагружаться в приседаниях будет что угодно, кроме нашей виновницы всех бед.
В медицине есть даже термин "Глютеальная амнезия".
То есть, ваша попа может и рада была бы поработать, да она забыла, как это делается.
Вот тут на помощь приходит реабилитационный фитнес. На всех своих курсах мы только тем и занимаемся - заставляем мышцы (а точнее, нервную систему) вспоминать, как это - правильно работать.
Это не имеет ничего общего с "закачиванием", "укреплением".
Это именно переобучение!
Причём, для этого достаточно всего несколько занятий.
И как только ваша попа заработала нормально, ваша спина тут же расслабляется и перестаёт болеть.
Это сильно отличается от того, что вы видите в обычном фитнесе. Но чтобы случилась магия, нужно чётко понимать это отличие.
Упражнения могут выглядеть, как знакомые вам. Но внутри вашего тела происходят совершенно другие процессы.
В постах и коротких видео не раскрыть этих нюансов. Поэтому,
приглашаю вас на мой новый бесплатный
марафон "Дело для Тела" с 9 по 12 мая.
👉 Регистрация тут: t.me/bodydeal_bot
Всего 4 дня марафона могут избавить тебя от давних проблем:
боли в шее, плечах, коленях, пояснице и др.
Выходные - отличный момент, чтобы уделить внимание телу, разобраться в его устройстве и качественно позаботиться о нём.
6 - 0
МЕНЯ ВЧЕРА СЛОМАЛИ на семинаре по терапии и реабилитации боли в спине. Такие пироги 😅
Вроде смешно, но нет. Я пришла на семинар без боли. Боли в спине я не испытывала уже оооочень давно. А вы знаете, что когда-то я страдала 7 лет и никто мне не мог помочь.
Сначала мы делали различные тесты и было всё ок. По всем тестам я здорова)) догадайтесь, благодаря чему 😎 Даже сымитировать не удалось, нам показали тесты на выявление симуляции))
А то, знаете ли, с жалобами на боли в спине сейчас модно брать больничный - большая нагрузка на бюджет по ОМС.
Но потом мы приступили к упражнениям. Было много хороших техник на мобилизацию суставов.
Какие-то я итак использую в курсах, какие-то требуют физического контакта с человеком, но я уже понимаю, как их адаптировать к самостоятельному применению, а какие-то уже есть в моём курсе "Здорова Осанка", адаптированные под самостоятельное исполнение.
Но к концу семинара у меня появилась боль при разгибании в пояснице. И тут-то мы приступили к главным фишкам, техникам. И вот пока мы их исполняли, становилось ещё больнее. От поясницы боль распространилась к крестцу. К концу семинара обещали починить. И реально одна из нейротехник сработала и боль отступила, но... на 30 секунд.
Был, кстати, ещё парень, сообщивший, что у него что-то ухудшилось.
К вечеру это тоже не прошло. Но, к счастью, я знала, что на самом деле нужно делать. И утром уже встала без боли.
Ведущий тренинга - очень крутой твёрдый эксперт в области неврологии движения. Я его безмерно уважаю, мне нравится всё, что он даёт.
Я у него уже училась, несколько лет назад ездила к нему в Питер на тренинги, курсы у него проходила, многое использую в работе.
Он даёт строго научную инфу. И критикует всё, что не вписывается в доказательную медицину. И основывается в своих суждениях и составлениях программ на исследованиях.
Так вот, доказательная медицина - это, конечно, круто. Можно блеснуть интеллектом и помериться пиписьками с коллегами, унизить и задавить оппонента в дискуссии размером своего эго.
Но есть ещё нюанс - живой человек, который приходит к нам за помощью.
Я хз, как там проводятся эти уважаемые исследования, но современная наука всё ещё свято верит в то, что лучше всего от хронической боли в спине помогает силовой тренинг или упражнения на стабилизацию.
Впрочем, чем бы вы не занимались, будь то прогулка, плавание или что-то ещё - всё само пройдёт от любой двигательной активности, если делать это от 1 до 3-х месяцев. Так говорит наука.
Как вам такое?
Если бы я обратилась за помощью к ведущему тренинга в 2016 году, он бы мне не помог и я бы разочаровалась в реабилитационном фитнесе.
Потому что я тогда работала тренером, пешком ходила 10 тыс шагов, упражнений делала кучу с каждой группой по 3-5 часов в день, в том числе силовые. Всё было через боль.
Во время тренировки боль отступала, т.к. это естественная адаптация нервной системы и воротная теория боли:
когда что-то требует большего внимания, чем своё тело, вы боль не замечаете. А моё внимание всегда было на 100% в моих учениках во время занятий.
Как только я выходила из зала, наступал ад. Я не могла ни стоять, ни сидеть, ни ходить, хоть и ходила вынужденно много. И так много лет.
Но в этом случае наука бы сказала, что я невротик и меня рекомендуется отправить на психотерапию и прописать антидепрессанты.
Почему семинар меня сломал?
Потому что людям со слабой соединительной тканью, как у меня и многих других женщин и некоторых мужчин, делать суставные мобилизации без последующего включения мышц специальными проприоцептивными техниками чревато обострением.
Но доказательная наука и ведущий семинара отрицают миофасциальные связи и влияние соединительной ткани на возникновение болей в спине. Они даже отрицают существенную подвижность КПС. Ну не суть.
Группа у нас вчера была здоровая, экспериментировать особо было не на ком. Но одна девочка была с болью в спине и ничего ей не помогало. И только в конце семинара ведущий вскользь показал на ней технику, типа, "ну можете ещё вот так поделать", которая сразу же сняла ей боль и она счастливая побежала записывать сторис, что у неё теперь спина не болит.
Так вот, то, что он применил на девочке - это и была проприцептивная нейромышечная техника, которая составляет основу всех моих курсов и в совокупности с мобилизационными техниками даёт чудодейственный эффект на всю жизнь.
Благодаря этому, люди избавляются даже от 40-летних хронических болей всего за несколько занятий.
Но, похоже, никто из присутствующих этого не понял, т.к. это было показано вскользь в совокупности с другими манипуляциями.
По этому семинару я могла бы ещё таких постов штук 5 написать. Например, как при дыхательной технике мы растянули ножки диафрагмы моему напарнику, у него что-то щёлкнуло(фасетки позвонков) и отпустило боль и напряжение в ягодице и задней поверхности бедра. Но наука бы это не признала, нет ведь никаких миофасциальных цепей.
Но всё, что я хочу вам сказать - то, что вам повезло, что у вас есть я)) даже если у вас пока ничего не болит, вам точно нужна я.
Я не умнее всех.
Я просто пережила очень много боли. Особенно невыносимо было думать, что мне всю жизнь жить с этим ведь боли у меня начались в 26 лет, а реабилитировалась я только в 2017 или 2018 году, когда мне было 33.
Я не просто изучала. Мне было так больно, что было уже посрать, идти к бабке порчу снимать или на тракционном столе растягиваться - всё пробовала, не говоря уж о стандартных мануальщиках и остеопатах, занятиях ЛФК и закачках спины.
Видимо, надо было это пережить, чтобы увидеть систему применения тех или иных методов. Не просто техники, а техники в определённом методическом комплексе. Понимание сути.
Вот это творит чудо.
И мне не надо никому ничего доказывать. Результаты людей говорят сами за себя.
8 - 0
МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ СКРУЧИВАНИЯ при грыжах? Опасно ли это при болях в спине?
Недавно в shorts я выкладывала видео с упражнениями на скручивания. Каюсь, я их сняла именно в таком формате, потому что знала, что это наберёт большой охват и приведёт мне новых подписчиков.
Но сколько под ними посыпалось невротических комментариев о том, что я гроблю людей такими упражнениями, что это опасно, противопоказано, что влечёт за собой попадание к нейрохирургам на стол и прочий бред.
Печально, конечно, что люди придумывают себе какие-то нелепые объяснения и потом коллективно в них верят без всяких на то объективных оснований. И самое постыдное, что среди комментаторов было много врачей.
Ну что, давайте разбираться.
Во-первых, тело не хрупкое. Оно не развалится от любого необычного движения.
⠀
Если вы не дряхлая старушка лет 150 с остеопорозом и сыпящемся песком. Но тогда странно, да, делать упражнения из интернетов?
⠀
Все эти охи-вздохи «специалистов» из комментариев вызваны мифами и домыслами о причинах боли, никак не связанными с реальностью.
⠀
Записывайте:
⠀
1⃣ От скручиваний грыжи не выпадают, а имеющиеся не ущемляют ваши нервы.
Приколитесь, грыжи даже от поднятия тяжестей, физического труда, резких разгибаний и проч не выпадают. Это зависит только от состояния соединительной ткани конкретного человека.
⠀
2⃣ В скручиваниях почти весь объём движения приходится на грудной отдел, а не на поясницу. Ротация позвонков в поясничном отделе 1-2 градуса, при высокой подвижности - 3-5 градусов.
⠀
3⃣ Скручивания расслабляют мышцы, которые как раз в напряжении и сдавливают ваши нервы, сосуды, суставы.
⠀
4⃣ Если после скручивания у вас что-то заклинило — это не упражнение виновато, а реакция вашей нервной системы, состояние ваших мышц и соединительной ткани. Вас бы итак заклинило при любом другом необычном для вас движении. А грыжи тут вообще не при чём.
⠀
5⃣ Боль у вас не из-за грыж, не из-за протрузий. А из-за неадекватно работающих мышц и слабой соединительной ткани.
Нерв по-настоящему ущемляется грыжей лишь в 4% случаев всех грыж всего мира), И вы бы не могли шевелить своей конечностью и чувствовать её.
⠀
6⃣ В остальных случаях шевелиться с грыжами можно и нужно. Гораздо опасней не шевелиться!
Что скажете? Боитесь скручиваний? 😱
⠀
Не надумывайте себе неврозов. Как раз страх движений и вызывает боль в вашей спине.
⠀
Стресс создаёт спазм, спазм вызывает боль. Боль - не значит, что у вас внутри что-то порвалось, лопнуло или воспалилось. Это просто сигнал мозга.
⠀
Мой дед с осколком в голове после войны прожил до старости, работал, был активен, адекватен, радовался жизни. А у людей грыжа — трагедия и причина страдать.
⠀
У меня самой после перелома позвоночника осколок кости торчит в сторону спинномозгового канала. Благодаря фитнес-реабилитации я избавилась от последствий травмы.
⠀
И если вам больно от простых телодвижений, простых упражнений — займитесь оздоровительным фитнесом. Это единственный, как доказано наукой, эффективный метод терапии при болях в спине и суставах.
🧐 Оздоровительный фитнес предполагает именно нейрообучение двигательному контролю и переобучение паттернам. Это не имеет ничего общего с йогой, "укреплением мышц" или даже классическим ЛФК.
⠀
Так что, бездумное размахивание конечностями под рилсики и шортсы - это полезно для улучшения движения лимфы, кровообращения. Но никак не поможет от боли в спине, не исправит осанку, не уберёт вдовий горбик.
Настоящая реабилитация - это когнитивный процесс с максимальным включением мозга, концентрацией и вниманием. Это именно обучение, образование человека относительно устройства своего тела, характера боли и её происхождения и налаживания контакта мозга с телом.
😎 Я фитнес-реабилитолог. Уже 6 лет мои онлайн-курсы помогают людям избавляться от боли в спине и суставах, исправлять осанку и походку.
⠀
И сейчас я 🎁 дарю своим подписчикам мини-курс «Лёгкая Осанка за неделю».
Противопоказаний нет 😉
Забирай тут: t.me/rys_osanka_bot
6 - 2
Пора познакомиться с новенькими) Я знаю о твоём теле то, что не знает даже твой невролог.
Меня зовут Ксения Рысь (Курипко).
Я - фитнес-реабилитолог. 12 лет я изучаю движение, 6 лет преподаю реабилитационные курсы для широкого круга людей.
Обычно фитнес-тренеры без медобразования сцут называть себя реабилитологом. А я нет😎
Потому что уверена в своих знаниях и в каждом своём действии относительно вашего тела.
Фитнес-реабилитация - это оздоровление опорно-двигательного аппарата посредством движения через переобучение нервной системы.
Это не имеет ничего общего с медицинским лечением и не требует медицинского образования.
Но требует очень узкого специфического и дорогостоящего образования в области терапии движения, до которого медики обычно не доходят, да и это не их задача.
И это НЕ ПРО закачку спины, бездумные тупые упражнения из ЛФК или тем более растяжку или йогу.
Всё началось с того, что с 2012 г я была обычным тренером. Вела растяжку, интервальные тренировки, занималась пол дэнс.
Вот только была одна проблема - адская боль в спине, сопровождавшая меня много лет. Мышцы крепкие, спина закачанная, тело гибкое. А боль невыносимая.
Я засыпала и просыпалась с дикой болью, сползала с кровати и ползла по стеночке в туалет, чистила зубы, сидя на ванне и упираясь локтем в раковину. Я раскачивалась пару часов, а потом шла на работу - вести тренировки!
Бывало даже в метро мелькали мысли попросить бабушку уступить мне место🙈 - так невыносимо болела поясница, я не могла стоять.
Я ходила на массажи, обращалась к остеопатам, мануальщикам, врачам. Облегчение если и было, то лишь на пару дней.
А потом я упала. И сломала позвоночник. Теперь осколок кости у меня торчит и давит в сторону спинного мозга. А поясничные диски сплющились, утратив 2/3 своей высоты.
Врачи запретили бегать, прыгать, прогибаться, скручиваться и рекомендовали оставить спорт, пообещав мне грыжи, защемление нервов и опасность потерять ноги, если ещё раз упаду.
Это было трагедией для меня. Боль, ограничения движения, дубовость спины только усиливались. Я искала решения, ходила по вертебрологам, в дорогие клиники и даже к каким-то простигосподи хиромантам.
Мне прикладывали руки к темечку, тянули фасции, разминали триггерные точки, вправляли позвонки, долбили в позвонки каким-то долотом и молотком.
Хотите больше? С детства у меня сколиоз 2-й степени.
И, конечно, я делала много разных упражнений, т.к. и сама продолжала работать тренером. И посещала группы типа "здоровая спина" - ещё хуже было после них😱
Ничего не помогало.
Но однажды я попала на очередной тренинг, повышая свою квалификацию как инструктор по стретчингу. Организаторы заранее предупреждали, что это для продвинутых.
Я была продвинутой😎
И на этом тренинге ведущий, член союза реабилитологов, совместил реабилитационные техники с упражнениями для растяжки.
😲 На следующий день я проснулась без боли впервые за 7 или 8 лет и подумала, что я умерла.
Я схватила ведущего за грудки и выудила у него всю инфу обо всех возможных обучениях на эту тему. И потом как обезвоженный в пустыне, попавший в оазис, стала их втягивать в себя взахлёб.
В первую очередь я занималась собой. Потом стала применять на клиентах. Клиенты стали мне платить по своей воле в несколько раз больше и благодарить и говорить, что я их спасла.
Сама я забыла и про боль в спине, и про сутулость со сколиозом, и про проблемы с коленями, и постоянные подвывихи в тазобедренном суставе. Ушла межрёберная невралгия, перестала неметь рука во сне, а дышать стало легче.
Я узнала своё тело таким совершенным, каким уже и не помнила или даже не знала.
Потом я научилась объяснять и обучать человека так, чтобы он мог себе помочь без моего физического присутствия и телесного контакта. Так появились мои реабилитационные курсы, которые на данный момент прошли более 5000 человек.
Люди избавились от болей в спине, избежали операций (в т.ч. по замене тазобедренного сустава), улучшили своё состояние и избавились от боли при установленных металлоконструкциях в позвоночнике, исправили сколиозы, избавились от вдовьего горбика, от онемения в руках и ногах, от боли в ягодице, в коленях и много другое. Да и грыжи, как оказалось, рассасываются🤷♀️
А боль проходит сразу же за пару недель занятий, не дожидаясь исчезновения грыж.
И, конечно, красивая осанка и походка стали нашим приятным бонусом)
В настоящее время реабилитационный фитнес набирает популярность.
☝ Но то, чем я занимаюсь, уникально по-сути. Потому что именно до сути, к сожалению, доходят не все.
Видимо, мне нужно было пережить дикие страдания, чтобы сейчас за короткий срок давать людям настоящее исцеление.
Да, это просто и быстро! Но нужно поскрипеть мозгами, чтобы вникнуть. И это, конечно, невозможно в формате коротких видео на ютуб.
Но легко сделать с помощью моих методически идеально выверенных, простых и понятных курсов.
Следите за анонсами🤗 и рассказывайте о себе в комментах. Что вас беспокоит?
8 - 3
Оздоровление спины и суставов за 3 недели с помощью простых реабилитационных упражнений на онлайн-курсе "Здоровая Осанка".
Уникальная методика, основанная на современных научных знаниях в области физиологии и неврологии движения и собственном опыте реабилитации после многолетних болей и перелома позвоночника.
Методика подтвердила свою эффективность на более чем 5200 участниках и помогает:
👉 от поясничных болей, в т.ч. при грыжах
👉 от самих грыж и протрузий
👉 от онемения в руках или ногах
👉 от боли в ягодице и бедре
👉 исправить осанку, походку
👉 уменьшить сколиоз
👉 наладить половую функцию, работу мышц тазового дна
👉 наладить дыхание, избавиться от межрёберной невралгии
👉 уменьшить плоскостопие и др.
Это грамотный подход к восстановлению вашего опорно-двигательного аппарата, избавлению от мышечных и суставных болей, коррекции осанки, походки, дыхания.
Пишу, рассказываю и показываю - много полезной информации у меня в телеге.