01:02

مفاجأة لحالاتي في العيادة بالاسكندرية 🎁🎉🥳جلسة ميزوثيرابي هدية

01:38

شرب القهوة علي الريق ممكن تؤذيني ؟!☕️

01:29

الشاي بلبن ، هل له فوايد صحية ؟ و ايه تأثيره الصحي لو شربته كتير ؟؟

01:01

المياه لوحدها مش حترويك في الحر ده ! عناصر تانية ضرورية جدا لجسمك 👌🏻

01:01

🥔معلومات اول مرة حتعرفها عن البطاطس

01:06

الصمغ العربي و فوايده الصحية لصحتك و وزنك و قولونك 👌🏻

01:07

تحدي الصيف 🏖️ تحدي اونلاين لصحة و وزن افضل ، ابعت رسالة واتس اب من اي مكان بالعالم : 01023115261

01:23

مشروبات الطاقة ؟! يا تري صحية و حتساعدني اركز اكتر ؟؟

01:19

كنز للصحة ، مخلل الكرنب او Saurkraut 👌🏻

01:47

تخلص من ادمان السوشيال ميديا ، ادي نفسك راحة منها سواء كنت متابع او صانع محتوي 👌🏻

02:05

احترم جسمك يحترمك 👌🏻

01:25

السماق من التوابل الشامية اللي ليها قيمة غذائية كبيرة 👌🏻

01:13

ازاي تقلل هرمون الكورتيزول بصورة طبيعية ؟(الجزء التاني )

01:26

بعد فضيحة شركة نستله ، خاف علي صحتك من المعلبات الغنية بالسكر و الملح

02:26

الاوزيمبك و تأثيره علي صحتك و مين لازم يتجنبه ؟؟

02:03

اخطاء بتعملها في حق صحتك في ايام الامتحانات و المذاكرة 🙇‍♀️

01:52

ازاي تخس و تظبط وزنك و علبة كحك العيد لسة مخلصتش ؟!😂

01:22

من مشاركتي كمتحدثة في اول مؤتمر للشباب و التغذية🤩 ArabnutriYouth

02:02

كنز لصحتك يعيد توازن جسمك بعد الكنافة و الكحك👌🏻

01:26

عادات صحية غذائية ملهمة في عيد الفطر من السنة النبوية 🤩

01:35

ازاي تاكل كعك العيد من غير زيادة في الوزن ؟!!🤩

01:38

ايه افضل وقت تشرب فيه قهوتك بعد الصيام عشان متسببش مشاكل صحية ؟

01:45

التلبينة و فوايدها الصحية الغير محدودة ! 🤩

01:15

الميزوثيرابي و اسألة كتير بتدوري علي اجابتها عنه 🤩

01:29

هل ممكن استخدم السمن و الزبد الصناعي النباتي المهدرج بدل السمن / الزبد الطبيعي بسبب غلاء الاسعار ؟؟

01:30

ازاي تتجنب و تعالج النحافة في رمضان ؟!! 🤔

01:30

بيحصل ايه لما تملي أكتر من ثلث معدتك أكل ؟؟

01:29

ايه سبب الدوخة و الارهاق و الهبوط بعد الفطار ؟ ازاي اتخلص منه ؟

01:25

ايه افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان ؟ هل في ساعة ذهبية لممارستها ؟

01:30

٥ ضمانات في رمضان عشان تحصل علي وزن اقل ⬇️و صحة افضل ⬆️

01:17

مج كيك ال3 دقايق 🤩 Low carb ,Gluten free

01:15

اعشاب تقلل الاكتئاب و تقلل التوتر العصبي

01:25

ازاي تاكل البقوليات من غير ما تسببلك انتفاخات 💨؟!

01:01

معلومات مهمة للسيدات عن الصيام المتقطع لازم تعرفيها👌🏻

01:27

الجبن الصفرا السايحة صحية ؟ ممكن اكل منها ؟😋

01:25

مع غلاء اسعار المواد الغذائية في مصر ، ازاي احافظ علي عاداتي الصحية الغذائية ؟

01:30

ليه وزننا بيزيد في الشتا ؟ 🥶🤦🏻‍♀️

01:30

الجبن كلنا بنحبها 🧀ايه الصحي منها و ايه اللي يفضل نقلل منه ؟

01:31

مكملات ضرورية جدا بعد السن ال٣٠ خاصة 👌🏻

01:18

زهقت من تجارب الدايت اللا نهائية ؟! حلك عندي 😊👌🏻

01:07

طريقتين للجبن القريش حيبهرررررووووك 🤩

01:28

ازاي تاكل رز و مكرونة من غير ما ترفع مستوي سكر دمك بصورة شديدة

01:30

ازاي تتغلب علي الاكل العاطفي بسبب التوتر المحيط و الصغط النفسي ؟!

01:30

في علاج فعلي لمقاومة الانسولين ؟! و لا كده انا في طريقي للسكر النوع التاني ؟!

01:28

ليه مقاومة الانسولين انتشرت جدا مؤخرا ؟!!

01:26

السمك البوري صحي اكتر و لا البلطي ؟ 🤔

01:20

هرمونات في جسمك بتأثر علي وزنك بصورة واضحة

01:28

ازاي تحسن الذاكرة و التركيز في المذاكرة و الشغل ؟

01:31

أخطاء بتعملها في حق جسمك و الحل بتاعها

01:30

لا انت ليك تأثير و دور في اللي بيحصل ده !! انت جزء مهم من المعادلة

01:15

البسطرمة صحية و لا لازم اتجنبها ؟!

01:15

ازاي تظبط شكل جسمك من غير جيم و نزول من البيت ؟!

01:01

ضروري رياضة مع الدايت و انا بخس ؟!!

01:29

اخطاء بتعملها بدون وعي ! بزود وزنك (الجزء التاني )

01:05

خالف هواك تكسب صحتك !!

01:13

موقف واقعي ، ازاي تتعامل مع حلويات الموجودة قي البيت من غير زيادة وزن؟

01:11

النقنقة علي الواقف و انت جعان ! مين بيعمل كده

01:12

مسقعة صحية و خطيرة 👌🏻مميزة تستحق التجربة 🤤

01:30

الدهون تتعاير مش تتكب 🤦🏻‍♀️

01:31

أخطاء تسبب زيادة وزن مستوحاه من حالاتي (الجزء الاول)