01:22:32

Спокойная Йога | Хорошая Проработка Всего Тела

48:51

Active Yoga | Strength Development | Balances | Mayurasana

27:17

Йога для мужчин 3 | Силовая практика йоги

23:09

Сурья Намаскар | Лучшая Практика Утром

13:25

Медитация осознанности | 13 минут

10:34

Как йога помогает в трудных ситуациях

20:01

Йога Интенсив | Сила И Гибкость | День 5

26:52

Йога Интенсив | Сила И Гибкость | День 4

23:57

Йога Интенсив | Сила И Гибкость | День 3

27:40

Йога Интенсив | Сила И Гибкость | День 2

28:00

Йога Интенсив | Сила И Гибкость | День 1

23:24

Гибкость и Подвижность | Курс "Здоровая спина" | 1 занятие | 23 мин

25:02

Расслабляющая Йога | Комплекс Приветствия Луне

13:25

Медитация на каждый день | Практика осознанного дыхания

18:09

MFR Complex for the Whole Body | Self-Massage with a Roll for 15 Minutes

13:35

Тренировка Пресса Дома

43:58

Спокойная йога | Глубокая мягкая практика | Медитативная йога

10:51

Здоровая спина за 10 минут в день | Упражнения На Каждый День

08:58

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

06:58

Дыхание для расслабления и хорошего сна | Квадратное дыхание

50:49

Мягкая Йога Для Начинающих | На Всё Тело | Спина, Растяжка, Тазобедренные

11:20

Утренняя Растяжка На Каждый День| 10 Минут | Йога для начинающих

00:26

Йога тур в Дагестан | Путешествие для души

49:15

Сила, энергия и гибкость | Йога на каждый день | Проработка всего тела

36:19

Йога на всё тело | Занятие среднего уровня | Йога для бодрости | Йога на каждый день

25:49

Йога зарядка в стиле FYSM

20:15

Энергичная йога | Быстрая проработка тела | Сила и бодрость

18:16

Интенсив | День 7 | Пранаяма и медитация

01:14:01

Йога интенсив | День 6 | 108 кругов Приветствия Солнцу

38:14

Йога интенсив | День 5 | Сила, энергичность и растяжка

30:12

Йога интенсив | День 4 | Йога флоу, потоковый комплекс

29:48

Йога Интенсив | День 3 | Сила и баланс

27:51

Йога Интенсив | День 2 | Подвижность позвоночника и укрепление спины

30:06

Йога интенсив | День 1 | Сила, баланс и гибкость

30:01

Базовая практика йоги на всё тело

20:21

Экспресс йога

32:08

Йога | Средний уровень | Для продолжающих

48:37

Йога на каждый день | Растяжка | Скрутки | Гибкость тела

17:27

Мягкая йога перед сном | Йога для начинающих | Комплекс на всё тело

44:01

Йога | Сила и гибкость | Медитативная практика

15:56

Йога | Проработка тела за 15 минут | Сила, гибкость и расслабление

26:07

Йога зарядка | Вакуум | Бандхи | Пранаяма

03:16

Тренировка с сыном

01:01

Упражнения от защемления седалищного нерва #йога #седалищныйнерв

23:46

Йога для мужчин | Силовая практика йоги

35:01

Укрепление всего тела | Йога для развития силы | 3 круга из базовых силовых асан

11:01

Быстрая йога разминка всего тела | 10 минут удовольствия

21:06

БОДРАЯ ЙОГА | Йога на всё тело | Йога

23:42

Здоровая спина и осанка | Вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины

24:28

РАСТЯЖКА НА ВСЁ ТЕЛО | Здоровая спина и отличное самочувствие за 20 минут в день

01:04:17

День 10 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Силовая йога

01:04:30

День 9 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Активная йога

01:00:14

День 8 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Активная йога

59:59

День 7 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Раскрытие тазобедренных

53:02

День 6 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Активная практика + растяжка

48:19

День 5 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Комплексная практика

31:46

День 4 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Укрепление и вытяжение спины + балансы

40:03

День 3 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | На всё тело

49:54

День 2 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Гибкая спина

38:21

День 1 - Йога для начинающих - 10 уроков йоги | Общая практика