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Ana Carolina Schlichting @UCGo0ze_PFpuCudfhklWlzdg@youtube.com

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Psicóloga clínica online e presencial. Trabalho com terapia

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Você é do tipo de pessoa que faz de tudo para agradar os outros para se sentir amada? Mantenha-se sempre no seu caminho, mesmo nos dias mais difíceis. Temos que aprender a não nos desculpar em.algumas situações como essas... Sei que as vezes é difícil dizer não, porque você quer ver o outro bem, ou porque está sem graça... Na vida adulta podemos apresentar algumas dificuldades que foram construídas na infância As vezes entramos nessa de que temos que dar contar de tudo, mas na real não temos... Seja ousada, seja você sempre!Sempre vão inventar várias versões de você. As vezes precisamos de mudanças no nosso dia a dia pra conseguir evoluir, construir novos caminhos Pare de desqualificar tudo que acontece de positivo na sua vida e em você Quando você faz de tudo para agradar os outros, você começa e interpretar papéis que não deveria São nos momentos difíceis e complicados de nossas vidas que conseguimos saber quem se importa Sei que as vezes as coisas parecem tão ruins, tão pesadas, que achamos que não vamos conseguir... Essa eu uma transformação que fiz de 2020 pra cá, quando comecei a trabalhar em mim Não está conseguindo botar em prática esses passos ou não consegue mudar sozinho? Então faça terapia Tem dias que vamos fazer exercício físico pelo nosso corpo, mas outros vamos fazer pela mente mesmo É um sentimento que muitos de nós temos, mas que se você pensar bem, que lógica tem isso? Nenhuma! Costuma ter essas inseguranças?Se sim então faça terapia! Vai te ajudar a quebrar com esses padrões Sobre sermos nossa melhor versão, independente de se vamos ter uma reciprocidade ou não Vocês buscam muito a validação de outras pessoas? Já pararam para pensar o porque fazem isso? Catastrofização é ter a tendência de esperar ou perceber o pior cenário possível. As pessoas com tdah costumam ter muito esse problema, por mais que tentem descansar, não conseguem Vocês tem esse problema com a ansiedade? Muitas pessoas não sabem mas o desgaste que temos vem dela Precisamos aprender a nos cuidar, nos colocar em primeiro lugar e quando estivermos bem... Não deixe as coisas se acumularem dessa forma.⠀Vale muito mais você falar o que te incomoda na hora Já se sentiu assim? As vezes tentamos fazer de tudo para nos cuidar, relaxar, nos fazer bem, mas... O Speed que já é medroso e está descobrindo a praia agora, na dúvida se vai atrás de mim na água... Já parou pra pensar que não quebrar com alguns ciclos é exatamente o que está tirando a sua paz? A única pessoa que pode realmente te fazer feliz é você mesmo. Quando fazemos terapia e conseguimos fazer mudanças positivas no dia a dia começamos a melhorar Quer se tornar uma pessoa confiante, trabalhar sua autoestima, se sentir bem com você? Faça terapia Tem dificuldade de fazer mudanças na sua vida? Seja em com atividade física, ou outras questões.. Como vocês se sentem com o que vocês fazem no dia a dia? Se sentem confiantes no que fazem? A constância é a chave para trazer mudanças em nossas vidas... Você é do tipo de pessoa que costuma reclamar muito, já pensou o quanto isso pode ser prejudicial? Uma reflexão sobre dizer não e impor alguns limites, se tem dificuldade nesse processo faça terapia Minha evolução, primeiro vídeo de 17/03/23 e o outro 01/10/24, eu melhorei a amplitude e carga Vocês tem medo de errar? Já pensaram em fazer terapia para quebrar com esse medo? Então faça terapia Você tem medo do que falam de você? Se sim, já pensou que você não tem controle sobre os outros? Quer melhorar sua autoestima? Então siga esses passos e faça terapia! Eu mesma já fui assim, mas aos poucos fui enfrentando esses medos, até superar cada um deles... Algumas pessoas fazem efeito espelho, vendo em nós algo que ela gostaria de ser mas não consegue Nem sempre essas todas essas coisas são necessárias, vai muito de cada caso, mas com certeza ajudam Resolvi falar de uma assunto que vejo que aumenta muito a ansiedade de algumas pessoas... Acredita que sua autoestima está boa?Já parou para analisar se tem algum desses comportamentos? Quem te diz isso, normalmente está jogando em você as inseguranças que essa pessoa tem Quem se ama, se conhece, se respeita e se valoriza não vai aceitar qualquer coisa. Não desanime tão rápido, tente lutar o máximo que você puder pelo que você realmente quer... Você não precisa de ninguém para ser feliz. A única pessoa que realmente pode te fazer feliz é você⠀
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