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Kevin Christopher Rys | Performance Coach @UCGbLyC0YWAuk5xPAmrgQjkA@youtube.com

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Mehr Energie durch healthy habits & Produktivitätstipps! ⚡️


3 Tipps, um aktiv & motiviert zu bleiben 3 einfache Übungen, um fit zu bleiben Nutze diese Massagetechnik gegen Nackenverspannungen! Entdecke die Kraft der Physiotherapie Eine Sache, die dich gesünder macht, ist der Schlaf! Möchtest du deine Energie steigern? Wie man sein Selbstvertrauen verbessert Diese Übung wird deine Rückenbeschwerden lindern. Was Sport mit deinem Körper macht Verbessere deine Gehirnleistung 5 Möglichkeiten Arbeitsstress zu vermeiden Sage nicht du hast keine Zeit Werde derjenige, der Du schon immer sein solltest Verbessere deine Erinnerungskraft mit einem Spaziergang Schlaf ist die beste Regeneration Mache mehr aus deinem Leben Sage tschüss zu Versprechen die du nicht einhälst Kleine Routinen die große Resultate bringen Mit dieser Übung Schulter-Nacken Bereich mobilisieren Einfache Übungen gegen Knieschmerzen für Zuhause Entdecke dein volles Potenzial Damit wirst du im Homeoffice produktiver: Wie Fitness dein Leben verbessern kann Wenn du wenig Energie bei der Arbeit hast. 7 Gewohnheiten, die dich erfolgreicher machen Habe Gewohnheiten, die dich wachsen lassen Unterschätze niemals die Kraft von kleinen Routinen Verbessere deine Work-Life Balance mit diesen Dingen In 1 Stunde für die ganze Woche produktiv 2 Gewohnheiten die sich für den Rest deines Lebens auszahlen Wie Stress Krankheiten verursacht Dank Sport habe ich alle Glückshormone ausgeschüttet 4 Säulen besser zu werden Werde produktiver, indem dein Körper fitter wird! Ich vs mich selbst The Problem is you think you have time Ein neuer Mensch in 6 Monaten Ohne Plan in die nächste Woche Lockere deine Hüfte & dein unteren Rücken Bewegung statt sitzen Eine Entscheidung die dein Leben verändern kann Gib Vollgas in dem du… Du willst das beste aus dir heraus holen Gesünder = Produktiver Mache diese Übung, wenn dein Rücken steif wird Körperlich gut aussehen ist nur ein Nebeneffekt harter arbeit Kleiner Reminder, was du wirklich brauchst Mit dieser Übung mobilisierst du dein ISG & kann bei unteren Rückenbeschwerden helfen.