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Hier sind 3 einfache Übungen mit denen du dir direkt helfen kannst. Knieschmerzen haben, so wie alle anderen Beschwerden im Körper, multifaktorielle Ursachen. Mit den Übungen unterstützt du die Bildung von Synovialflüssigkeit, die dein Knie geschmeidiger macht.
Probiere es aus! Du kannst abhängig, wie belastbar deine Knie sind 1-3 Runden machen. Bleibe immer unter der Schmerzgrenze. Die Übungen dürfen die Beschwerden nichg verschlimmern - ansonsten stoppe sie vorher.
#knie #übungen #fit #gesund #besteversion
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Genre: People & Blogs
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Uploaded At Jul 11, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-07-11T19:50:19.40972Z
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