Channel Avatar

Zrzuć Brzuch @UCGV6YxOFdrFVlYYeYHXJFuA@youtube.com

10K subscribers

Zajrzyj również na bloga zrzucbrzuch.com/


Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

Zrzuć Brzuch
Posted 16 hours ago

Teraz mam już komplet gadżetów do wyciągu KSG020 i nie tylko. Takie dodatkowe gadzety do każdego rodzaju wyciągu mozecie kupić na stronie K-Sport . Oczywiście z kodem "ZRZUCBRZUCH" 10% zniżki. Wkrótce film z ćwiczeniami na wyciągu 👌👍

8 - 4

Zrzuć Brzuch
Posted 3 days ago

𝙆𝙎𝙂𝟬𝟬𝟯 𝙩𝙤 𝙢𝙤𝙞𝙢 𝙯𝙙𝙖𝙣𝙞𝙚𝙢 𝙣𝙖𝙟𝙡𝙚𝙥𝙨𝙯𝙮 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙪𝙠𝙩 𝙬 𝙖𝙨𝙤𝙧𝙩𝙮𝙢𝙚𝙣𝙘𝙞𝙚 ‪@k-sport5900‬ 𝙣𝙖 𝙘𝙝𝙬𝙞𝙡𝙚̨ 𝙤𝙗𝙚𝙘𝙣𝙖̨.

Możecie sobie przeczytać opinie osób z grupy www.facebook.com/groups/1391595044727481
Ławka jest naprawdę solidna i można ją kupić w fajnych pieniądzach.

𝙊𝙗𝙚𝙘𝙣𝙞𝙚 𝙯𝙖 𝟱𝟭𝟵,𝟮𝟬 𝙯ł

W komentarzu zostawiam Wam link do zniżki i filmy z testami. Czasami ludzie zarzucają mi, że moje opinie nie są obiektywne. No to macie zwykłe osoby, które użytkują tą ławkę i są zadowolone. Komentarze do wglądu na grupie. Jeśli jeszcze nie jesteś jej członkiem to zapraszam !

4 - 3

Zrzuć Brzuch
Posted 5 days ago

Zgodnie z tym co powiedziałem wczoraj na filmie darowizna czyli równowartość ławki KSH024 poleciała na schronisko wybrane przez ‪@arturxa7777‬

Oczywiście wyślę mu też na dniach kubek i kreatynę :)

Do końca roku zrobimy może jeszcze jakieś dwie akcje na psiaki więc jak ktoś będzie się chciał coś dorzucić to bądźcie czujni :)

21 - 2

Zrzuć Brzuch
Posted 1 week ago

Dzisiaj jestem zdecydowanie tym Jasonem z dołu 😁😁 A jak tam u Was po weeknedzie ? 😅

26 - 9

Zrzuć Brzuch
Posted 1 week ago

Mało kto w dzisiejszych czasach czyta blogi ale ja czasami jeszcze coś tam publikuję.
Do poczytania trochę na temat wyciągu KSG020

zrzucbrzuch.com/2025/09/wyciag-ksg020-opinia-i-tes…

16 - 1

Zrzuć Brzuch
Posted 2 weeks ago

Znalazłem jeszcze na siłce 3 pasy do dopinania obciążenia więc bedą to dodatkowe nagrody w konkursie po 1 szt do każdej ławki !

22 - 9

Zrzuć Brzuch
Posted 3 weeks ago

Potrzebujesz solidnej rozgrzewki ? Zobacz ten film. Rozgrzewka pod każdy rodzaj treningu siłowego ! watch video on watch page

4 - 0

Zrzuć Brzuch
Posted 3 weeks ago

Udało się ! 10 tyś subów na kanale Youtube. Ktoś powie, że mało. Pewnie to prawda na dzisiejsze standardy, ale kiedy zakładałem ten kanał nie myślałem, że uda sie wykręcić 2 tyś subów, a co dopiero 10k. Może nie rozwija się to tak jakbym chciał ale konsekwentnie idę do przodu. Nawet nie wiecie ile razy chciałem walnąć tym wszystkim w kąt i olać to nagrywanie. Jest to sporo pracy, której nie doceni nikt kto kiedyś nie montował, nagrywał i reżyserował jakiegoś dłuższego filmu.
Na szczęście jest sporo chwil kiedy naprawdę w 100% mnie to cieszy i jestem dumny ze swojej pracy. Szczególnie jeśli ktoś napisze, że jakiś film czy poradnik bardzo mu pomógł albo, że docenia moją pracę.

Oczywiście jest też codzienny bezpodstawny hejt ale staram sie to olewać, albo podpuszczać trolli, jednak nie zawsze to wychodzi.

Dziękuję w szczególnosci Wam czyli moim widzom, znajomym , którzy wspierają mnie swoimi wyświetleniami, łapkami w gore , komentarzami czy dobrym słowem.

Nie zwalniam ! Jak tylko wróce to oczywiście na kanał wlecą nowe treści. Zarówno fitness/ siłownia jak i trochę o sprzęcie, a również pewnie pojawi się kilka filmów o podróżowaniu.

Dzięki jeszcze raz !!! #Youtube #10kfollowers #thankyou #dziękuję #zrzucbrzuch

51 - 31

Zrzuć Brzuch
Posted 4 weeks ago

Kiedy zapierd*lasz cały tok, żeby tak 2 tyg postać se w wodzie i śmieciach na Bali 😁🤣 Bali to nie tylko ładne kadry z instagrama ale też tony śmieci walających się na ulichach i inne osobliwości. Postaram się Wam w przyszłości pokazać jak to wygląda "no filter". Wiecej filmów wkrótce ! #bali #trip #rubbish #nofilter

26 - 2

Zrzuć Brzuch
Posted 1 month ago

👉 Pamiętaj o gumach na urlopie... 🏖️💪 Nie, nie tych 😏 tylko o gumach oporowych! Chociaż te o których myślisz też powinny się orzydać 😅😅
Ja zawsze wrzucam do plecaka zestaw 2–3 gum od ‪@k-sport5900‬ i mam pewność, że zrobię trening gdziekolwiek jestem – na plaży, w hotelu czy w plenerze 🌴🔥

Trening z gumami = zero wymówek i 100% formy 💥
A teraz najlepsze: z kodem "zrzucbrzuch" masz -10% na gumy i większośc asortymentu K-SPORT 🚀

👉 Sprawdź, weź swoje gumy i wrzuć chociaż krótki trening na urlopie!

#trenujwszędzie #treningwdomu #treningplenerowy #gumyooporowe #ksport #zrzucbrzuch #wakacjefit #bezwykrętów

21 - 5