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Podcastenia con Yerai Alonso @UCGLzBsTA7WiJYu19gjSFvMw@youtube.com

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Canal de Podcast, opinión y temas variados relacionados con


08:04
The invisible lever that makes your chin-ups strict
07:28
Can I wear sunglasses while doing a handstand?
06:17
I invented an OPTIMAL type of routine to GAIN MUSCLE MASS
15:42
I TRAINED WITH THE SPANISH ENDURANCE CHAMPION
08:05
Calisthenics Routine to Gain Muscle Mass: PUSH
07:19
Effective progress in Calisthenics: Macro, Meso and Micro mentality
16:19
The Messiah answers the most frequently asked questions about calisthenics.
10:30
The biggest mistake when talking about "harmful" exercises (you make it without knowing it)
14:38
About ELASTIC BANDS: Overrated? Are they useful?
06:48
Rest times in calisthenics - Don't make this serious mistake
09:22
VENT: Why all the drama? Training isn't as hard as they make it out to be.
08:45
MASTER THE HANDSTAND NOW: Balance vs Perfection
05:46
How to COMBINE SEVERAL GOALS in CALISTHENICS and ACHIEVE THEM
10:13
Why in CALISTHENICS you are PUSH or PULL
12:24
Designing Calisthenics routines is an art: I teach you how to do it
07:25
The secret to success in Calisthenics? STAIR ROUTINES
10:23
UNDERSTAND EASILY the Training Planning
03:11
TUTORIAL RÁPIDO: FLEXIONES Y FONDOS A CODOS
03:33
GUÍA RÁPIDA: Ejercicios de Calistenia Lastrada (StreetLifting)
04:11
4 OPCIONES PARA ENTRENAR ESPALDA EN CASA SIN MATERIAL
06:13
Después de lesionarme más de 20 veces, esto es lo que he aprendido
05:50
CÓMO COMBINAR CALISTENIA CON OTROS DEPORTES
03:35
¿Es lo mismo CALISTENIA que STREET WORKOUT? ¿En qué se diferencian?
02:50
Calisténico entrenando Casual en el GYM
04:06
Por qué la CALISTENIA es lo mejor para tu ESTADO MENTAL Y PSICOLÓGICO
05:03
Calistenia vs. Culturismo
04:45
¿Se gana músculo con Plancha y Front lever?
08:11
Mi crítica a los argumentos con ELECTROMIOGRAFÍA para ejercicios
04:46
Clave para mejorar en DOMINADAS ESTRICTAS: optimizar el BALANCEO
07:43
LA MEJOR DIETA PARA TU TESTOSTERONA SEGUN LA CIENCIA
08:30
BLOQUEAR LOS CODOS: ¿Es mejor para ganar músculo? ¿Es lesivo?
07:14
ALTURA EN CALISTENIA: VENTAJAS Y DESVENTAJAS
08:32
Controlar la RESPIRACIÓN multiplicará tus resultados... ¿O no?
06:20
ENTRENO DE CALISTENIA MINIMALISTA - Cómo entrenar rápido y sin material
09:56
Mi experiencia juzgando la batalla de JAVI ALÉS VS MAX TRUE (imágenes inéditas)
07:37
ESTÁS ESTANCADO POR ESTO Y NO LO SABES - CALISTENIA
07:18
Cómo entrenar LESIONADO o CON DOLORES y SEGUIR PROGRESANDO
04:07
TUTORIAL DE FLEXIÓN A UNA MANO - Técnica, ejercicios, rutina y más
06:10
ESTA RUTINA NO ES DE 5 MINUTOS NI DA RESULTADOS RÁPIDOS
01:44:43
CIENTÍFICO vs. VEGANISMO - Analizando uno por uno todos los argumentos
07:08
VENTAJAS DE LA CALISTENIA ¿ES MEJOR QUE EL GYM?
07:35
MIS MAYORES C4G**AS EN MI CARRERA COMO CALISTÉNICO
04:34
JOVENES PROMESAS FITNESS VS VIEJOS ACABADOS
06:07
LA PLAGA DE CRÍTICAS ENTRE YOUTUBERS FITNESS
05:04
NUEVOS ESTUDIOS SOBRE LA CREATINA REVELAN TODAVÍA MÁS EFECTOS BENEFICIOSOS
08:07
REPARTIMOS 4800€ ENTRE LOS MEJORES CALISTÉNICOS DE 2023
09:45
¿+30 KG. EN FLEXIONES A PINO? ANDREA LAROSA PRUEBA SU MÁXIMO
17:02
EN QUE ORDEN APRENDER LOS TRUCOS DE CALISTENIA: Análisis detallado
08:14
Cuanto afecta tu PESO CORPORAL a las DOMINADAS
08:42
ANDONI prueba su máximo de DOMINADAS (Sorprende ✅)
07:29
ESTÁ HACIENDO UN RETO DE 1 MILLÓN DE FLEXIONES 😮
06:45
EL ÚNICO QUE PODRÍA SUPERAR EL RETO DE GERO ARIAS
13:38
KASS CALISTENIA se enfrenta a GYMSROKA
09:59
CÓMO DIFERENCIAR UN CHUZADO DE UN NATURAL EN CALISTENIA
08:19
CHRIS HERIA prueba el Powerlifting con LARRY WHEELS
10:51
POWERLIFTERS INTENTAN LOS EJERCICIOS MÁS DIFÍCILES DE CALISTENIA
05:53
MAX TRUE PRUEBA SU MÁXIMO DE DOMINADAS ESTRICTAS SIN DESCANSO
06:30
DESBLOQUEA TU POTENCIAL OCULTO - FUERZA HISTÉRICA
10:44
Evita estos ERRORES en CALISTENIA si no quieres LESIONARTE
25:13
HACE MUSCLE UP CON 51 KILOS DE LASTRE! - RESUMEN DEL CAMPEONATO DEL MUNDO