in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
[๋จ๋
] ์ ๊ตญ์ฒด์ ๋ณด๋๋น๋ฉ ์ฑ์ ์กฐ์ ๊ต์ฌ ์ํน๏ฝ์ ๋ณด์ ์ธํฐ๋ทฐ
โ๊ฒฐ๊ตญ ํผํด ์
๋ ๊ฑด ์ ์๋คโ
[๋จ๋
์ธํฐ๋ทฐ ์์]
๐https://youtu.be/7_06IiU1F0c?si=WX5iG...
[๋จ๋
๊ธฐ์ฌ]
๐ggjil.com/detail.php?number=36057&thread=24r01
63 - 17
์๋
๊ทผ์ง์ด๋ค~๐
ํ๋ฏผ์กฑ ์ต์ด์ ๋ด์ถ๋ด ์ฌ๋ฆผํผ์๐
์ตํ์ง ์ ์์ ์ธํฐ๋ทฐ๊ฐ ์
๋ก๋ ๋์ด~๐ฒ
์์์ ์ต์ด IFBB ๋ด์ถ๋ด ํ๋ก ์นด๋โจ
์ธ๊ณ ์ต์ด IFBB ๋ด์ถ๋ด ํ๋ก์ผ ์ค๋ฒ๋กค๐ฅ
ํ๊ตญ ์ต์ด ๋ด์ถ๋ด ์ฌ๋ฆผํผ์ ์ง์ถ๐
2024๋
์ฌ๋ฆผํผ์ ๋ฌด๋์์์ ๋ชฉํ๊ฐ ๊ถ๊ธํ์ง ์์?!
์ตํ์ง ์ ์ ์ธํฐ๋ทฐ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํด๋ณด์GO~
๐https://youtu.be/UohCRQ2EmDk?si=FFofq...
๐www.ggjil.com/detail.php?number=35889&thread=24r01 (์ธํฐ๋ทฐ ๊ธฐ์ฌ๋ ์ฌ๊ธฐ!)
65 - 8
์๋
๊ทผ์ง์ด๋ค~๐ 2023๋
๋ง์ง๋ง ์ฃผ๋ง์ ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์์ง?!
2023๋
ํ ํด, ๊ฐ๊ทผ์ง๋ท์ปด ์ฑ๋์ ๋ง์ด ์ฌ๋ํด ์ค ๋ชจ๋์๊ฒ ๊ณ ๋ง์~
์ฌํด๋ ๊ทผ์ง์ด๋ค์ ๋ง์ ์ฌ๋๊ณผ ๊ด์ฌ์ ๋๋ ์ ์๋ ํ ํด์์ด๐ช
2023๋
ํ ํด ์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ค์จ ๊ทผ์ง์ด ๋ชจ๋ ์๊ณ ํ๊ณ โค๏ธ
2024๋
์๋ ๊ฐ๊ทผ์ง๋ท์ปด๋ง์ ์์ง์ ์ฝํ
์ธ ๋ก ์ด์ฌํ ๋ณด๋ตํ ๊ฒ!๐
์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌํด ๋ง์ง๋ง ์ฝํ
์ธ ํ์ง๋ช
์ ์์ ์ธํฐ๋ทฐ๋ ๋ง์ ์์ฒญ ๋ถํํด!๐
๐https://youtu.be/kFXfdqwM6ss?si=0ajvw...
21 - 1
๐ช์๋
~ ๊ทผ์ง์ด๋ค๐
4๋
๋ง์ ์ ์ ์ข
๋ชฉ๐๐ '์ 104ํ ์ ๊ตญ์ฒด์ ๋ณด๋๋น๋ฉ ๊ฒฝ๊ธฐ'
๋ด์ถ๋ด ์ต๊ฐ์๋ค์ด ์ด ์ถ๋ํ ์ ์ ์ ์ก์ฒด๋ฏธ ๋๊ฒฐ!
๐์ ์ ํ ๋ฐค 11์ ๊ณต๊ฐ!๐
์ผ๋ฐ๋ถ ๋ถํฐ 18์ธ ์ดํ๋ถ ๊น์ง! ๊ฐ๊ทผ์ง๋ท์ปด์ด ์์ ํ๋์ ์ ๋๋ก ๋๋ฌ ๋ด์ ์ค๋นํ์ด~
4K ์ด๊ณ ํ์ง๋ก ์ฆ๊ธฐ๋ ์ ์ ์ ์ก์ฒด๋ฏธ ๋๊ฒฐ๐ช ๋ง.๊ด.๋ถ๐
142 - 21
๐ช์๋
~ ๊ทผ์ง์ด๋ค๐
Since 1970๐
๊ตญ๋ด ๋ํ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ค๋ ์ญ์ฌ์ ์ ํต์ ์๋ํ๋
์ 53ํ 2023 Mr.YMCA ์ ๋ฐ๋ํ!!
์ ํต์ ์ด์ด ๋ฐ์ ์๋ก์ด 'YMCA ์ฃผ์ธ๊ณต๐'์ ๋๊ฐ ๋์์ง ๊ถ๊ธํ์ง ์์?
4K ์ด๊ณ ํ์ง๋ก ์ค๋นํ์ผ๋ ํ ๋ฒ ํ์ธํด๋ณด์GO~
108 - 6
๐ช์๋
~ ๊ทผ์ง์ด๋ค๐
์ด๊นจ๋ ๋๊ธ๋๊ธ ํด์ผ ๋ณผ๋ฅจ๊ฐ ์๊ณ ๊ฐ์ง๋๋ ๊ฑฐ ์์ง?
์๋กญ๊ฒ IFBB PRO๊ฐ ๋ ๋ฅ์ฑ์ผ ์ ์์ ํ์ฑํ ๋ณผ๋ฅจ์ ๋ง๋ค์ด ์ค ์ด๊นจ๋ฃจํด๐ช
์ ๋ฉด, ์ ์ธก๋ฉด, ์ธก๋ฉด, ์ธกํ๋ฉด ์ด๋ ๊ฒ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ํ๊ฒํ
ํด์ผ ์ด๊นจ๊ฐ ํจ์ฌ ์ด ์ ์๋ค๊ณ ~
๋ฅ์ฑ์ผ ์ ์๋ง์ ์ปดํ์ด๋ ์ด๊นจ ๋ฃจํด! ํจ๊ป ๋ณด์!!
44 - 8
๐ช์๋
~ ๊ทผ์ง์ด๋ค๐
์ค๋๋ง์ ๋ค๊ณ ์จ ๊ฐ์ด ์ํฌ์์!
2023 ์๋ก์ด IFBB PRO ์ค๋ฒ ์ ์์ ๊ณ ์๊ทน ๊ฐ์ด๋ฃจํด๐ฅ๐ฅ
17๋
์ ์ ๊ฒฝํ์ด ๋์ถ๋ ์๊ธ ๋
ธํ์ฐ 10๋ถ์ผ๋ก ์์ถํ์ด!
๋ง์ ์์ฒญ ๋ถํํด~
38 - 1
๐ช๊ทผ์ง์ด๋ค ์๋
!๐
'๋ณด๋๋น๋์ ๋ณด๋๋น๋'
2023 ๋ฏธ์คํฐ์ฝ๋ฆฌ์ ๋ณด๋๋น๋ฉ ์ ์ฒด๊ธ ๊ฒฝ๊ธฐ ์์!!
4K ๊ณ ํ์ง๋ก ํํ ์ ๋๋ก ํด๋จ์ผ๋๊น,
์ํ ๊ฐ๋ค ๋๊ณ ์ง๊ธ ๋น์ฅ ์์ฒญํ์๊ตฌ~!!
์, ๋ค๋ฅธ ์ข
๋ชฉ ์์๋ ๋น์ฐํ ์ค๋น ์ค์ด๋๊น ๊ธฐ๋ํด์ค~๐ฅ๐ฅ
71 - 10
์๋
~๊ทผ์ง์ด๋ค๐
์ ์๋ค์ ๋จ๊ฑฐ์ด ์ด๊ธฐ๋ฅผ ๋ด์
2023 ๋๋ฐAOC ๋ณด๋๋น๋ฉยทํด๋์๋ชจ๋ธยท๋ฒ๋ฎค๋ค๋ชจ๋ธ๐ช
๋ํ ์์ ๋ค๋ค ๋ดค์ด?!
๋จ์ ์ข
๋ชฉ๋ค๋ ์ด์ฌํ ํธ์ง ์ค์ด๋๊น๐ฅ๐ฅ
์์ ์ฌ๋ผ์ค๋ฉด ๋ง์ ๊ด์ฌ ๋ถํํ ๊ฒ!๐
#๋๋ฐAOC #๋ํ์์ #๊ฐ๊ทผ์ง๋ท์ปด
44 - 6
์๋
~ ๊ทผ์ง์ด๋ค๐
์ด์ข์ด ํ์ถ, ์ ๋ต์ ์์ด๋ ํด๋ต์ ์๋ค!
์๊ทน 200% ๋๋ ์ ์๋ ์ฐจ๋ณ์ ์ธ ์ด๊นจ์ด๋ ๋น๋ฒ๐ช
๊ธ์ผ ์ ๋
8์ Coming Soon๐
45 - 17
๋ณด๋๋น๋ฉ ํผํธ๋์ค ์ข
ํฉ ์ฝํ
์ธ ์ฑ๋ ๊ฐ๊ทผ์ง๋ท์ปด!
KOREA Bodybuilding Fitness Contents Channel GGJ
์ ํด ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ฌธ์ media@ggjil.com