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STRENGTHEN YOUR MIND, BODY AND SPIRIT l DIET DIARY

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SUPERANDO DIAS TURBULENTOS NA DIETA E NA VIDA!

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LOJA BUSCA BUSCA NO BRÁS VALE A PENA? OPINIÃO SINCERA [ 2025]

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COMO ENGORDEI 72 KG!

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CONTROLE SUA MENTE PARA EMAGRECER OU ELA VAI CONTROLAR VOCÊ l DIÁRIO DA DIETA

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DICA DE EXERCÍCIO PARA FAZER EM CASA l CONTO UMA COISA SOBRE MIM l DIÁRIO DA DIETA

08:10

O QUE EU FARIA SE ESTIVESSE COMEÇANDO O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO HOJE!

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VOCÊ ESTÁ SE DEIXANDO PRA TRÁS? DIÁRIO DA DIETA

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INDISPOSIÇÃO PODE SER FALTA DE VITAMINAS l DIÁRIO DA DIETA PARA PERDER PESO

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DESLIZES NA DIETA l O QUE FAZER?

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MEU SEGREDO PARA CONSEGUIR TER MAIS FOCO NA DIETA

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O QUE É MAIS DIFÍCIL NO EMAGRECIMENTO PRA VOCÊ?

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5 ANOS SEM TIREÓIDE: É Possível ter uma vida normal? Minha experiência real

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MEDIDAS PARA LIDAR COM A COMPULSÃO ALIMENTAR QUE DEPENDE DE NÓS

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JEJUM INTERMITENTE AJUDA NA COMPULSÃO ALIMENTAR?

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SEM PROPÓSITO, SEM RESULTADOS l DIÁRIO DA DIETA PARA PERDER PESO

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FAZENDO O QUE É PRECISO PARA ME TORNAR QUEM EU TENHO EM MENTE l DIÁRIO DA DIETA

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O SEGREDO PARA TER PACIÊNCIA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

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GATILHOS EMOCIONAIS QUE NOS FAZEM ENGORDAR

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1400 CALORIAS E JEJUM INTERMITENTE l DIÁRIO DA DIETA PARA PERDER PESO

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PEQUENAS METAS LEVAM AO EMAGRECIMENTO DURADOURO l DIÁRIO DA DIETA

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COMO ENCARAR O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO DE FORMA POSITIVA

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SEGUINDO NO MEU DESAFIO DE EMAGRECIMENTO l SEGUNDA FASE

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OBESIDADE É DOENÇA l Dura realidade l é preciso lutar!

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COMO VOLTAR AO FOCO DA DIETA?

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ROTINA DE 1 DIA PARA EMAGRECER l DIÁRIO DA DIETA DA VIDA REAL

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COMI MUITO BEM NESSE DOMINGO NO CAFÉ DA MANHÃ E ALMOÇO l FIZ COMPENSAÇÃO

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VENCENDO A OBESIDADE l UM DIA DE CADA VEZ l DIÁRIO DA DIETA

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O que estou fazendo para voltar ao FOCO DA DIETA l DÉFICIT CALÓRICO

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DADA A LARGADA: Déficit calórico para emagrecer l Diário da dieta de um desafio

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VAMOS EMAGRECER EM 2025? QUERO SUA OPINIÃO PARA O DIÁRIO DA DIETA ❤️

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TUDO O QUE EU COMI NO NATAL l VOLTANDO AO FOCO

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PESAGEM DESAFIO DE NATAL l ATUALIZAÇÃO DE PESO

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ÚLTIMO DIA DO DESAFIO DE NATAL PARA PERDER PESO

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TESTEI O WHEY DA PARMALAT l DESAFIO DE NATAL PARA EMAGRECER l FÉRIAS

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A DIETA NÃO É TEMPORÁRIA l DESAFIO DE NATAL

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ÚLTIMA SEMANA DO DESAFIO DE NATAL PARA PERDER PESO

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TESTE JEJUM INTERMITENTE PARA O LIPEDEMA l DESAFIO DE NATAL

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UM DIA DESAFIADOR PARA MINHA DIETA l DESAFIO DE NATAL

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NÃO SE COMPARE - VOCÊ É ÚNICA l DESAFIO DE NATAL

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FAÇA O TEU MELHOR NA CONDIÇÃO QUE VOCÊ TEM l l desafio de natal

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A NECESSIDADE CALÓRICA MUDA DE ACORDO COM NOSSO ESTILO DE VIDA

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DESAFIO DE NATAL l CORRERIA ESSA SEMANA l RETA FINAL

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É NORMAL TER RECAÍDAS NA DIETA? DESAFIO DE NATAL

07:58

DESAFIO DE NATAL l DIA DE RECUPERAÇÃO l GANHEI UM PANETONE

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HOJE ULTRAPASSEI UM POUCO AS CALORIAS l DESAFIO DE NATAL

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A META É NÃO ENGORDAR NAS FESTAS DE FIM DE ANO l DESAFIO DE NATAL

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DESAFIO DE NATAL l RETA FINAL l ME MANTENDO FIRME

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DESAFIO DE NATAL l FOCO NA DIETA l MUDANDO A MENTALIDADE

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COMO MANTER A DIETA NAS CONFRATERNIZAÇÕES 😍

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ALIMENTAÇÃO NO CLIMATÉRIO: O QUE COMER PARA ALIVIAR OS SINTOMAS

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A VERDADE DURA SOBRE O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO l DESABAFO

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MAIS UMA SEMANA NA LUTA l PROCESSO DE EMAGRECIMENTO l DIÁRIO DA DIETA