17:04
17 min UPPER BODY KILLER - COMPLETE WORKOUT - core strength - prevent back pain - better posture
11:45
10 MIN STRETCHING - MY DAILY ROUTINE - Good morning, Bedtime, Warm Up or Cool Down // Advanced
21:00
20 min FULLBODY WORKOUT - core strengthening in the Peruvian jungle - Amazonia
09:20
9 MIN COOL DOWN : stretch your body to find peace, reduce stress and tension - 2 min SUN SALUTATION
10:32
10 MIN SIDE ABS WORKOUT for a strong waist and abs line - pilates inspired for core strength - plank
20:04
LEGS & BOOTY WORKOUT : 20 min low impact - for toned thighs and rounded booty - ON THE FLOOR ONLY
09:36
SIDE BOOTY WORKOUT : 9 min inner & outer thighs pilates inspired / affiner ses cuisses rapidement
12:36
12 MIN UPPERBODY : Renforcement musculaire haut du corps - Force & Mobilité - SURF TRAINING
17:02
16 min FULLBODY WORKOUT - renforcement musculaire corps complet - abdo cuisses fessiers dos & bras
15:11
15 MIN FESSES ET JAMBES - fesses bombées & jambes affinées - INTENSE & EFFICACE - BOOTY ACTIVATION 🍑
14:39
15 min HAUT DU CORPS INTENSE pour affiner sa taille - gainage et abdos - exercices au poids du corps
07:01
7 minutes pour un Corps Tonique : Séance de Gainage - Parfaite pour les débutants - 30 sec par exo
15:28
15 min d'étirements pour améliorer flexibilité, mobilité et soulager les douleurs musculaires🧘🏼♀️
11:52
11 MIN STRETCHING : étirements pour se détendre et soulager les tensions musculaires / full body
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13 MIN haut du corps : gainage et mobilité pour une meilleure posture / bras - dos - abdos / Intense
12:54
13 min ROUTINE ABDO - renforcer les abdominaux et affiner la taille - 30 sec d'exercices sans pause
04:52
5 min ABDO : routine rapide et intense, SANS MAL DE DOS - home workout sexy abs - Sixtine Vouzelaud
05:28
5 min GAINAGE rapide et efficace - Renforcement musculaire abdos, dos & planche - Sixtine Vouzelaud
09:58
10 min abdos et gainage - exercices sans mal de dos - intense home workout - Sixtine Vouzelaud
05:30
5 min abdo profonds / routine rapide & intense / sexy abs workout / home workout / Sixtine Vouzelaud
14:29
14 MIN FULL BODY WORKOUT - INTERMÉDIAIRE - stronger cores - booty - efficient - Sixtine Vouzelaud
07:49
7 MIN étirements du corps - rapide et relaxant pour vos muscles, idéal le matin ou après votre sport
13:28
13 MIN JAMBES & FESSES WORKOUT - NO SQUAT NO JUMPING - Easy legs & booty training but intense
10:33
10 MIN ABS WORKOUT - Abdominaux / Obliques / Gainage - Fitness - Sixtine Vouzelaud
08:26
8 MIN STRETCHING - ETIREMENTS - morning routine au lever de soleil post workout - Sixtine Vouzelaud
14:13
14 MIN LEGS & CORE Workout - Jambes Toniques & Souplesse - Yoga Inspired - Sixtine Vouzelaud
10:29
10 min GAINAGE - Hard CORE STABILITY Workout - ABDO - planche - Sixtine Vouzelaud
14:57
14 MIN BOOTY ACTIVATION WORKOUT 🍑 : feel the burn in your glutes, legs, inner and outer thighs 🍑
13:26
13 MIN UPPER BODY WORKOUT back, arms and shoulders // For better posture, might reduce back pain 💪🏽
10:33
10 MIN ABS INTENSE WORKOUT - train your lower and side abs to strengthen your core and get a 6 pack
06:27
6 MIN ABDOS WORKOUT abs activation - rapide et efficace - débutant intermédiaire - Vouzelaud
13:55
13 MIN FULL BODY WORKOUT - BEGINNER FRIENDLY - build strong muscles - quick & efficient - Vouzelaud
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