Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Dziś o 19:00 zapraszamy na 2 odcinek serii 🧑🎓Szkoła Kettlebell💣, gdzie w prosty i przystępny sposób pokazujemy jak opanować trenowanie z odważnikami kettlebell.
Dziś na warsztat bierzemy Goblet Squat!
👉Sprawdź nasz 1 odcinek Szkoły Kettlebell gdzie mówimy jak poprawnie wykonać SWING: https://youtu.be/GUrnB2OGXFE
4 - 0
Nowa seria na kanale YouTube🎬
🧑🎓Szkoła Kettlebell💣
Przed Wami 8️⃣ odcinków, gdzie w prosty i przystępny sposób postaramy się przybliżyć Wam technikę każdego ćwiczenia z odważnikami kettlebell.
W każdym odcinku omówimy technikę ćwiczenia, podstawowe błędy oraz korzyści wynikające z wykonywania danego ćwiczenia.
Tak więc nie przedłużając dziś o 19:00 na tapet bierzemy podstawowe ćwiczenia z odważnikiem kettlebell, które jest królem treningu a mówimy tu o SWINGU!
Zapraszamy do oglądania :)
15 - 0
KATOWICE 17 LUTEGO 2024 roku - 🔥UWAGA ZOSTAŁY OSTATNIE MIEJSCA!🔥
Zapraszamy Cię na jednodniowe WARSZTATY KETTLEBELL!
Po ukończeniu naszego szkolenia będziesz mógł samodzielnie, bezpiecznie trenować używając podstawowych technik treningu z odważnikami!
Więcej info znajdziesz tu : gotowynatrening.pl/produkt/warsztaty_kettlebell/
Ze sportowym pozdrowieniem!
Ekipa GNT!
9 - 0
🔥 Nowy film na kanale! 🔥
W tym filmie odkryjesz:
Podstawowe ćwiczenia z kettlebell dla początkujących 🏋️♂️
Jak unikać typowych błędów i trenować bezpiecznie 🛡️
Wskazówki, jak wybrać odpowiednią wagę kettlebell dla siebie 💪
Bonusowe techniki, które wzmocnią Twój trening! 🌟
Nie przegap tej możliwości, aby podnieść swój trening na wyższy poziom!
Oglądaj teraz i dołącz do naszej rosnącej społeczności entuzjastów fitness.
👍 Lajkuj, komentuj i subskrybuj, aby być na bieżąco z nowymi filmami!
🔔 Włącz powiadomienia, aby nie przegapić żadnych nowości!
#KettlebellTraining #FitnessJourney #StartToday
14 - 0
🚨CAŁY TYDZIEŃ OBNIŻEK!🚨
Z okazji BLACK WEEK, my również obniżamy ceny na nasze produkty!
Wejdź, wybierz swój plan treningowy (albo dwa:)
i skorzystaj z kodu zniżkowego: 🏷GNT40🏷
gotowynatrening.pl/sklep/
3 - 0
Jeżeli uważasz, że potrzebujesz tonę sprzętu by trenować i czuć się dobrze w swoim ciele to się mylisz!
To czego potrzebujesz by w końcu ruszyć się z kanapy i zadbać o swoje zdrowie to:
✅ bodźca do zrobienia czegoś z sobą
✅ motywacji, która z czasem zrodzi się w determinację
✅ celu do którego będziesz dążyć
✅ wygospodarowania 20-30 min dziennie
✅ osób, które będą wspierały Cię codziennie byś zrealizował swój cel!
To wszystko możemy zagwarantować Ci w naszym nowym wyzwaniu - 3⃣0⃣ DNI FIT Z GNT 🚀🚀🚀
Więcej informacji na temat wyzwania znajdziesz w naszym BIO📎
🔔UWAGA🔔
💰Cena wyzwania po 2.09.2023 wzrośnie o 5️⃣0️⃣ zł i będzie do kupienia w formie kursu. Takiej ceny jak dziś już nigdy nie będzie!
Ale to nie wszystko! Znamy Twoje wątpliwości, dlatego od razu odpowiemy na kilka trapiących pytań:
❓ "Nie mam czasu." - Nasz plan treningowy jest elastyczny i dostosowany do Twojego grafiku.
❓ "Nie jestem wystarczająco zaawansowany/a." - To wyzwanie jest dla każdego, niezależnie od poziomu wytrenowania.
❓ "Nie mam sprzętu." - Wyzwanie zawiera treningi bez sprzętu lub z minimalnym wyposażeniem.
❓ "Nie mam motywacji." - Razem z nami i naszą społecznością, zyskasz ogromne wsparcie i motywację.
Gotowy na rewolucję w Twoim życiu? 💥
Dołącz do nas już dziś, klikając link w gotowynatrening.pl/courses/wyzwanie30dni/
Razem osiągniemy niesamowite rezultaty! 🙌
#wyzwanie30dnifitzgnt #razemdamyrade
8 - 0
🏋️ Gotowy na trening? 🔥💪 Cieszymy się, że możemy ogłosić, że nasze nowe koszulki treningowe są już dostępne na naszej stronie internetowej!
🗓️ Do 30 lipca trwa przedsprzedaż, więc masz okazję zamówić swoją koszulkę już teraz i być wśród pierwszych, którzy je otrzymają!
⏰ Po zakończeniu przedsprzedaży, termin realizacji zamówienia to 2 tygodnie. Wkrótce będziesz mógł cieszyć się nową koszulką podczas swojego treningu! 🚀💯
ℹ Dla osób z Katowic i okolic możliwość odbioru koszulki w @altusfitness_getfit_kato. Prosimy pisać na PRIV.
👉 A to nie wszystko! Kupując naszą koszulkę, wspierasz naszą działalność na YouTube! 🎥🙌 Każde wsparcie jest dla nas niezwykle ważne i pozwala nam tworzyć dla Was jeszcze lepsze treści i motywować do aktywności fizycznej! 💪
Nie zwlekaj! Wejdź na naszą stronę i zamów swoją koszulkę już dziś!
www.gotowynatrening.pl
5 - 0
🆕Właśnie ukazał się nasz nowy ebook: Gotowy na Kettlebell level 2⃣ !
▪ To druga część naszego programu treningowego, który ma na celu pokazać Ci, jak skutecznie a przede wszystkim bezpiecznie trenować z odważnikami kulowymi osiągając przy tym niesamowite rezultaty!
▪ W tym ebooku znajdziesz program, który pozwoli Ci poprawić siłę, wytrzymałość i oczywiście sylwetkę.
▪ Dowiesz się też, jak uniknąć najczęstszych błędów i kontuzji podczas treningu z kettlebellami.
▪ Ebook jest już dostępny na stronie➡ www.gotowynatrening.pl
▪ A jeśli chcesz zobaczyć, co czeka w środku to zajrzyj na naszą infografikę 🔝
📣Nie zwlekaj, zacznij swoją przygodę z kettlebellami na nowym poziomie!
#ebook #kettlebell #trening #fit #gotowynatrening
8 - 0
Ostatnio mieliśmy przyjemność zrealizować odcinek dla kanału 👉OstroVit 🟣⚪🟣⚪
W tym materiale dowiesz się:
◾jakie są najlepsze źródła białka w diecie
◾ile białka spożywać
◾które produkty mają wysoki wskaźnik białka na 100 gramów
◾czy lepiej wybierać białko 🐗 czy ☘
Film znajdziesz na kanale YouTube OstroVit
#białko #proteiny #gnt #ostrovit
12 - 0
⚠UWAGA - OGŁOSZENIE ‼
🟡WYZWANIE 2⃣8⃣ DNI FIT Z GNT⚫
⚔ZAPISY
Moi drodzy,
przez ostatnie tygodnie pracowaliśmy nad projektem, który pozwoli, każdej osobie zadbać o swoje zdrowie i kondycje fizyczną przy minimalnym nakładzie czasu w ciągu dnia.
Wiemy jak trudne jest znalezienie czasu w ciągu dnia dla siebie. Mamy na to rozwiązanie!
JEŻELI JESTEŚ ZAINTERESOWANY I CHCESZ POLEPSZYĆ JAKOŚĆ SWOJEGO ŻYCIA JESZCZE PRZED WIGILIĄ TO KLIKNIJ W TEN LINK ➡ gotowynatrening.pl/wyzwanie/
🚀START WYZWANIA SOBOTA - 26 LISTOPADA🚀
🏁ZAPISY ZAMYKAMY W PIĄTEK - 25 LISTOPADA O 23:59🏁
5 - 1
Witaj na naszym kanale YouTube - Gotowy na Trening! 🏋️♀️🏋️♂️
Jesteśmy pasjonatami aktywności fizycznej i naszym celem jest inspirowanie i wspieranie osób początkujących w ich drodze do zdrowego i aktywnego stylu życia.
Tutaj znajdziesz mnóstwo motywacji, porad i gotowych treningów, które można wykonywać w domowym zaciszu, korzystając tylko z własnej masy ciała, gum powerband i odważników kettlebell💪
Zapraszamy Cię do subskrypcji naszego kanału, by nie przegapić żadnego nowego treningu czy ciekawej porady.
Razem osiągniemy niesamowite wyniki - gotowi na trening, gotowi na zmianę! 💪