05:59

Самая бесполезная тренировка ДЛЯ ЖЕНЩИН

47:50

Как стать значительно сильнее и добрать белка на веганстве? Лекция Кати Горбачевой на Fat Vegan Fest

04:41

Разминка Для Приседа и Тяги

04:19

Отдыхать или заниматься спортом? Отдых = смена деятельности, а не просиживание штанов в кафе)

03:37

Не можешь подтягиваться? Делай это! Тяга блока к ключице техника для новичков

09:27

Динамическая разминка на низ тела - перед тренировкой: присед, тяга. пауэрлифтинг бодибилдинг

20:33

Как убрать "ГАЛИФЕ" на бедрах?

07:50

ФРОНТАЛЬНЫЙ ПРИСЕД / СО ШТАНГОЙ НА ГРУДИ для новичков

11:25

ВЫПАДЫ: ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЯ для новичков. с поддержкой, с отягощением - скульптурируем ягодицы

11:53

СРАВНИВАЕШЬ СВОЕ ТЕЛО С ДРУГИМИ? комплексы из-за внешности?

09:08

КАК СТРАХОВАТЬ НА ПРИСЕДЕ НОВИЧКАМ

19:50

Вредно ли когда кивают бедра в приседе? Почему это происходит? как исправить?

18:38

ПРИСЕДАЙ ПРАВИЛЬНО: РАЗБОР ТЕХНИКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ кто в первый раз приседает со штангой на спине

25:15

ШКАЛА ВОСПРИНИМАЕМОЙ НАГРУЗКИ = RPE используй в тренировках правильно

04:23

Как определить: есть ли прогресс от тренировок через неделю? Вес скачет, усталость = что поменять?

19:28

Что такое спортивное ведение?

03:58

Секрет долгосрочрого успеха тренировочной программы 🫡 снизь ожидания, имей терпение + добро к себе

14:46

Тренировки при ГРЫЖЕ в спине - можно ли приседать, жать, тянуть, соревноваться?

04:43

Худая, а жрет что попало, а я на диете и полная- почему?

05:28

Почему важно себя хвалить!

20:10

Нет ничего ценнее жизни

04:12

БЖУ - ВАЖНЫ средние показатели за неделю или каждый день должны быть как тренер написал?

04:35

Грудь-Попа-Талия: как отследить прогресс и не загнаться?

17:47

КАК записывать калории с помощью приложения Мой Здоровый Рацион - инструкции, есть досыта и похудеть

05:18

Как улучшить КАЧЕСТВО ТЕЛА при похудении? чтобы не было дряблости

03:18

Крепатура или БОЛЬ? Как отличить? Когда тренироваться если все болит с предыдущей тренировки?

13:28

Что я ем за день? 120 грамм белка на растительном питании. веган пауэрлифтер

05:25

СТАЛА НА ВЕСЫ = УВИДЕЛА СТРАШНОЕ 🫣 Что делать если хочешь похудеть но беспокоит цифра на весах?

04:16

Худеть без голода? Легко. Как перестать переедать углеводы или жиры, не снижая количество пищи

07:08

Тренируюсь потому что я спортсменка а не из страха что жирной никто не полюбит

07:46

Как добрать белка на веганстве? Вегетарианство растительное питание

06:38

Сколько часов до тренировки лучше кушать? Для похудения, потери жира, роста мышц?

05:04

Как отдыхать во время тренировки? Ходить / сидеть / лежать? Сколько минут между подходами?

04:46

Тренировки каждый день? Через день? Сколько дней отдыхать между тренировками дома или в зале?

05:04

Сколько отдыхать между подходами в силовой тренировке? Начинающим? Тренировка в зале и дома?

04:22

Сколько воды пить в день? Можно ли пить во время тренировки?

33:16

Чем Питается и Как Тренируется Самая Сильная Веганка? Веган Пауэрлифтер Катя Горбачева

20:42

ПОЧЕМУ НА ЗАПАДЕ НЕТ БАБУШЕК?

30:55

Как Гендерные Стереотипы Портят Твои Тренировки

12:27

Ненавижу 8 Марта 😡 Даешь Женскую Солидарность и Равноправие 🙋‍♀️ 365 дней в году

06:58

80 г белка за 10 минут - РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО НЕМЯСА СЕЙТАН

18:20

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В 1 ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ

31:58

Силовые Тренировки Для Женщин Опасны? Научное Объяснение

05:30

ЖИМ ЛЕЖА для новичков - техника, разминка, советы

07:55

ТЕХНИКА ТЯГИ СУМО ДЛЯ НОВИЧКОВ - ЗА 5 МИНУТ

24:12

ВЕГАНКА АБСОЛЮТНАЯ ЧЕМПИОНКА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ СЗФО 2024

12:43

Денис Василев Гиревик Интервью

16:18

КАК ДЕЛАЕТСЯ ТОФУ? ТУР ПО ЗАВОДУ ВЕГАН ИВАНЫЧА

16:21

Париж: прогулка с художницей, уютные улочки, брусчатка и выставка Реннессанс

53:49

ВЕГАН ДЕНЬ СПБ 2024 ЛЕКЦИЯ КАК СТАТЬ СПОРТСМЕНКОЙ МИРОВОГО КЛАССА БУДУЧИ ВЕГАНКОЙ

58:15

с собакой в багаже через океан! летим из США в Россию

05:54

хэлавин в северной каролине

16:54

ВЕГАНКА против веган ресторанов? Что едят сильнейшие веганы мира

24:38

Хэллоуин дом страшилок PANIC POINT

10:24

мой город в Америке- Северная каролина

37:39

ЕДУ НА СОРЕВЫ В США

15:04

ИСТОРИЯ СПОРТСМЕНКИ: КАК Я СТАЛА ВЕГАНКОЙ

27:06

ВСЕМ ПЛЕВАТЬ КАК ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ

24:00

Как объяснить детям, откуда берётся мясо?

14:39

ЗАЧЕМ ЛЮДЯМ 🍑 ПОПА ? почему ее нет у собак🐕 Лучшее Упражнение для ягодиц