Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
nieuwe video online letsgoo!!
1 - 0
In onze nieuwste video ontmoeten wij de GOAT, ronnie coleman!
0 - 0
100 abonnees❤️❤️❤️ Soon giveaway😮
0 - 0
Thiemo heeft de peakweek gedaan! De peakweek is de laatste voorbereidingsweek voor een grote sportwedstrijd, vooral belangrijk voor bodybuilders. Tijdens deze week richten atleten zich op het optimaliseren van hun prestaties door specifieke aanpassingen in hun training en voeding. De trainingsintensiteit wordt verlaagd om het lichaam rust te geven en optimaal te herstellen. Voeding speelt een cruciale rol, waarbij het dieet wordt aangepast om de glycogeenvoorraden in de spieren te maximaliseren door middel van verhoogde koolhydraatinname. Deze week is essentieel om op de wedstrijddag in topvorm te zijn.
Deze week komt er een blog uit over de peakweek. Mis het niet!
0 - 0
Naturel Bodybuilding Lifestyle. Hey, wij zijn 3 broers en hebben 1 missie, jou fit maken! Laten we samen fit worden💪