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๋‹ฅํ„ฐ์ง€ํ•˜๊ณ  @UCBv2aQduvdXtYAAT3-EW41g@youtube.com

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03:18
ํžˆ๋“ ํฌํ…์…œ ๋ถํด๋Ÿฝ ๋ง›๋ตˆ๊ธฐ! | 7์›” ๋ฉค๋ฒ„์Šค ์‹ฌํ™” ๋ผ์ด๋ธŒ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ
09:13
ADHD ์•ฝ๋ฌผ ํšจ๊ณผ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋‚˜? ์ค‘์ถ”์‹ ๊ฒฝ์ž๊ทน์ œ ๊ฒฝ์šฐ
09:20
๋‚˜๋ผ๋Š” ๋…๋ฆฝํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํ•œ๊ตญ์ธ์ด ์ž์œ ๋กญ์ง€ ๋ชปํ•œ ์ด์œ  | ์ง€๊ธˆ ๋‹น์žฅ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒƒ!
21:36
ํ•œ๊ตญ์˜ ๋ฏธ๋ž˜ ์˜ˆ์–ธ? | ํ•œ๊ตญ์ธ ํ•„์ˆ˜์‹œ์ฒญ ํ•ด์•ผํ•˜๋Š” 3.1 ๋…๋ฆฝ์„ ์–ธ์„œ
13:15
ADHD ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ์‹œ ๊ผญ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผ ๋˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„ | ADHD ์•ฝ๋ฌผ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ ํŽธ
31:52
๋‹ฅํ„ฐ์ง€๊ฐ€ ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ ๋ณ‘ํ’๋ณด๊ณ  ์†Œ๋ฆ„๋ผ์นœ ์ด์œ  | ๋ณ‘ํ’์— ๋ญ๊ฐ€ ์ ํ˜€ ์žˆ๊ธธ๋ž˜?
06:41
ํ˜ธํก์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชธ์— ๋ถˆํŽธํ•œ ๊ณณ์€ ์—†๋Š”์ง€ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค | I love my body!
04:56
์ž ์žฌ๋ ฅ์— ์ ‘๊ทผํ•˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ด€์ | ๋‚˜์˜ ์ž ์žฌ๋ ฅ์„ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋‹ค๋ฉด...? | ํžˆ๋“  ํฌํ…์…œ (๋ฉค๋ฒ„ ์‹ฌํ™” ๋ถํด๋Ÿฝ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ)
11:01
๋ถˆ์•ˆํ•˜๋‹ค๋ฉด ๋ณด์„ธ์š” ์‹œ๊ฐํ™”๋ช…์ƒ
16:48
ADHD ์ง„๋‹จ๋ฐ›์€ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ๋“ค๋ ค์ฃผ๋Š” ์ƒ์กด์ „๋žต 5๊ฐ€์ง€! | ๊ทนํ•œํ™˜๊ฒฝ์—์„œ๋„ ์‚ด์•„๋‚จ๋Š” ์‹ค์ „ ๊ฟ€ํŒ!
10:51
๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ €! ์ž์‹ ์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌผ์–ด๋ด ์ฃผ์„ธ์š” | ์ž๊ธฐ ์‚ฌ๋ž‘ ๋ช…์ƒ
19:05
ADHD, ์ œ๋Œ€๋กœ ์•Œ์ž: ๋ํŒ ์ •๋ฆฌ | ๋Œ€๋‹ค์ˆ˜๊ฐ€ ์ž˜๋ชป ์•Œ๊ณ  ์žˆ๋Š” ADHD ์˜ ์˜๋ฏธ
09:39
์ƒ์ฒ˜ ํ›„ PTSD ๋ณด๋‹ค ์„ฑ์žฅ์„ ์ผ์œผ์ผœ์ฃผ๋Š” ๋ช…์ƒ | ์ƒ์ฒ˜์น˜์œ 
10:01
[say NO! ๋ช…์ƒ] ๊ฑฐ์ ˆํ•˜์ง€ ๋ชปํ•ด ํ›„ํšŒํ•ด ๋ณธ ๊ฒฝํ—˜์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋”ฐ๋ผ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”
08:44
[๋ช…์ƒ] ๋‚˜์˜ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ์„ ์•„๊ปด์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ผ๋“ค
10:53
์ด ๋ชจ์Šต ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๊ดœ์ฐฎ์•„!๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ | ๋‚ด๊ฐ€ ์“ธ๋ชจ ์—†๋‹ค๊ณ  ๋Š๊ปด์ง„๋‹ค๋ฉด ๊ผญ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!
06:02
๋‚ด ๋‹จ์  ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚ด๊ฐ€ ์‹ซ์–ด์ง„๋‹ค๋ฉด?! | ๊ธ์ •์ ์ธ ๋งˆ์Œ์ž์„ธ ๋ช…์ƒ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
12:09
์ธ๊ฐ„์€ ์–ธ์ œ ๊ฐ€์žฅ ๋ถˆํ–‰ํ• ๊นŒ? | 'ํ–‰๋ณต'ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์žŠ์ง€ ๋ง์•„์•ผ ํ•  ๊ฒƒ!
09:27
๋‚ด๊ฐ€ ๋จผ์ € ๋‚˜๋ฅผ ์•ˆ์•„์ฃผ์„ธ์š” | ์ž์กด๊ฐ ๋ช…์ƒ
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์šฉ์„œํ•˜๋ฉด ๋‡Œ๐Ÿง ์˜ ์ด ๋ถ€๋ถ„์ด ๋ฐ”๋กœ ํ™œ์„ฑํ™”๋ผ์š” | ์ž๊ธฐ์šฉ์„œ 3๋‹จ๊ณ„
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์šฉ์„œ ๋ช…์ƒ | ์ž˜๋ชป, ์ž์ฑ… ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋‚ด๋ ค๋†“๊ณ  ํ˜„์žฌ์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ธฐ
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๊ฐˆ๋“ฑ, ์‹œ๋ จ, ๋ฌธ์ œ๐Ÿšจ ์ด๊ฒƒ์„ ๋นผ๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๋ฉด ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์—์„œ ๋ฉ€์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค
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[์˜ˆ๊ณ  ์˜์ƒ] ์—ด์‹ฌํžˆ ๋…ธ๋ ฅํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์™œ ์ธ์ƒ์ด ์ด๋Ÿด๊นŒ? | ๋‹ฅํ„ฐ์ง€X์œคํ™๊ท  ๋ผ์ด๋ธŒ 1์›” 31์ผ ๋ฐค 10์‹œ | ๐Ÿšจ์•Œ๋ฆผ์„ค์ • ํ•„์ˆ˜
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ํ•œ ๋ฒˆ๋ฟ์ธ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ธ์ƒ, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ด์•„์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?
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ํ•™ํญ, ๊ฐ‘์งˆ ๋“ฑ์˜ ์‚ฌํšŒ ๋ฌธ์ œ | ์ธ๊ฐ„์„ฑ์„ ํšŒ๋ณตํ•˜๋ ค๋ฉด '์ด๊ฒƒ'์ด ๋จผ์ €์—์š”
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๋‚ด ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‚ด๋ฉด์˜ ํž˜์„ ํ‚ค์šฐ๋Š” - ์ฝ”์–ด ๋งˆ์ธ๋“œ
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๋ถˆ์•ˆ, ๊ณผ๋„ํ•œ ๊ธด์žฅ์„ ํ’€์–ด์ฃผ๋Š” ์ ์ง„์  ๊ทผ์œก์ด์™„ ๋ช…์ƒ | ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋‹ค ๋ณด๋ฉด ๋‚˜๋„ ๋ชจ๋ฅด๊ฒŒ ๋ฆด๋ž™์Šค!
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๋‚ด ์‚ถ์„ ๋” ํ’์š”๋กญ๊ฒŒ ๋ˆ„๋ฆฌ๋Š” ๊ฟ€ํŒ | mindfulness ๋งˆ์Œ์ฑ™๊น€์˜ ํ•ต์‹ฌ์€ ์ด๊ฒƒ!
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"๋” ์ด์ƒ ๋งˆ์•ฝ์ด ์—ฐ์˜ˆ์ธ์ด๋‚˜ ์‚ฌํšŒ๋ถ€์œ ์ธต ์ „์œ ๋ฌผ์ด ์•„๋‹ˆ์—์š”" ๐Ÿ’‰#๋งˆ์•ฝ, ๊ฐ€์žฅ ์‹œ๊ธ‰ํ•œ ์‚ฌ์•ˆ์€? | feat. ์˜ˆ์ผ๋Œ€ ์ •์‹ ๊ณผ ๋‚˜์ข…ํ˜ธ ๊ต์ˆ˜
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์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ ์ˆ˜๊ณ ํ•ด ์ค€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌ๋ฅผ ์ „ํ•˜๋Š” ์ˆ˜๋ฉด ๋ช…์ƒ๐Ÿ˜ด
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๋‡Œ์—์„œ '์ด๊ฒƒ'์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋ฉด ์Šค์Šค๋กœ๊ฐ€ ๊ณ ํ†ต์˜ ๊ฐ์˜ฅ์— ๊ฐ‡ํžŒ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค |์ธ์ง€ํ–‰๋™์น˜๋ฃŒ
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