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亞洲瑜伽 Yoga Asia @UCBjHkWlE-D0EpRsJVvQ7lpg@youtube.com

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健康生活從這開始。


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一分鐘體式介紹》平板式
00:48
一分鐘體式介紹》下犬式
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一分鐘體式介紹》鴿式
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一分鐘體式介紹》半鴿式
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一分鐘體式介紹》貓牛式
00:42
一分鐘體式介紹》魚式
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一分鐘體式介紹》穿針式
00:42
一分鐘體式介紹》腹部扭轉式
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一分鐘體式介紹》嬰孩式
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一分鐘體式介紹》棒式
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一分鐘體式介紹》弓式
00:32
一分鐘體式介紹》壓腿排氣式
18:13
空中瑜伽》從入門到進階
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一分鐘體式介紹》船式
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一分鐘體式介紹》樹式
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一分鐘體式介紹》眼鏡蛇式
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椅子瑜伽》上班族放鬆一下
03:18
特技瑜伽》鯨魚式
17:54
一覺到天亮的睡前伸展
13:34
冬天手腳不再冰冷|YogaAsia 亞洲瑜伽
12:21
重訓之後如何放鬆上半身?
03:00
雙人特技瑜伽》蠟燭式
04:49
進階瑜伽》8字扭轉及變化
16:36
重訓之後的腿部伸展
04:01
雙人特技瑜伽》椅子
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登山瑜伽》你累了嗎?瑜伽伸展緩解疲勞|Yoga Asia 亞洲瑜伽
04:37
側烏鴉變體式|Yoga Asia 亞洲瑜伽
01:27:03
陰瑜伽》從暖身到入門|Yoga Asia 亞洲瑜伽
10:05
站姿平衡》增加身體協調性
06:18
濕婆之舞究竟具有怎樣的意義?
12:00
陰瑜伽》疏通腎經 不再莫名恐懼|Yoga Asia 亞洲瑜伽
01:39
要做何種瑜伽練習才能除濕呢?| Yoga Asia 亞洲瑜伽
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拐杖式》坐姿外部開髖 (Yogadandasana)|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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身心緊繃,呼吸短淺嗎? 調節自律神經第一招:腹式呼吸|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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10min_全身流動瑜珈 ★★★☆☆|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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聊瑜課|要人命的背痛,溫和延展下背|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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20分鐘早晨瑜珈 - 全身伸展,初學友善 Morning Gentle Yoga to Get Your Day Started|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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8min_下床後最適合的瑜珈|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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3分鐘肯定自我引導冥想 幫助提升自信 靜心冥想 | Yoga Asia 亞洲瑜伽
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陰療課|【完整教學】不費力的放鬆練習|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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如何在飛機上做瑜伽|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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皮拉提斯呼吸法|找回脊椎中立位|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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正確後彎伸展》鴿王式與輪式教學|YogaAsia 亞洲瑜伽
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Power Yoga|核心平衡肌力流動|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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雙人瑜伽》伴侶一起做,感情更增溫
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學會手平衡體式-烏鴉式、前臂倒立|YogaAsia 亞洲瑜伽
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一步一步學會頭倒立及手倒立|YogaAsia 亞洲瑜伽
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濕婆神之舞,訓練協調、反應、專注力|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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蝗蟲式》背部強化,肩頸放鬆|YogaAsia 亞洲瑜伽
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紅豆老師聊聊阿育吠陀-風、火、土型人介紹|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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寰宇瑜伽》刺激能量點,達到手腳平衡|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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眼睛瑜伽》視力大進化(全)|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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利用牆壁做瑜伽|YogaAsia 亞洲瑜伽
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【脊椎正位】姿勢正了,身體不歪斜|Naomi老師|YogaAsia 亞洲瑜伽
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身體修復,紓壓擺脫痠痛|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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寰宇瑜伽》控制/平衡/合一,腹部朝下串連|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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防腰痠練核心|Yoga Asia 亞洲瑜伽
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用椅子在家裡做瑜伽|YogaAsia 亞洲瑜伽
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初學瑜伽,必練的幾個動作|YogaAsia 亞洲瑜伽
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狹小空間,也可以練瑜伽喔!|YogaAsia 亞洲瑜伽