Pasar horas frente a la compu genera tensión en cuello y hombros. Dedicar apenas unos minutos a estirarlos puede mejorar la circulación y prevenir contracturas.
Movimientos simples como inclinaciones suaves de cabeza, giros lentos y apertura de pecho ayudan a devolverle flexibilidad a la zona.
Un par de minutos cada día pueden marcar la diferencia entre rigidez y bienestar.
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¿Sientes tensión en el cuello o dolor cervical después de un día de trabajo, estrés o malas posturas?
No lo ignores, porque esas molestias pueden convertirse en dolores crónicos si no los tratás a tiempo.
Este lunes 22 de septiembre a las 19 hrs te espero en YouTube Live, donde vamos a hablar sobre:
✅ Por qué se genera la tensión muscular en la zona cervical.
✅ Qué puedes hacer para aliviarla en el momento.
✅ Estrategias prácticas para prevenir que vuelva a aparecer.
Reserva el espacio y aprende a cuidar tu cuello de manera simple y efectiva.
¿Tienes preguntas? Las leo en los coemntarios.
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No dejen que el dolor de rodilla impida sus actividades diarias, vamos a hablar MAÑANA Domingo 14 de septiembre a las 19 Hrs Argentina sobre la ARTROSIS DE RODILLA.
¿Tienen alguna pregunta? Los leo en los comentarios para responder mañana En Vivo con ustedes.
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🎥 VIDEO NUEVO
Este es un remedio natural que trasciende en el tiempo y que tiene unos resultados que no imaginas. ¿Lo usas? Cuéntame en los comentarios.
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Estamos 🔴 EN VIVO, EXCLUSIVO para miembros
Conéctate aquí ya mismo y hablemos sobre tu salud integral: Te esperamos, en 15 minutos comenzamos: meet.google.com/eok-effp-mhp
Les tengo un invitado sorpresa.
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Welcome to my Integrative and Functional Health channel! Here, we explore all aspects of health from a scientific and natural perspective, covering topics like pain management, longevity, energy, emotional well-being, detoxification, digestive health, and much more. My approach combines scientific evidence with practical and accessible strategies designed to help you sustainably transform your life. We’ll talk about nutrition, supplementation, healthy habits, stress management techniques, and tools to enhance your physical, mental, and emotional health. This channel is not just about information; it’s a community for those seeking to live with more awareness, balance, and vitality. I invite you to subscribe and join this space where we’ll learn, grow, and create a more fulfilling life together. Your health is in your hands, and every step you take matters!
23 November 2009