Chronic fatigue? Check out the magic acupressure points
💫 My book "Four Chambers" is now available!
📗✋My original book "Four Chambers" is now available on the market!
👉 Napięty kark? Wypróbuj te dwa ćwiczenia i poczuj ulgę!
💚 5 kroków do zdrowia
🛌 My ways to deal with night wakings 😴
🌿 Co zrobić, gdy ciało wysyła niepokojące sygnały? 🌿Drętwienie lub mrowienie rąk.
🤲 Ulga dla obrzękniętych rąk i usztywnionych nadgarstków - możesz poczuć w kilka minut
The Surprising Benefits of Tapping - A Practice from Eastern Medicine
Recepta na długie życie. Potwierdzona naukowo!
EMDR therapy - I highly recommend it
🌞 How to start your day well? Instead of diving straight into work, take a few minutes to calm down.
Moc natury - olejki eteryczne Cztery Komnaty.
💚 Świeca DUCH – rytuał, który przywraca spokój. Czasem potrzebujemy zatrzymać się na chwilę.
Lifting twarzy za pomocą gumek recepturek? Tak, to możliwe!
Olejki eteryczne 4 Komnaty.
Cold hands and feet? There's a solution 😘
Hand acupressure point massage – quick relief at your fingertips 🤚
Promienna cera w każdym wieku? TAK to mozliwe ❤️💚
Nagły atak paniki? Jest na to prosta metoda 😘❤️
Sedentary work? This exercise will loosen up your muscles. Definitely give it a try 😘💚
Many of us struggle with extra kilos, and spring is the perfect time to change our habits.
🍀 A daily routine that will make you 10 years younger – a natural facelift without a scalpel!?
Nerw błędny a kortyzol
Do you snore at night? Chinese medicine offers a natural approach that can help!
Reset nerwu błędnego dzięki wykałaczce? Tak, to możliwe 😘💚 #zdrowie #ćwiczenia #stres
Somatic experience
Wibromasaż leczniczy na obniżenie poziomu kortyzolu 💚 #medycynachińska #kortyzol
Severe anxiety symptoms? Calm your anger and fear.
Chcę Ci dziś pokazać poranną rutynę, która pomoże Ci się lepiej poczuć, uspokoić i dać energię Twoje
It's late and you're not sleeping? 🛌Discover these 3 secret ways.
Problem z niechcianym tłuszczem w okolicy brzucha? Jest na to sposób.
Relax before bed.
Acupressure for stress and trauma - the magical Buddha Triangle 🍀
Refluks przełykowy? Akupresura może Ci pomóc.
Eyelid Twitching? Important Information 👀
Irresistible temptation for sweets? There are simple ways to deal with it 🍫💚
Support your liver function
Self-Massage 💚 If you feel like a restless time is creeping in, here are two super easy things to...
Calm your emotions 💚❤️
Calm your emotions
November 16, 2024
A simple exercise you can do every day before bed ✨
It helps reduce stress,
Mudra Adi is a simple gesture that helps calm the mind, reduce stress and improve concentration.
Busy? Busy? Tired?
Having trouble falling asleep? 😴
🙃 Holistyczne podejście do zdrowia jest najwazniejsze ❤️
Do you have hormonal imbalances? Ear acupressure will help. #Chinesemedicine #acupressure
Jestem dr Monika Czerska, neurolog z dodatkową specjalizacją w dziedzinie balneologii i medycynie fizykalnej. Jestem także certyfikowanym członkiem Polskiego Towarzystwa Ultrasonograficznego, specjalizującym się w badaniach USG Doppler oraz elektroencefalografii. Ukończyłam Akademię Medyczną w Białymstoku w 2003 roku, zdobywając tytuł doktora nauk medycznych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii. Przez 20 lat praktykowałam medycynę akademicką, zdobywając uznanie pacjentów oraz nagrodę Anioły Medycyny.
Łączę zaawansowane techniki regeneracji tkanek, takie jak osocze, fibryna i komórki macierzyste, z tradycyjnymi metodami, jak Ajurweda i medycyna chińska. Moje zainteresowania obejmują także psychologię, neuroepigenetykę oraz neuroendokrynologię.
Moją misją jest wspieranie pacjentów w osiąganiu zdrowia poprzez przemyślane zmiany w życiu, które przyczyniają się do zwiększenia osiągnięć, szczęścia i dobrego samopoczucia.
Joined 4 January 2024