It’s peony season! The flowers are hanging down to the ground… so I picked some and put it in a jar. SO PRETTY!! 🌸💫💓#peony #flower #morningflower
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【冬の免疫サポートにダイコン！】
Daikon is a special plant with innate protective natural defense systems.
In fact, within the skin resides a special defense system made of the molecules of glucosinolates and the enzyme myrosinase.
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When the enzyme myrosinase reacts on glucosinaltes, there is production of a group of compounds called isothiocyanates.
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And daikon have potassium, dietary fiber, vitamin C, digestive enzymes(amylase, lipase,protease) and folate.
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Daikon are great for Immune support, blood sugar control, chronic
inflammation control, free radical control, anti-oxidant, lower cancer risk, support weight loss and help digestion.
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But most people don’t get most of the daikon health benefits because of the way they cook it....
please follow me and learn more about this unique plant and its wonderful benefits! @Vegetablegohan
日本では昔から馴染みの深い大根。大根は、多くの植物と同じように、保護的な天然の防御システムが、元々備わった特別な植物。
大根の皮の部分には、グルコシノレートとミロシナーゼという酵素が存在し、大根をすりおろしたり、噛んだりすることで、細胞が破壊されることで、抗酸化作用のある辛味成分、イソチオシアネートが生成されます。
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また、大根にはカリウム、食物繊維、ビタミンC、消化酵素（アミラーゼ、リパーゼ、プロテアーゼ）、葉酸が含まれ
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免疫サポート、ガンの予防・抑制、フリーラジカル制御、血糖コントロール、抗酸化作用、慢性炎症のコントロールに優れているとされています。
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また大根は、低カロリーで食物繊維も含まれるので、ダイエットサポートにも最適な食材！
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皮の部分に多くの、グルコシノレートとミロシナーゼ酵素が含まれるため、大根の皮は剥かずに食べるようにしたいもの✨
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皮ごとすりおろしたダイコンは、体調を崩しやすいこの時期の、免疫サポートにおすすめです。
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ですが、ほとんどの人は、調理法のせいで、大根の健康に良い成分をほとんど摂ることができていません。
ダイコンメディカをフォローし、このユニークな植物とその素晴らしい利点についてぜひ学んでください♪ @Vegetablegohan
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Protein is an important nutrient for health!
Plant-based diet people should eat a variety of protein options to make sure their body is getting all nine essential amino acids.
FOLLOW @Vegetablegohan to learn more about plant nutrients!
たんぱく質は健康作りに欠かせない大切な栄養素！
タンパク質を摂るメリット6つ
１：筋肉量と筋力を増加させる
２：アンチエイジング
３：ダイエットサポートに
４：血圧を下げる
５：骨の健康に
６：代謝を高める
などなど健康と美に欠かせない大切な栄養素！
植物ベースの食事をしている人は、9 種類の必須アミノ酸をすべて体に摂取できるように、さまざまな種類のタンパク質を摂取することも大切です。
植物の栄養素についてもっと学びたい方は
@Vegetablegohan をフォローしてくださいね！
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次回はおすすめの高タンパク質食材をお届けします♪
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Protein is an important nutrient for health!
They make up bones, muscle, hair, skin, blood, enzymes, hormones and helps weight management and anti-aging!
Plant-based diet people should eat a variety of protein options to make sure their body is getting all nine essential amino acids.
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How'd you like to cook them? If you have an awesome recipe, share it in a comment!
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.タンパク質が豊富な植物！
筋肉、骨・髪・皮膚、血液の材料として使われたり、アンチエイジング、ダイエットサポート、代謝サポートなど健康維持に欠かせない栄養素！
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植物ベースの食事をしている人は、9 種類の必須アミノ酸をすべて体に摂取できるように、さまざまな種類のタンパク質を摂取することも大切です。
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どのように調理するのが好きですか？ぜひおすすめのレシピがあればシェアしてください♪
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The liver is one of the largest and most important organs in a person’s body. The liver performs hundreds of functions, including detoxification, metabolism, storage of vitamins and minerals, supporting the immune system, producing bile, a solution that helps digest fats and eliminate waste products.
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肝臓疲れていませんか？
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肝臓は人の体の中で最大かつ最も重要な臓器の 1 つ。肝臓は、解毒、代謝、ビタミンやミネラルの貯蔵、免疫システムのサポート、脂肪の消化と老廃物の除去を助ける胆汁の生成など、何百もの機能を果たします。
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肝臓が疲れていると、老化のスピードを早めたり、脂肪や毒素を体内に溜め込みやすくなることも。
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抗酸化・解毒力が高く、
\肝臓の健康に良い食べもの5つ/
ぜひ参考にしてみてくださいね🎶
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バランスの良い食事や適度な運動もとり入れ、肝臓に優しい生活を心がましょう✨️
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Support immunity & liver Reduces inflammation Foods!
-Daikon Sprouts
-Kale Sprouts
-Broccoli Sprouts
-Spirulina
-Moringa
\ 免疫・肝臓サポート＆炎症軽減 /
アブラナ科の野菜に含まれる、スルフォラファンには、強力な抗酸化作用があり、肝臓＆免疫サポート、解毒作用や、カラダを酸化させる毒性物質である活性酵素の消去、がんや動脈硬化、血栓形成などの予防、制御において強力な作用を持つことが示されています。
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What kind of recipes do you want me to share? Drop your requests in the commets:)
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Stay tuned for more easy & healthy recipes, ideas and tips on why DAIKON (Japanese radish) is one of the best ways to improve your health.
Daikon even helped me overcome cancer on my tongue. After this amazing improvement, I want to share these ideas and recipes with you. I even stared a new line of supplements with Dr. Mamadou, a leading enzyme specialists and one of the leading experts on daikon and enzymes in the world! Please visit here for more information and supplements: daikonmedica.com
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美肌・健康増進に役立つ食材を使ったレシピをお届けしています。
特にアブラナ科の野菜 大根には薬効成分が高く、これらの栄養素を活かしたレシピ開発を行っています。というのも、私自身、大根の薬効成分を摂り入れた生活を続けたところ、舌がんを克服する経験があるから。 この驚くべき改善の後、これらのアイデアとレシピを皆さんと共有したいと思ったからです。 また、最近では、酵素の第一人者の一人であるママドゥ博士とDAIKONMEDICA（ダイコンメディカ）をスタートしました。 健康と美のサポートに、ミロシナーゼ酵素、スルフォラファンを豊富に含むサプリメントについては、こちらをご覧ください: daikonmedica.com