59 Videos
زندگی من در استرالیا
10 Videos
لاغری ران پا و فرم دهی باسن
15 Videos
ورزش در خانه برای لاغری و چربی سوزی سریع
9 Videos
نکات مهم برای جلوگیری از آسیب مفصل و دیسک کمر به همراه چند حرکت ورزشی مناسب کمردرد و گردن درد
8 Videos
یوگا / حرکات کششی و سردکردن
5 Videos
ورزش برای لاغری بازوی چاق و آویزان
12 Videos
ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو
18 Videos
ورزش در خانه مقدماتی بدون نیاز به امکانات ورزشی به همراه گرم کردن و سرد کردن
2 Videos
افزایش وزن
3 Videos
گرم کردن 5 دقیقه ای
3 Videos
چالش لاغری شکم در 3 هفته
5 Videos
چالش لاغری 5 هفته ای
8 Videos
چند خوراک سالم گیاهی
1 Videos
علم ثابت کرده 1 دقیقه این ورزش = 45 دقیقه پیاده روی تنده
X
About
درود دوست خوبم، به کانال من خوش اومدی😊من لیلا هستم‌و ساکن استرالیا هستم، الان 2 سال هست که ملبورن زندگیمیکنم و میخام که در کانالم تجربیات زندگی خودم، اقامت، چالشها و واقعیات اینجا رو که خیلی ساده و بدون هزینه هست را به اشتراک بذارم. تو کانالم، ورزش، پخت و پز، فان هم داریم. زندگی من در استرالیا کلی ویدئو میتونی پیدا کنی.
هرهفته روزهای چهارشنبه و یکشنبه ویدئوی جدید آپلود میکنم. اگه دوست داری بیشتر ازین ویدئوها ببینی همین الان کانال منو سابسکرایب کن تا به تیم لیلا فیت فود بپیوندی🥰
Tags