PASTA AI CARCIOFI - Un primo piatto super! Le ricette facili di SQUISITO E LEGGERO #short
Pasta e tonno 😋😋 Ricetta sugo al tonno. Le ricette facili di SQUISITO E LEGGERO #short
Pasta peperoni e salsiccia 😋😋 Le ricette facili di SQUISITO E LEGGERO #short
OSSOBUCO DI VITELLO E VERDURINE. Ricetta facile di SQUISITO E LEGGERO #short
Minestra con i broccoli alla siciliana 😋😋 Le ricette facili di SQUISITO E LEGGERO #shorts
Cotoletta di maiale al forno, super golosa 😋😋 Le ricette facili di SQUISITO E LEGGERO #short
Gelato come pasto sostitutivo: goloso e nutriente 🍦 Le ricette gelato di @squisitoeleggero #short
Baccalà alla siciliana. Ricetta pronta in 10 minuti! Le ricette facili di @squisitoeleggero #short
Pasta fave, guanciale e pecorino 😝 😋 Buon appetito con le ricette facili di @squisitoeleggero #short
Pasta fagiolini patate e pesto Ricetta facile e veloce. Buon Appetito con @squisitoeleggero #short
Ravioli di ricotta e 'nduja con salvia, burro e parmigiano 😍 un primo piatto super top! #short
Pizzette di pasta sfoglia, i rustici perfetti per il vostro aperitivo! 🍹🍸🍻 #short
Pesce spada arrostito sulla piastra 🤩🤩 super squisito! ricetta facile e veloce #short
Lenticchie solo a Capodanno? Sono buone sempre! 😋 zuppa, minestra o contorno #short
BRIOCHES COL 'TUPPO' ottime con il gelato o la granita #shorts
Panini dolci di pan brioche con semi, ottimi per la colazione o a merenda #shorts
HOME MADE SOUP, good and genuine, don't buy it! #shorts
SQUISITO E LEGGERO incontra CHEF BRUNO BARBIERI 🍽🍷🔝#shorts
MARBELLA e la "Costa del Sol", perfetta meta turistica e culinaria #shorts
SIVIGLIA: un giro per la città e poi assaggio del "gazpacho" ... piacerà? #shorts
In giro per Barcellona... la Rambla, la Sagrada Familia, Casa Batlò e a pranzo: Paella! 😋 #shorts
FRITTO MISTO "NON FRITTO" IN OLIO MA... AD ARIA #shorts
Idea per una cena veloce: uova, formaggio di mucca, insalata e granetti integrali #shorts
Cosa mangi quando torni (o vai) in Sicilia. Evviva la cucina siciliana!!! 🤩 #short
Un giro nella birreria storica di Monaco dove nacque il Nazismo... e poi maxi cotoletta! #short
Compilation piatti tipici della cucina tedesca #short
SQUISITO E LEGGERO around the world. Tappa a Monaco. Street food e piatti tipici #short
Squisito e Leggero around the world news. Visita e pranzo al lago Eibsee... meraviglia! #short
Pasta peperoni e salsiccia, un primo piatto facile e saporito con pochi ingredienti #short
Surf in città... a Monaco questo è possibile! Lunga passeggiata e poi... la meritata cena! #short
In visita a Monaco... passeggiata in centro e poi sosta per uno spuntino e birra! #short
Idea PIATTO UNICO per cena: Sgombro, contorno di melanzana grigliata, insalata e crostini #shorts
Idea PIATTO UNICO per cena: onion rings, nuggets di pollo fritti ad aria, ketchup e insalata #shorts
Idea CENA VELOCE: Arancini e birra! Viva la Sicilia e lo street food siciliano! #shorts
Idea PIATTO UNICO per cena: bistecca di pollo, insalata mista e granetti integrali #shorts
Idea PIATTO UNICO per cena: filetti di sgombro, insalata mista, peperoni, granetti integrali #shorts
Idea PIATTO UNICO per cena: Merluzzo gratinato, bastoncini di pesce e insalata mista #shorts
BACCALÀ ALLA SICILIANA, the "scarpetta" is a must !!!! #shorts
Coppa di Gelato gusto Stracciatella e Cioccolato come Pasto Sostitutivo #shorts
VERZA E PATATE per una buona zuppa o per una calda minestra: scegli tu! #shorts
PINSA CON CIME DI RAPA, 'NDUJA E OLIVE . Non è sabato senza Pizza e Birra! #shorts
Idea PIATTO UNICO per cena: omelette, insalata finocchio e arancia, peperoni stufati #shorts
PASTA E BACCALA' ALLA SICILIANA. Così buono da leccare il piatto!!! #short
Idea Piatto Unico per cena: Spinaci lessi con parmigiano, Provola stagionata e mini ciabatte #short
TRIPPA CON PATATE AL SUGO. Con questa ricetta semplice amerete per sempre la trippa! #shorts
FEGATO E CIPOLLE IN AGRODOLCE con CONTORNO DI FUNGHI TRIFOLATI Semplicemente super Squisito! #shorts
RISOTTO AGLI ASPARAGI SELVATICI DI SICILIA. Ricetta facile con mantecatura perfetta! #shorts
BAKED CAPONATA. Very appetizing vegetable side dish for second courses of meat or fish #short
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About
Mi chiamo Natalina, ma in famiglia sono LINA. Non sono una cuoca, né una nutrizionista, però ho imparato tanto sul tema delle "calorie" e sull'importanza di conoscere gli alimenti al fine di sapere: cosa e quanto mangiamo ogni giorno. Ero in sovrappeso ed ora non lo sono più ma, cosa più importante: ho capito come MANTENERE IL PESO mangiando veramente di tutto. Un PIATTO UNICO a pasto è LA RISPOSTA! Ecco perché nasce SQUISITO E LEGGERO: una raccolta di ricette rivisitate in "versione light" che soddisfano la vista ed il palato senza sensi di colpa, e il piacere di mangiare e di restare in forma allo stesso tempo. Ricette che propongono dei "Piatti Unici Light" di primi e di secondi con contorno, con un apporto calorico che si aggira intorno le 500 calorie a pasto. E poi anche delle "Preparazioni Light" di pane, pizze, pasta, verdure... ma anche dolci come: gelati, biscotti, tortine, merende, etc... Mangiare "Squisito e Leggero" è possibile: quindi perché non provare? BUON APPETITO!
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