D-60 νλ΄μ..
9.21(ν ) μΈμ² ν°μ΄μκ·ΈλΌμ΄λ λΆνμ
(μΈμ² λΆνꡬ λ°±λ²λ‘578λ²κΈΈ 47 1μΈ΅ ν°μ΄μκ·ΈλΌμ΄λ)
μλ
νμΈμ μ΄λ§λ¬΄μ μ€μνμ
λλ€.
κΈμΌ 7μ 22μΌμ μμμΌμ μ§ννλ λΌμ΄λΈλ°©μ‘π₯μ
λ°©μ‘촬μμΌλ‘ μΈνμ¬ ν΄λ°©ν©λλ€
μ λ <리μΌλμ μ€ν 리 νμ΄ν₯ >μ΄λΌλ λ€νλ©ν°λ¦¬μ΄¬μμ μ§ννκ³ μμ΅λλ€.
νΉμλΆλμμ μ리νλλ¨μλ‘ μ ν₯νμ¬ μλ‘μ΄ λμ μ νλ μ λ₯Ό μΌμ£ΌμΌλμ λ°μ°©μ·¨μ¬νμ¬ 5λΆμμΌλ‘ λ°©μ‘μ λκ° κ² κ°μμ! λ§μ μμκ³Ό κ΄μ¬ κ°μ Έμ£ΌμΈμ! κ°μ¬ν©λλ€π«‘
+24μκ° ν±κ±Έμ΄κΈ°λ€μ€λμ μ΄λΌλ λ΄μ©λ ν¬ν¨νκ³ μμ΅λλ€!
7.7(μΌ) D-76
μ€λμ λ°ν¬νκ°κ³΅μμμ μΌμ΄λμ λμ μ±λμμ μ νλΈ μ΄¬μνκ³ μμ΅λλ€
ν±κ±Έμ΄max10μΈνΈ π₯ κ°μλ λμ€μ μ νλΈμ μ¬λΌμ€λ©΄ νμΈν΄μ£ΌμΈμ!
<μΌμ΄λμ λμ>
D-77
μ΄μ¬ν νκ³ μκΈ΄νλ° μκ°μ΄ μ΄λ°νκ² κ°κΈ°λ νκ³ μμ μ΄ μλ€μ ..γ
γ
γ
γ
λμ½νλ€β¦
-μ€λμ μ΄λ -
볡근μ½μ΄μ΄λ 15λΆ
칼리μ€λ°λμ€νμ
λ§₯μ€5μΈνΈ ν΄μ 3~5λΆ
ν±κ±Έμ΄ 500κ°.
7.4(λͺ©) 24μκ° ν±κ±Έμ΄κΈ°λ€μ€ D-79
μ΄λ
μλ²½ μμ 30λΆ
μ λ
볡근μ½μ΄μ΄λ 15λΆ
칼리μ€λ°λμ€νμ
max 3set (ν΄μ 3λΆ )
ν±κ±Έμ΄ 500κ° (60μ΄ 10κ° 50set ν΄μμ λ¨μμκ°)
μλ¨ μμπ₯ λͺΈλ³νλ κΈ°λν΄μ£ΌμΈμ!!
9λ
μ μ‘κ΅°3μ¬κ΄νκ΅ ν±κ±Έμ΄μ μμ μ€μν..
κΎΈμ€ν¨μ΄ λ΅μ΄λ€!
λ€μ ν±κ±Έμ΄κΈ°λ€μ€ κ°μ¦μ!π°π·π
[λΌμ΄λΈ 곡μ§]
μλ
νμΈμ! μ΄λ§λ¬΄μ μ€μνμ
λλ€.
λ§μ λΆλ€μ΄ λ¬Έμλ₯Ό μ£Όμ
¨λ κΈ°λ€μ€ λμ κ²°κ³Όκ° μ΄λ²μ£Ό ν μμΌμΈ 4μ 6μΌ μ€ν 6μ 50λΆμ SBS μκ°ν¬μ°© μΈμμ μ΄λ°μΌμ΄! λ₯Ό ν΅ν΄ λ°©μλ μμ μ
λλ€!
μ λ νΈμ§λ μμμ 보λ 건 μ²μμ΄λΌ κ΅μ₯ν κΈ°λκ° λκ³ λ¨λ¦½λλ€ γ
γ
λ§μ λΆλ€μ΄ μμμ μ£Όμ
¨λ λ§νΌ, κ²°κ³Όλ₯Ό νμΈνλ μκ°λ ꡬλ
μλΆλ€κ³Ό ν¨κ» νκ³ μΆμ΄ λΌμ΄λΈ λ°©μ‘μ ν΅ν΄ μμμ ν¨κ» μμ²νλ μν΅ λ°©μ‘μ μ§ννλ €κ³ ν©λλ€!
π’ λΌμ΄λΈ μΌμ : 4μ 6μΌ ν μμΌ μ€ν 18:30 ~ 20:30
λΌμ΄λΈλ₯Ό μ§ννλ©΄μ νμΌλ΄μ΄λ, μ¬λ¬λΆλ€μ΄ λ§μ΄ κΆκΈν΄νμλ μ¬λ¬ μ§λ¬Έλ€ λ°κ³ λ΅λ³ν΄λ리λ μκ°λ κ°μ Έλ³΄λ €κ³ ν©λλ€!
λ€λ€ ν μμΌμ λ§λμ!βΊοΈβΊοΈ