in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
๋ฐธ์ฌ๋ค
์์ฃผ์์ฃผ์์ฃผ ์ค๋๋ง์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ๊ธ ์ ๊ฒ๋๋ค์!
์ผ๋จ ์ ์ผ ๋จผ์ !!!
์ฌ๋ฆฌ๋ํ ์์๋ถํฐ ํจ๊ป ๋ฌ๋ ค์ฃผ๊ณ
์์ํด์ฃผ๋ ๋ฐธ์ฌ๋ค ์ผ๋จ ๋จผ์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ณ ๋ง๊ณ ๊ฐ์ฌํ ๋ง์ ์ ํด์!
๋ณด์๋ค์ํผ
์ด์ ^^ ์ฌ์ง์ด๊ธดํ๋ฐ์
(๋ฐฐ ๋ณด๊ณ ๋๋ผ์ง ๋ง์ฌ๐)
์ด์ D-6 ์ด์์ผ๋
์ ๊ฐ D-5 ๋ค๋ฉด
์ถ์ฐ์๐ฒ ํ๊ฒ ๋์์ด์!
์ธ์คํ๊ทธ๋จ์ผ๋ก ์ค๋ ์ํตํ ๋ฐธ์ฌ๋ค์
์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์๊ฒ ์ง๋ง
์ ํญ ํตํด ๋งบ์ด์ง ๋ฐธ์ฌ๋ค์
์ผ์์ ๊ณต์ ํ์ง ์๋ค๋ณด๋
๊ฒฐํผ? ์์ ??!! ์ฌ๋ฆฌ์ค???????
์ด๋ฐ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ผ์ค๊ฑฐ ๊ฐ์์๐๐ป
์ผ์ด ๋ ๋จผ์ ๊ณ
ํนํ๋ ๋ฐธ๋ฐ์ฌ์ดํด์ด๋ผ๋ ์ด ์ด๋์
๋๋ฌด๋๋ฌด ์ฌ๋ํ๊ณ ์๋ ์ ์๊ฒ
5์ผ๋ฐ์ ์๋จ์ ํ์์ ์๋ ์ ๋ชจ์ต์ด ๋ฏฟ๊ธฐ๊ธฐ ์๊ธด ํด์^^ ์ค๊ฐ๋ ์๋๊ตฌ์
์ง์ง ์ ์๊ฒ
ํฐ!!!!!!๋ณํ์ ์๊ฐ๋ค
์ธ์์์ ์ ๋ง ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑํฐ๊ฐ ์ด๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด์์
์๋ง ๋ฐธ์ฌ๋ค๋
์ด์ํ๊ณ
๋ณด๋ฉด์๋ ๋ฏฟ๊ธฐ์ง ์์ผ์ค์๋ ์์๊ฑฐ ๊ฐ์์!
์ผ๋จ ์ฌ๋ฆฌ๋ํ์ ๋ฌดํ์ผ๋ก ๋ฏฟ์ด์ฃผ๊ณ
์๊ปด์ฃผ๊ณ
์ฌ๋๊ฐ๋ ํจ๊ปํด์ค ๋๋ถ์
์ ๋ํ ๋ฐธ์ฌ๋ค ๋ฏฟ๊ณ
์ง๊ธ๊น์ง ์ด์ฌํ ๋ฌ๋ ค์จ๊ฑฐ ๊ฐ์์!
5์ผ ๋ค
์๊ธฐ ์ ๋ณ๊ณ ๐ฅฐ
๊ฑด๊ฐํ ๋ชจ์ต์ผ๋ก ๋ง๋๋ฌ ์ฌํ
๋
์ฌ๋ฆฌ๋ํ ์์ง๋ง๊ณ
์ง๊ธ์ฒ๋ผ ํจ๊ปํด์ฃผ์ธ์๐๐ป
์์ฐธ
์์ ๊ธฐ๊ฐ๋์
17-8ํค๋ก ์ฐ ์ํ๋ผ๋์๐คฃ๐
์ถ์ฐ ํ ํ๋ณต์ด๋+๋ค์ด์ดํธ ํ ์ค๋น!!!
๊ทธ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ด ๋ชธ ๋ ๋ฉ์ง๊ฒ
๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ
๊ฐ์ด ๋ง๋ค์ด๋๊ฐ์๐
์ฃผ๋ง ํ๋ณตํ๊ฒ ๋ณด๋ด์๊ตฌ์โบ๏ธ
320 - 22
๋ฐธ์ฌ๋ค
๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ณด๊ณ ์ถ์ ๋ฐธ์ฌ๋ค
์ ์ง๋ด๊ณ ์์๋์?
๋๋ฌด ์ค๋๋ง์ ์ธ์ฌํ๋ฌ ์์ฃ ๐
2021๋
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ธ์ฌ ์ฌ๋ ค์ ์ฌ๋ฌ๋ถ
๋๋ฌด๋๋ฌด ์ค๋๋ง์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์์์ฌ๋ ค์
๋๋ผ์๋ ๋ถ๋ค๋ ๊ณ์คํ
๋ฐ
๊ทธ๋์ ๊ทผํฉ๋ ๋ง์๋๋ฆฌ๊ณ ์ํด ์ธ์ฌ๋ ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ์ฌ๋ ค์!!
์ฌ์ค ๊ทธ๊ฐ ๋นก๋นกํ๊ฒ ์กํ์๋ ํ๋ฐ๊ธฐ ์ผ์ ๋ค์ด ์ผ์์ ์ง์ฒ๋ผ ์ ์ ๋ฉ์ถค์ ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ์์๋๋ฐ์
2020๋
11์์ ์ข์ ์ง๊ฟ์ ๋ง๋ ๊ฒฐํผ์ ํ๊ฒ ๋์๊ณ
2021๋
๊ฐ์์
์ ๊ฐ ์์ ์ ํ๊ฒ ๋์์ด์
๋ฑ ์ต๊ทผ ์
๋ก๋๋ ์์ ์ดฌ์ํ๋ ๋
https://youtu.be/WJGTAxAh9IM
(์๋ ^^)
๊ทธ๋ ์ฏค ์์์ผ๋ก ํ์ฌ 12์ฃผ ์ ๋ ๋์๋ต๋๋ค๐๐ป
์ ์ธ์์์
์๋
์ ๊ฒฐํผ์ด๋ผ๋ ์ฅ๋ฅด๋ ์๊ฐ๋ชปํ๋ค๊ฐ ์ข์ ํ์ ๋ด ์ง์ ๋ง๋
ํ๊ฒ๋์๋๋ฐ
์ฌํด๋ ์ ๊ฐ #์๋ฐ์์ ์ ํ๊ฒ ๋๋ค์๐
์์ ์ ์ง์ง ์ ๊ฐ ํ๋ฒ๋ ์์์กฐ์ฐจ ์ํด๋ณธ ์ฌ์ ์ด์๋๋ฐ
์ข์ ์ฌ๋์ ๋ง๋
์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์!
์ ๊ฐ ์ฌํด ๋ณ์ ์
์๋ ํ๊ณ
๋ฐธ์ฌ๋ถ๋ค์ค์์
โ์ฌ๋ฆฌ์ค ์ ์๊พธ ์ํ์ธ์โ ๋ผ๊ณ ๊ฑฑ์ ํ๋ ๋ฉ์ธ์ง๋ค ๋ง์ด ์์๋๋ฐ์
์ฌ์ค ์ํ ๋ ๊ณผ์ ๋ค๋
์ค๋์ ์๊ธฐ๊น์ง ์ฌ์ ์ด์์ด์
๋ค ๋ง์ ๋ชป๋๋ ธ์์ด์~~~
ํ์ฌ๋ ์ํ๊ฒ ์๋๋ผ
์โฆ.๋ด์๋
#์
๋ง์ง์ฅ ์ 5์ฃผ์ฐจ๋๋ถํฐ
ํ์ฌ 12์ฃผ์ฐจ์ธ ์ง๊ธ๊น์ง
์ฃฝ์์ ๋ง๋ณด๊ณ ์๋ต๋๋ค
์ผ๋ ์ผ์๋
๋ง์ฒ๋ผ ์ ์๋๋๋ผ๊ตฌ์
์
๋ง ์์ผ์
จ๋ค๋ ๋ถ๋ค
์ ๋ง ๊ทธ ์ ์ ์์ญ ์ ๋ ๊ทธ๋ฌ์ ์ง๊ธ ๋ ์๋ค๋
์๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ
์ ๊ฐ ์๋์ง ํกํก ํฐ๋จ๋ฆฌ๊ณ ๋ค๋๊ฑฐ ์์๋์ง
์ฌ์ด๊ฐ๋ผ๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋์ง
์ผํฐ ์์
์ธ์๋
์ธ๋ถ ์ค์ผ์ค์ ์์ ๊ธฐ๊น์ง ์ฌ๊ณ ์์ด์!!!
๊ทธ๋๋ ์ ์ ์ข์์ง๋ฆฌ๋ผ ๋ฏฟ๊ณ
์ ๋ฒํฐ๊ณ ์์ด์
๊ทธ๋ฌ๋ ์ํ๊ฒ ์๋๊ณ (๊ฑฑ์ ๋
ธ๋
ธ๋
ธ)
์ ์ง๋ด๊ณ ์์ผ๋
์กฐ๊ธ๋ง ๊ธฐ๋ค๋ ค ์ฃผ์ธ์๐ฅฐ
์ข์ ๋ชจ์ต์ผ๋ก
์ด๋ ๊ฐ๋ฅ ์ฃผ์ ๋๋ฉด
๊ฐ์ด ์ด๋๋ ๋ค์ ๊ณ ๊ณ ๊ณ ๊ณ ๐ค
๋ฐธ์ฌ๋ค ๊ทธ๋์
๊ธฐ์กด ์ด๋ ์์๋ค ํ์ฉํ๋ฉด์
์กฐ๊ธ๋ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์!!!!!
์ผ๋ฅธ ๋ค์ ์ข์ ์ฝํ
์ธ ๋ก ํจ๊ปํ ๊ฒ์
์ฌ ํํด
์ด์ ์ง์ง ์ผ๋ง ์๋จ์๋ค์ ์ฌ๋ฌ๋ถ
๋จ์ ์๊ฐ๋์
๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์๊ณ
2022๋
์๋
์ข ๋ ์ํ๋ ์ผ ํ๊ณ ์ ํ๋ ๋ชฉํ๋ค
ํกํก ์ด๋ค์ง๋ ํด ๋์ธ์
์ฌ๋ฌ๋ถ Happy New year ๐
286 - 21
์๋
!!๋ฐธ์ฌ๋ค!
์ค๋ 9์ ์ด๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์๋๋ถ๋ค๊ป
์ธ์ฌ๋๋ฆฌ๋ฌ ์์ด์
๋ค๋ฆ์ด ์๋๋ผ
์ ๊ฐ 2์ฃผ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ฐ ใ
ใ
์์ข์์ง๋ฉด์
์
์์ ํ๊ฒ ๋์์์ด์!!!!
ํ์ฌ ํด์ ํ ์ต๋ํ ์ปจ๋์
ํ๋ณต์ ์ง์ค ์ค์ด์์!!!!
๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ์ฃผ ์ด๋์์์ ์ฌ์ด๊ฐ๊ธฐ ๋ชจ๋์์
ใ
ใ
ใ
ใ
๋ฏธ์ํด์
๊ทธ๋๋ ๊ทธ๋ฅ ๋ณด๋ผ ์ ์์ผ๋
๊ฐ์ด ํ์ฃผ๋์ ์ด๋ค์ด๋ ํ๋ฉด ์ข์์ง
๋ฃจํด๊ณต์ ํ ๊ฒ์!!!
์ด๋ฒ์ฃผ๋
์์ฒด ์ด๋๋ฃจํด์ผ๋ก ๊ฐ์
-์์ฒด ์คํธ๋ ์นญ & ๋ชธ์ ์ด์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
https://youtu.be/17WR8uRTWAU
https://youtu.be/snwLOr1GOvo
-์์ฒด๋ผ์ธ ์ฑ๋ฆฐ์ง
https://youtu.be/8WLZavDSldg
https://youtu.be/bFgn6fT6G_k
https://youtu.be/M_HbS3pNFGU
-5๋ถ ์ด๋
https://youtu.be/ERhqa_GnRe4
https://youtu.be/krd_0sYkjh4
https://youtu.be/rO_fj0e6epI
-๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์คํธ๋ ์นญ
https://youtu.be/YjnZhcXY_ho
https://youtu.be/84eTgIfAb5g
https://youtu.be/7fqY9q2bomw
์นดํ
๊ณ ๋ฆฌ ์ํจ 4๊ฐ์ง ์ค
์์ ํ๋์ฉ๋ง ๊ณจ๋ผ์ ์ฐ๊ฒฐํด์ ์งํํด ๋ณด์ธ์!!!
๋๋ฅผ ์ํ ์๊ฐ
์์ฒด์๊ทน ํกํก!
๋ฟ๋ฏํ ๊ฑฐ์์!
์ ๋ ์ผ๋ฅธ! ํ๋ณตํ ๊ฒ์๐๐ป
์๋์ง ํกํก ์ฌ๋ ค์ ๊ณง ๋ง๋์!!!!!
37 - 4
์ฌ๋ฌ๋ถ ๋ฐธ์ฌ๋ค
๋ ๋ณด๊ณ ์ถ์ต๋๋ค!
์ ๊ฐ ์ด๋ฒ์ฃผ ์ด์ฌํ ํ๋ณต์ ์ง์คํ๊ณ
๋์์ฌ๊ฒ์~!!!!
ํ์ฃผ ํ๋ณตํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ ์ฐ๋ฆฌ!!!
์๋
ํ์ธ์ ๋ฐธ์ฌ๋ค!
์ ์ผ์ฃผ์ผ ํ๋ฆฌ๋ฆญ! ์ง๋๊ฐ๊ฑฐ ๊ฐ์์
ํ์ฃผ ์๋ณด๋๋์?
์ ๋ ํ๋ณต์ ์ง์คํ๋ ํ์ฃผ๋ฅผ ๋ณด๋๊ตฌ์!
๋คํํ ๊ธ์ฑ์ด์๋๊ฑฐ๋ผ
ํ์คํ ๋ง์ด ์ข์์ง๊ณ ์์ด์!
๊ฑท๋์์ธ๋ ํจ์ฌ ํธํด์ก๊ตฌ์!!!
๋ค๋ง!
์์ง ๋ณ์์์ 2์ฃผ๋ ๊ฑฐ์ ์์ง์ด์ง ์๋๊ฒ ์ข๋ค๊ณ ํ๊ณ
ํ๋ฌ์ ๋๋ ๋ฌด๋ฆฌํ์ง ๋ง๋ผ๋.......๋ง์์ ๋ค์์ด์....
๊ทธ๋์ ์๋ฌด๋๋ ์ด๋ฒ์ฃผ ํ์ํ
~~~!!!! ๋ผ์ด๋ธ๋ฐฉ์ก๋
ํ์ฃผ ์ฌ์ด์ผ ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์ ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
์์ํ์ง๋ง
ํ์ฃผ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค ๋ฌ๋ผ๊ณ ๋ง์๋๋ ค์ผ ํ ๊ฑฐ ๊ฐ์์
๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ์ฃผ๋ ํ์ฃผ๊ฐ ์ด๋๋ฃจํด ๋ญ๋กํ์ง??!!
์ด๋๊ณํ์ ๋์๋๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ ์ค๋นํ์ต๋๋ค!
์ด๋ฒ์ฃผ๋ ๋ญ๊ฐ!
์ ์ฐ์ ๋ฒ๋๋ฐ์ด ์ด๋ ์ธ์?!
์ผ๋จ
๋ฐ๋๋ ์ฐจ์ฐจ๋ก ์๋ฐ์
์ด์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
https://youtu.be/Vzf6HUq7_74
์ํ๋ง 5๋ถ์ด๋์ผ๋ก ๋ค๋ ค์ฃผ๊ธฐ!
https://youtu.be/5UrJQJPaMO4
์์์ ์ฒด๋ ฅ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
-๊ณจ๋ฐ
https://youtu.be/MJjIYWh0aFw
-ํ๋
https://youtu.be/ERhqa_GnRe4
-์ ์ ์ง์ค
https://youtu.be/ERhqa_GnRe4
๋์์ ๋ฒ๋๋ฒ๋
https://youtu.be/cyc8sNGnB8A
https://youtu.be/cyc8sNGnB8A
๋งค์ด๋ง์ผ๋ก ๋ฒ๋๋ฒ๋
(5๋ถ์ด๋)
https://youtu.be/V6k-GLCZt6Y
https://youtu.be/hQ4ICiUhXDg
https://youtu.be/_eGDI0Jb0o4
(30๋ถ์ด๋)
https://youtu.be/oS_5sk4ae5k
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ฒ๋ ํน์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ
https://youtu.be/AaiEltk7FYc
https://youtu.be/a12WXWeJ4HM
์๋ ๊ฒ ์ค๋นํ์ด์
๊ณจ๋ผ์ ํด๋ณด์ธ์!!!!
์ ๋ ์ผ๋ฅธ์ผ๋ฅธ ํ๋ณตํด์ ๋์์ฌ๊ฒ์!
์ชผ๊ธ๋ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์๐๐ป
241 - 12
์๋
ํ์ธ์
๋ฐธ์ฌ๋ค ์ค๋์ ๊ผญ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ฝ์ด์ฃผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค๋์๐๐ป
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค์ ์๋์ง๋ฅผ ์ฑ์๋๋ฆด ์ฌ๋ฆฌ~์
๋๋ค
์ค๋ ๋ ํ์ฃผ๊ฐ ์ ์ง๋๊ณ
ํ์ํ
ํ๋ ๋ ์ด์ฃ
๋งค์ฃผ ๋ง๋๋ฉด์ ์ ๋ ํ๋งํ๊ณ ์๋๋ฐ์
๋ค๋ฆ์ด ์๋๋ผ...
์ง๋์ฃผ ๊ธ์์ผ์
์ ๊ฐ ๊ธ์ฑ์ผ๋ก ๋์คํฌ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๋ฉด์
์ด์์ค์ธ ์ผํฐ๋ ์ผ์ฃผ์ผ๊ฐ ํด๊ดํ๊ณ
ํ๋ณต์ ์ง์คํ๊ณ ์์ด์
์ฌ์ค ๋๋ฌด ๊ฑฑ์ ํ ๊น๋ด
ํน์ ๋๋๊น๋ด
์ด๋ป๊ฒ ์ ํด์ผ ํ ์ง ๊ณ ๋ฏผํ์๋๋ฐ์
์ผ๋จ ๊ธ์ฑ์ผ๋ก ๋์คํฌ๊ฐ ์ฐข์ด์ง ๋ถ๋ถ์ด๋ฉด์๋
์ด๊ธฐ๋ผ์
ํ๋ณต๋ง ์ํ๋ฉด ์ ๋์์ ์๋ค๊ณ ํ์
จ๊ธฐ๋๋ฌธ์
์น๋ฃ ์ ๋ฐ๊ณ ์ง๊ธ ์์ง์์ ์ต์ํ ํ๋ฉด์ ์ฌ๊ณ ์์ต๋๋ค!!!
ํ์ฌ๋ ๋ง์ด ์ข์์ง๊ณ ์๋ ์ํ๊ตฌ์
๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ์ฃผ
์ค๋ ํ์ํ
ํ๋ ๋ ์ธ๋ฐ
๋ผ์ด๋ธ๋ฅผ ๋ชปํ๊ฒ ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ก ์ ๋ฌํ๊ฒ ๋์์ด์!
๋๋ฌด๋๋ฌด ์์ํ์ง๋ง
์กฐ๊ธ๋ง ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ธ์
๋ค์ ์๋์ง ํกํก ์ฑ์์ ๊ฐ์ด ๋ฌ๋ ค์!!
๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ์ฃผ ํ์ฃผ๋
ํ๋ฆฌ์ ๋์๋๋ ๋ฃจํด์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ํ ์์ํ์ฉ๋ฃจํด ์ค๋นํ์ด์
-์ผ๋จ์์ ์๋ฐ์
์ผ๋ก
https://youtu.be/a12WXWeJ4HM
์ฌ๋ฆฌ๋์ฒด์กฐ๋ก ์์!
-์คํธ๋ ์นญ ํํธ
https://youtu.be/gzrBxE1W5Ss
ํ์ด์ง ๊ณจ๋ฐ๊ต์ ์คํธ๋ ์นญ(์ด๊ฑด ์ ๋ง ๊พธ์คํ ๊ผญ!)
https://youtu.be/84eTgIfAb5g
์น๋ชจ๊ทผ,์ผ๊ตด๋ถ๊ธฐ, ์ด๊นจ ์คํธ๋ ์นญ
https://youtu.be/YNOmBUogRz4
์์์ ์์์ ํ ์ ์๋ ๋์
-์ฑ๋ฆฐ์ง ํํธ
https://youtu.be/hqOQLJvH4_Q
๊ณจ๋ฐ ๋์๋ฆฌ ์์ ๊ณ , ํ๋ฆฌํต์ฆ ์ค์ฌ์ฃผ๋ 30์ผ ์ฑ๋ฆฐ์ง
https://youtu.be/vY9ymA7hFt4
๋กค๋ง์
์ฑ๋ฆฐ์ง!!
-๋ฐธ๋ฐ์ฌ์ดํด
https://youtu.be/OVn-CNs2hqw
์คํํฌ์ง์
!
https://youtu.be/J1LvAQWDlzI
์ฝ์ด์ด๋ ๋ฑ์ดํํ
-5๋ถ์ด๋ ๊ทผ๋ ฅ์ ์ฐ์ ์ด๋
https://youtu.be/kjdpkSEEn-k
์์์ ํ๋ 5๋ถ์ด๋
https://youtu.be/qcCJkXDxh8E
ํ์ฒดํ
์
์
5๋ถ์ด๋
https://youtu.be/VmgdAX1XNY0
๋์์ํฌ์์
-์ฟจ๋ค์ด ์คํธ๋ ์นญ
https://youtu.be/7fqY9q2bomw
์๋ ๊ฒ ๋ฃจํด ์ค๋นํ๋๋ฐ์
์๋ฐ์
-์คํธ๋ ์นญ(1๊ฐ~2๊ฐ)-์ฑ๋ฆฐ์ง(1๊ฐ์ฉ ๋ฒ๊ฐ์๊ฐ๋ฉฐ)-๋ฐธ๋ฐ์ฌ์ดํด(1๊ฐ์ฉ ๋ฒ๊ฐ์๊ฐ๋ฉฐ)
-5๋ถ์ด๋(1๊ฐ~2๊ฐ)-์ฟจ๋ค์ด์คํธ๋ ์นญ
์๋ ๊ฒ ํด๋ณด์๋ฉด ์ข์์!!!
๋ง์ฝ ๋ ์งง์ ๋ฃจํด์ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด
์คํธ๋ ์นญ-์ฑ๋ฆฐ์ง-5๋ถ์ด๋
์ด๋ ๊ฒ ๋ฃจํด ์ก๊ณ ํด๋ ์ข์์!!!!
์ฌ๋ฌ๋ถ ๋ฐธ์ฌ๋ค
๋ ๋ณด๊ณ ์ถ์ต๋๋ค!
์ ๊ฐ ์ด๋ฒ์ฃผ ์ด์ฌํ ํ๋ณต์ ์ง์คํ๊ณ
๋์์ฌ๊ฒ์~!!!!
ํ์ฃผ ํ๋ณตํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ณด๋ด์ ์ฐ๋ฆฌ!!!
367 - 24
์ด๋ฒคํธ ์ ๋ฌผ ๋๋ ๋ฐํ ๋ฐ๋จ!!!
๋ฐธ์ฌ๋ค ๋ฏธ์ํด์ ์ฝ์ํ๊ฑฐ ๋ณด๋ค ๋๋ฌด ๋ฆ์์ ธใ
ใ
ใ
์ผ์ ์ด ์ด์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋์ ๊ณต์ง๊ฐ ๋ฆ์์ต๋๋ค๐๐ป
์ด์ ํ์ํ
๋ผ์ด๋ธ ์ด๋ํจ๊ปํ์ ๋ถ๋ค ํ๋ถํ๋ถ ๋ณด๋ ค๊ณ
์ด์ ๋ผ์ด๋ธ ์ฒ์๋ถํฐ ์ฌ๋ฌ๋ฒ ๋ค์๋ณด๊ธฐ ํ๊ตฌ์๐ฅฐ
(๊พธ์คํ ํจ๊ปํด์ฃผ์๋ ๋ถ๋ค ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์์)
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋!! ์ ๊ฐ ์ฝ์ํ๋ 5๋ช
์์ 1๋ช
๋ ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ์ต์ข
6๋ช
๋ฝ์์ต๋๋ค๐คฉ
ํ๋ณตํด ํ์
จ์ ์ข๊ฒ ์ด์๐๐ป
๋น์ฒจ์ ๋ฐํํฉ๋๋ค!!! ๋๊ตฌ๋๊ตฌ....!!!!
*ํผ์ค๋ ์ปฌ๋ฌ ๋ด๋ธ๋ผ์ดํธ ๋ฆฝ์คํฑ (2๋ช
)
-์ด์น๋ฏผ
-๋ค์ด์ดํฐ
*์ฌํ์ฉ ํคํธ(4๋ช
)
-์ ๋ณด์
-๋ฐ์๊ฒฝ
-๊ณต์ง์ค
-ggoggoma_bear
๋น์ฒจ์ ๋ถ๋ค์ ๋๊ธ์ ์ผ๋ ๋ฉ์ผ ํ๋ฒ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์~~
ํ๋ฒ ๋ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ๋๊ธ๋ก ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ๋ ๊ฐ์ฌํ๊ตฌ์๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ
๋ชป๋ฐ์ ๋ฐธ์ฌ๋ค ์ฌํผ๋ง์์
๋ค์์ฃผ ์ด๋๋ผ์ด๋ธ์์ ๋ ์ข์ ์ด๋ ๊ฟํ๋ค๋ก ๋ณด๋ตํ ๊ฒ์
์์์ ๋ฐธ์ฌ๋ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๋ง๊ณ ์ ์ ํฉ๋๋คโบ๏ธโบ๏ธโบ๏ธโบ๏ธ
125 - 8
๋ฐธ์ฌ๋ค
๋ด์ผ์ ๋ ์ฐ๋ฆฌ ํ์ํ
ํ๋๋ !
์์ง ์์์ฅฌ?!??!!
(์ด๋ฒคํธ ์ ๋ฌผ ๋๋๋ ๊ฐ๋๋ค!!!!!!!!!!)
๋งค์ฃผ ํ์์ผ ๋ผ์ด๋ธ
๊พธ์คํ ํจ๊ปํด์ฃผ๋ ๋ถ๋ค์ด ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๊ณ ์์ด์
์ ๊ธฐ๋ถ ํ๋ ๋ฅ๋ฅ๋ฅ ๋ ์๊ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ์
๋๋คโบ๏ธ
์ง๋์ฃผ ๋ผ์ด๋ธ๋ ๊ณต์ง ํ๋ฏ์ด
๋ด์ผ ๋ผ์ด๋ธ ๋ฐฉ์ก์์๋
์ ์ ์ ์ปจํธ๋กค ํ๋ ์ด๋์ผ๋ก!!! ์ค๋นํ๊ณ ์์ด์!!!
์ง์ง ๋งค์ฃผ ํจ๊ปํด์ฃผ๋ ๋ฐธ์ฌ๋ค์
ํ๋ํ๋ ์ฐจ๊ณก ์ฐจ๊ณก ํํธํ ๋
์ง์ง ํ์ํ ์๊ทน๋ค ์ดํดํ๊ณ ์ ์ฉํ๊ธฐ!!!!!!!
๋ชฉํ๋ก ๊พธ์คํ ๋ฌ๋ฆฌ์๊ตฌ์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ด์ผ์ ์ ๊ฐ
์ง์ฌ ํํ ๋ด์ ์ ๋ฌผ ์ด๋ฒคํธ ์งํํด๋ณด๋ ค๊ตฌ ํ๋๋ฐ์??!!๐๐๐๐๐๐
3์์^^ ์ ์์ผ๋ ์์๊ณ
์ ๊ฐ ์ ์ผ ์ข์ํ๋ 3์
๋ญ๊ฐ ์ค๋ ๊ณ ์์ํ๋ ๋ฌ ๋ง์๋จน๋ ๋ฌ
๊ฐ์ด ์ค๋ ๊ณ ๊ฐ์ด ํ๋ณตํ์๋ ๋ง์์ผ๋ก
๋ด์ผ ๋ผ์ด๋ธ ๋๋๊ณ
์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ์์์ ๋๊ธ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ ๋ถ๋ค์ค
2๋ช
์
https://youtu.be/DPUVW81l4P4
ํผ์ค๋ ์ปฌ๋ฌ ์ ๋ ๊ฐ์๋ถ๋ค ์ค์์
์ ๋ ์ฐธ๊ณ ๋ก ๋ด๋ธ๋ผ์ดํธ ์
๋๋ค^^
์ธ์์ ํ๋๋ฟ์ธ?
์ ์ ๋ ์์ผ๋๊น ์ธ์์ ๋๊ฐ๋ฟ์ธ
์ง์ ๋ง๋ ํผ์ค๋ ์ปฌ๋ฌ ๋ฆฝ์คํฑ
๋๋ช
๊ป ๋๋ฆด๋ ค๊ณ ํด์!!
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 2๋ช
๋๋ฌด ์์ฌ์์
3๋ช
๋ ๋ฝ์์
์ฌํ์ฉ ํคํธ ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ๋!
ํ ๋,์์ผ์ค,์๋ถํฌ๋ฆผ
์ ๊ฐ ์ง์ ํฌ์ฅํด์
๋ณด๋ด๋๋ฆฌ๋ ค๊ตฌํด์๐ฅฐ
๋ด์ผ ์ด๋๋ ๊ฐ์ดํ๊ณ
๋๋๊ณ ์๊ฐ์ด๋ ๋ญ๋ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ์ถ์๋ง๋ค
ํํ๐ฅฐ ์ ์ ๋ด์ ์ ์ด์ฃผ์ ๋ถ๋ค
๊ธฐ๋ค๋ฆด๊ฒ์๐๐ป
์ฐ๋ฆฌ ๋ด์ผ ๋ง๋์ ์ผ๋จ!!??
ํ์ํ
๋งค์ฃผ ํ์์ผ ๋ฐค 8์
์์์์
164 - 8
์ฌ๋ํ๋ ๋ฐธ์ฌ๋ค
์ค๋๋ ํ์ํ
(๋งค์ฃผ ํ์์ผ ๋ง๋จ) ๋๋ถ์ ๋๋ฌด ํ๋ณตํ์ด๋ค!๐
์ฒซ ๋ผ๋ฐฉ๋
์ฐ๋ฆฌ ๊ณํํ ๊ธฐ๋กํ๋ฉด์ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ ํ์๊ณ ํ์์์!!
๊ทธ ํ์ผ ๋์์ธ ๋๋์ด ์์ฑํด์
asq.kr/t4oDK5bXrivrN
์๊ธฐ ๋งํฌ ๋ค์ด๊ฐ์
์
๋ค์ด๋ฐ๊ณ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋์!!
๋ฌด๋ฃ ํ๋๋ ๋๋์ด์๐ฅฐ
์ธ์ํด์ ๋ฝ์์ ์ฌ์ฉํด๋ ์ข๊ณ
์์ดํจ๋ ์๋๋ถ๋ค์
๋ค์ด๋ฐ์์ ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ๋ก ๊พธ๋ฏธ๋ฉด์ ํด๋ณด์
๋ ์ข์์ ๐
์ฌํด๋ ์ฐ๋ฆฌ ์ฌ๋ฆฌ๋ํ ์งํค๋ฏธ ๋ชฉ๋ก๋ค ๋งค์ผ๋งค์ผ ์ฒดํฌํด ๋๊ฐ๋ฉด์
๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์๋ฆ๋ค์ด ํ์ ํฅํด
๋ด๋ชธ์ ์ํ ์๊ฐ์ ๊ผญ ๊ฐ๊ธฐ๋ก ํฉ์๋ค!!!
์์ํ ๊ฒ์
์ค๋๋ ํจ๊ป ์ด๋ํด์ฃผ์
์ ๋๋ ํ๋ณตํ๊ณ
์ค๋์ ๊ทผ์กํต
๋ค์์ฃผ๊น์ง ์ด์ด๋๊ฐ๋ ๋ณต์ตํ๊ธฐ
(๋ชป๋ณธ๋ถ๋ค ์ฌ๋ฐฉ ๋ณด๊ฑฐ๋! ํธ์ง๋ณธ ์ผ๋ฅธ ์ฌ๋ฆดํ
๋ ๋ณด๋ฉด์ ์ง์ง ๊ผญ ํด๋ณด๊ธฐ์)
๋ค์์ฃผ ํ์์ผ โํ๋ฒ
์งโ ์ด๋ ๊ฐ์๋ค๐
๊ฟ์ ์์ ์ฌ๋ฌ๋ถ
192 - 14
๋ฐธ์ฌ๋ค!!!!! ์ค๋ ํ๋ฃจ ์ ๋ณด๋ด์
จ๋์?
๋ฒ์จ ๊ธ์์ผ
์ค๋ง์ด๊ฐ ๊ธ์์ผ??!!์ ์๊ฐ์ด ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ง๋๊ฐ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์!
๋ฒ์จ ๊ธ์์ผ์ด๋ผ๋
๊ฑฐ๊ธฐ๋ค๊ฐ ์ด์ ๊ณง ์ค ์ฐํด....์์ฐ๐คญ๐
๋ฐธ์ฌ๋ ์ฌ์ค ์ค๋์ ์ ๊ฐ ์์๋ฐ๊ณ ์ถ์ ์ผ์ด ์์ด์์!!
ํด๋์ค 101์ด๋ผ๊ณ ๋ค์ด๋ณด์
จ๋์?
์จ๋ผ์ธ ํด๋์ค ํ๋ซํผ์ธ๋ฐ์(์ ๋ช
ํ ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ด ํ๋ํ๊ณ ์๋ ํ๋ซํผ์ด๋ผ ์ด๋ฏธ ์์๋๋ถ๋ค๋ ๋ง์๊ฑฐ ๊ฐ์์๐)
์ ๋^^ ์ด๋ฒ์ ์ข์๊ธฐํ๋ก ํด๋์ค101์ ํจ๊ปํ๊ฒ๋์์ด์๐๐ป
์ ํ๋ธ์์ ๋ณด์ฌ๋๋ฆฌ๊ณ ํจ๊ปํ๋ ์ฝํ
์ธ ๋ ์ง๊ธ์ฒ๋ผ ์ฌ๋ฆฌ๋ํ๋ง์ ๋ฐฉํฅ์ ๊ณ์ ๊พธ์คํ ์ด์ด๋๊ฐ๊ฑฐ๊ตฌ์!!!
์ ๊ฐ 6๋
๊ฐ ์คํ๋ผ์ธ ์ผํฐ์์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์๋ #๋ฐธ๋ฐ์ค๋ณผ ์ ์๋
์ ์ ์ํ์์์์
์ ์ ํํ ๋ด์์ ์ฒ์์ผ๋ก ์ ์ํ
๋ฐธ๋ฐ์ค๋ณผ ์๋๊ตฌ๋ฅผ ํ์ฉํด์ ์ข ๋ ๋ํ
์ผํ๊ฒ ๋ด๋ชธ์ ์๊ทน์ ๋ค์ ์ฐพ์๊ฐ๊ณ
๋ด ๋ชธ์ ์จ์ ํ์ ๊ฐ์ด ๋ง๋ค์ด๋๊ฐ๋ ๋ชฉํ๋ก ์ค๋นํ๊ณ ์์ด์!
๋ฐธ์ฌ๋๋ค ์ค์์ ์๋๊ตฌ ํ์ฉ์ ๊น์ด์๊ฒ, ๋ํ
์ผํ๊ฒ ๋ฐฐ์๋ณด๊ณ ์ถ์๋ถ๋ค์๊ฒ๋
์ข์ ๋์์ด ๋ ์ ์์๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋ฌ๋ ค๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค!
ํด๋์ค ์คํ์ ์์์ ์ ํด๋์ค์ ๊ดํ ์์์กฐ์ฌ๋ฅผ ์ผ์ฃผ์ผ๋์ ์งํํ๊ฒ ๋๋๋ฐ์~~~~~~!! ๋ฐธ์ฌ๋๋ค์ ์์์ผ๋ก ๊ฐ์๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ง๋ค๊ณ ํด์!
์๋ ๋งํฌ ํด๋ฆญ ํ์
์!!
class101.app/e/solar_yeori-class
โ
์ฌ๋ฆฌ์ค ํด๋์ค 101 ์์ํ๊ธฐ ๋๋ฅด๊ณ !
โ
3๋ง์ ํ ์ธ ์ฟ ํฐ๋ ๋ฐ์๊ฐ์ธ์!!!!!!!!!
(์์ฃผ์ค๊ฑฐ์ฃ ?! ๐๐ป๐ฒ๐ฅฐ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๊ณ ์์๊ฒ์ ๋ฐธ์ฌ๋ค ์์)
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ !!!!!!!!!!!!์ฌ๋ฌ๋ถ ์ค๋๋ ์ด๋๋ฃจํด ์ค๋นํ์ง์
๋ค์์ฃผ๋ฉด ์ค์ฐํด ์บฌ....
๋๋๊ณ ๋๋ฅผ ๋ด๋ ค๋์์๋ ์๋ ๊ธฐ๊ฐ์ด์ฅฌ?
๊ทธ๋์ ์ ๊ฐ ํนํ ์ ค ๊ณ ๋ฏผ ๋ง์ ๋ถ๋ถ...๋ณต๋ถ!!!!
๋ณต๋ถ ๋ฃจํด์ผ๋ก ๊ณต์ ๋๋ฆด๋ผ๊ณ ์ค๋นํด ๋ดค์ด์!!!!
์ด๋ ๋ฃจํด ํ์ฉ ๊ผญํด๋ณด์ธ์!!!
๋ฑ์ดํํ ์ด๋๋ฃจํด
๋ณต๊ทผ+์ฝ์ด ์ง์ค๋ฃจํด
๊ณ ๊ด์ ๊ณจ๋ฐ์ฃผ๋ณ ์ด์์ผ๋ก ์๋ฐ์
!
https://youtu.be/gzrBxE1W5Ss
์ด๊นจ์ฃผ๋ณ ํ์ด ๋จผ์ ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ณต๊ทผ์ด๋ํ ๋ ๋ชฉ๊ทผ ์๊ธธ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ถ๋ค์
์ด๊ฑธ๋ก ์๋ฐ์
https://youtu.be/84eTgIfAb5g
์ฒ์ฒํ ํ๋ํ๋ ์ฝ์ด ์ง์ค ์ก์๋ณด๊ธฐ
https://youtu.be/jGxroQgn3V4
https://youtu.be/Q-jUAvHz0k0
์๊ตฌ๋ฆฌ ๋ผ์ธ ์ก์๋๊ฐ๊ธฐ
https://youtu.be/M_HbS3pNFGU
๋น ์ง์ ์๋ ํ๋์์ ๊ฑฐ!
https://youtu.be/cyc8sNGnB8A
5๋ถ์ด๋ ๋ฒ๋ 3๊ฐ์งํ๊ธฐ
https://youtu.be/_eGDI0Jb0o4
https://youtu.be/aN6hk9mCRus
https://youtu.be/N87GAiZWwII
์ฌ์ธ์์ผ๋ก 20๋ถ ๋๋ด๊ธฐ ์ด๋
https://youtu.be/5HjN6Zif200
276 - 26
๋ฐธ์ฌ๋ค
์ค๋ ์ด๋๋ผ๋ฐฉ ์ฒซ์คํํธ ์ด๋ ์
จ๋์?
์ ๋ ์๋์ง ํํ ์ฐ๊ณ
์๋
~~~~~ํ๊ณ ๋ผ์ด๋ธ ์ข
๋ฃ ํ๊ณ ์๋ง์ ์ ๋ชจ์ต์ด์์
ํ๋ณตํ๋ฐ
์ผ์ด๋ ํ์ด ์์๋งํผ ํธ๋ฆผ์
๋ค๋ค ์ด๋ ๋์ง ์๊ฐ๊ณผ
์์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ ์๋ก ์์ํด์ฃผ๋ ๋๊ธ๋ค ๊ธฐ๋ค๋ฆฝ๋๋ค๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ
(์ค๋ ํจ๊ป ๋ชปํด์ ์์ง ๋ชป๋ณด์ ๋ถ๋ค!! ๊ถ๊ตผํ์์ฅฌ?!)
๊ฑฑ์ ํ์ง๋ง์ธ์
์ค๋ ์ด๋ ๋ฑ ํธ์ง ์ ํด์ ์ฌ๋ ค ๋์๊ฒ์
๊ฐ์ด ํจ๊ปํ๋ถ๋ค๋
๋ค์ ๊ทธ ์๊ทน์ ์ฐพ์ผ๋ฉด์
๋ฐ๋ณต ์ฐ์ต ๊ณ ๊ณ
์ค๋ ์ง์ง ์ข์๋๊ฒ
์ฌ๋ฆฌ๋ํ์ด ๊ทธ๋๋ ์ ๋ง ๋ง์๋ถ๋ค์ด ์ฌ๋ํด์ฃผ๊ณ ์๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ ์๊ฐ์ด์๊ณ
ํ๊ธฐ๋ค์ด ์์์ ธ ๋์ค๋๋ฐ ใ
ใ
ใ
ํ๋ณตํ๊ณ ๋ง ๋๊ทผ๋๊ทผ ํ์ง์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
์ด์ ์คํ๋ ๋ฉํธ๋
์ด๋ ์์ ๋ฉํธ๋
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ฉํธ ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
๋ค๋ค ์ธ์ณ์ฃผ๋
๋ด๊ฐ
๊ทธ๋ฅ
์์ฅฌ
๋๋ฆฌ๋๊ฒ
ํ๋ณตํ์์
์ง์ง ์ง์ฌ์ผ๋ก
์ค๋ ๊ฐ์ดํด์ค์ ๊ณ ๋ง์์
๋งค์ฃผํ์์ผ๋ฐค
8์๋
๋น์๋๊ณ
๊ฐ์ด ์ด๋ํฉ์๋ค๐
๊ฟ์ ์์ ๋ค๋ค ์๋์ฅฌ?!??!!?
์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฌ๋ฌ๋ถ??!!
๋ผ์ด๋ธ ๋ฐฉ์ก์์ ๋ณด์ฌ๋๋ ธ๋
ํ๋ฃจ ์งํค๊ธฐ ๋ฆฌ์คํธ ์์์์?!!
๊ทธ๊ฑฐ ์ฌ๋ฆฌ๋ํ์์ ๋์์ธ ์ง์ ํด์ ๋ง๋ค๊ณ ์์ด์~~
๊ทธ๋ ๊ณต์ ๋๋ฆฐ ์ด๋ฏธ์ง๋
www.muziktiger.com/boardPost/118954/48#adnClosed
์ฌ๊ธฐ์์ ์ฐพ์์ ๋ง๋ค์๋๊ฑฐ์์
์ฐธ๊ณ ํ์
์ ์ฌ์ฉํด๋ณด์๊ณ ์๋ค๊ฐ
์ฌ๋ฆฌ๋ํ์์ ์ง์ ๋ง๋ค๋ฉด
๋ฐ๋ก ๋ฆฌ์คํธ ๊ผญ ๊ณต์ ๋๋ฆด๊ฒ์๐
<ํ๋ฃจ ์งํค๋ฏธ ํ๋>
โ
5๋ถ์ด์ ๋งค์ผ ์ด๋ํ๊ธฐ
โ
11์ ๊ฑท๊ธฐ
โ
์์ 3๋ถ์ 1์ง์ ์๊ธฐ
โ
์๊ธฐ์ ๋ฒฝ์ L์ํฌ์ง์
1๋ถ
โ
๋ชธ์ ๋ง๋ ์ท ์
๊ธฐ
๊ณํ์งํค๋ฏธ ๋
ธํธ๋
ํน์ ๋ฌ๋ ฅ์
์ด๊ฑฐ ์งํจ๋ ํ์ํด๋๊ธฐ๐
(์ฑ์ทจ๊ฐ ํฅ์๊ณผ ์์กด๊ฐ์ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์ ๋์๋ ๊ฑฐ์์)
285 - 64
Bodyplusfit๋ํ
Balancycle (๋ฐธ๋ฐ์ฌ์ดํด)
โ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ๊ฑท๊ณ , ์๊ณ , ์๊ธฐ๋งํด๋ ๋ชธ์ ์๋ป์ง ์ ์๋คโ ์ ๋ชจํ ๋ก ์ ๊ทผํ ์ด๋๋ฒ ๊ณต์
์ฆ๊ฒ๊ณ ํ๋ณตํ ์๋์ง ํจ๊ป ๋๋ ์!
* ์ค์ ๋ก ํจ๊ป ์ด๋ ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ฐธ์ฌ๋ค! ์ผํฐ ๋ฐ๋ํ๋ฌ์คํ์์ ํจ๊ปํ ์ ์๋ต๋๋ค :)
www.bodyplusfit.com
๋ฉ์ผ ์ฃผ์: solaryeori@gmail.com