Chaque semaine retrouvez des cours de Vibhava Yoga pour tous les niveaux de débutants aux yogistes confirmés. Voilà ce que je vous propose sur ma chaßne Youtube Yoga by Heberson .
Je m'appelle Heberson Oliveira et je suis prof de yoga depuis 19 ans. J'ai crĂ©Ă© plusieurs applications ("Yoga au bureau" "Yoga&Sex" et "Yoga Dosabdos ») et sĂ©quences adaptĂ©es Ă vos besoins. Jâai travaillĂ© dans plusieurs salles de sport renommĂ©es Ă Paris (KLay, LâUsine, Health City, Le Tigre).
J'ai développé ma propre méthode le Vibhava yoga inspirée des plus anciens types de yoga.
TrĂšs complĂšte, elle comprend un grand nombre dâexercices qui permettent une pratique variĂ©e et adaptable, forte et dynamique tout en respectant le rythme de chacun. Cette pratique comprend des exercices gestuels, respiratoires, corporels ainsi quâune phase de dĂ©contraction et de mĂ©ditation. En sanscrit, Vibhava signifie « Ă©volution », câest ce que vous vivrez au fur et Ă mesure de votre pratique.