Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
خبز الحنطة السوداء (Buckwheat) غني بالالياف و البذور و خالي من الغلوتين سهل التحضير. حتى الاشخاص الذين ليس لديهم مشكل صحي مع الغلوتين انصحهم ان يدخلوا بدور اخري لتحضير الخبز للاستفادة من عناصر مفيدة و مهمة للجسم لا توجد في القمح
2 - 2
تصبير قشور الحمضيات بدون استعمال السكر
1 - 0
من المعروف أن الناس قديما كانوا يأكلون البلوط وكانوا بارعين في تحضير دقيق او فرينة البلوط كما هو واضح في هذه الصورة.
البلوط غنى بالبوتاسيوم والحديد والفيتامينات A و E والعديد من المعادن الهامة الأخرى. بالإضافة إلى أنه يحتوى على القليل من السعرات الحرارية.
اكتشف الباحثون على أكثر من 60 مركبًا نباتيًا مفيدًا في البلوط و منها الكاتيكين والريسفيراترول والكيرسيتين وحمض الغاليك - مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف
ترتبط مضادات الأكسدة هذه بالعديد من الفوائد الصحية ، مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
البلوط يعتبر آمن للاكل فقط نعرف طريقة تحضيره و من فاتته فيديو تحضير دقيق او فرينة البلوط هذا هو الرابط https://youtu.be/u_RkU1oIf5Q
و لتحضير قهوة البلوط https://youtu.be/4BdluT6cdyY
و كيفية تخزين البلوط https://youtu.be/Lq_NAxeBvDs
3 - 0
السلام عليكم و رحمة الله ترقبوا فيديو تحضير زبدة التفاح بديل صحي للمربى الذي يباع في المحلات و المليء بالسكر الابيض و مواد حافضه كيميائية و ممكن ان نستعمل زبدة التفاح بدل السكر في تحضير بعض الوصفات كذلك
4 - 2
السلام عليكم و رحمة الله ترقبوا قريبا ان شاء الله فيديو على ما صنعت ببقايا التفاح بعد تصفية الخل
https://youtu.be/DpjT33Z78bU
1 - 0