Channel Avatar

Self-care, LAHOL @UC51tR9_oHVTLqsLTZ5uPUIg@youtube.com

29K subscribers - no pronouns :c

More from this channel (soon)

Videos Posts Playlists

Welcoem to posts!!

in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

Self-care, LAHOL
Posted 5 months ago

๋””ํ†ก์Šค ์ง„์ €์ƒท ๐Ž๐ฉ๐ž๐งโœจ๏ธ

์ง„์ €์ƒท์€ ํ•œ๊ตญ์—์„œ๋Š” ์ข€ ๋‚ฏ์„ค์ง€๋งŒ
ํ•ด์™ธ์—์„œ๋Š” ์ด๋ฏธ ๋งŽ์ด ์•Œ๋ ค์ง„ ๋””ํ†ก์Šค ์Œ๋ฃŒ์˜ˆ์š”.

์žฌ๋ฃŒ ์ข‹๊ณ , ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ ์—†๊ณ ,
๋จน๊ธฐ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ๋ง›๋„ ์ข‹์•„์„œ

๋””ํ†ก์Šค ํ‹ฐ๋ฅผ 6๋…„ ๋™์•ˆ ๋จน์–ด์˜จ ์ œ๊ฐ€ ๋ดค์„ ๋•Œ
์ดˆ์‹ฌ์ž์šฉ์œผ๋กœ ๋”ฑ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•œ ์ œํ’ˆ์ด์—์š”.

๊ฐ€๊ฒฉ๋„ ๋„˜๋„˜ ์ข‹์•„์š”!
๋Ÿฐ์นญ ๊ธฐ๋… ํ• ์ธ + ๊ณต๊ตฌ ํ• ์ธ 10% + ์ฟ ํฐ ์ถ”๊ฐ€ ํ• ์ธ
์–ด์ฐจํ”ผ ์‚ฌ์‹ค ๊ฑฐ๋ผ๋ฉด ์ง€๊ธˆ ์‚ฌ๋Š” ๊ฒŒ ์ด๋“์ธ ๊ฒƒ!

์˜คํ›„ 1์‹œ ์ „์— ๊ฒฐ์ œํ•˜๋ฉด ๋‹น์ผ ๋ฐฐ์†ก์ด๋‹ˆ๊นŒ
์–ธ๋Šฅ ์ฃผ๋ฌธํ•ด์„œ ๋นจ๋ฆฌ ํ˜ธ๋ž‘์ด ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”! ํ›„ํ›„..

์ž๊ธฐ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์•„์นจ ๋ฃจํ‹ด,
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€๊ณผ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€์„ ์ถ”๊ตฌํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด๋ผ๋ฉด
๋งŒ์กฑํ•˜์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”ใ…Žใ…Ž

๋งŽ์ด ๋ฌผ์–ด๋ณด์‹œ๋Š” ์งˆ๋ฌธ๋“ค์€
์ƒ์„ธ ์„ค๋ช…์— ์ •๋ฆฌํ•ด ๋†“์•˜์œผ๋‹ˆ
์ฒœ์ฒœํžˆ ์ฝ์–ด๋ด ์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿซถ๐Ÿค


๐Ÿ”ธ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งค
smartstore.naver.com/tigermorning/products/1035441โ€ฆ

๐Ÿ”ธ์ƒ์„ธ ์„ค๋ช…
blog.naver.com/icsooon/223454608975

5 - 1

Self-care, LAHOL
Posted 5 months ago

์ž ์‹œ ํ›„ ์ €๋… 8์‹œ,
์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฌด๋ฃŒ ์›จ๋น„๋‚˜๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
์ด๊ฒƒ๋งŒ ๋“ค์–ด๋„ ํ”ผ๋ถ€ ๊ด€๋ฆฌ๋น„ 100๋งŒ ์› ์•„๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์›จ๋น„๋‚˜ ์ฐธ์—ฌ์ž๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ๊ณผ
(์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ํ”ผ๋ถ€์— ๋„์›€ ๋˜๋Š” ์ •๋ง ์ข‹์€ ์ž๋ฃŒ..!)
์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ํ”ผ๋ถ€์™€ ๊ด€๋ จ๋œ Q&A๋„ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”.
๊ต‰์žฅํžˆ ์œ ์ตํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š” ํ›„ํ›„..!

์•ž์œผ๋กœ ์—†์„ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ํ˜œํƒ์„ ๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๋‚ ์ด์—์š”.
๋‹ค์‹œ๋ณด๊ธฐ ์ œ๊ณต ๋˜๋‹ˆ๊นŒ
์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ ๋งž์œผ์…”๋„ ๊ผญ ๋“ค์–ด์˜ค์„ธ์š”!_!
์ด์ „์— ๋“ค์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์ง€์ธ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๊ณต์œ ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.
์ด๋”ฐ๊ฐ€ ๋ต๊ฒŒ์š”๐ŸŒŸ

open.kakao.com/o/gdOplGqg

4 - 2

Self-care, LAHOL
Posted 5 months ago

โ€˜์ด ์‹์‚ฌ๋ฒ•โ€™์œผ๋กœ ์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ํ”ผ๋ถ€ ํƒˆ์ถœํ•จ๐ŸŒŸ

๐Ÿ‘‡์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฌด๋ฃŒ ์›จ๋น„๋‚˜ ์‹ ์ฒญ ๋งํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
selfcare2024.funnelmoa.com/sddsns/

์›จ๋น„๋‚˜๋Š” ๋‚ด์ผ(5/21) ์ €๋… 8์‹œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

*์ด์ „์— ์‹ ์ฒญํ•˜์…จ๋˜ ๋ถ„๋“ค์€ ์•ˆ ํ•˜์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


์žฅ๋‹ดํ•˜๋Š”๋ฐ,โ €
์ด๊ฒƒ๋งŒ ๋“ค์–ด๋„ ํ”ผ๋ถ€ ๊ด€๋ฆฌ๋น„ 100๋งŒ ์› ์•„๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์ œ๊ฐ€ ๊ทธ๋™์•ˆ ํ–ˆ๋˜ ์ˆ˜~~~~๋งŽ์€ ํ”ผ๋ถ€๊ด€๋ฆฌ ์ค‘์—์„œ
๊ฐ€์žฅ ์ €๋ ดํ–ˆ๊ณ ,
๊ฐ€์žฅ ๋นจ๋ž๊ณ ,
๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹์•˜์–ด์š”.

์ € ๋ง๊ณ ๋„ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ
์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ, ๋ถ€์ž‘์šฉ ์—†์ด,
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋˜์ฐพ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋“œ๋ฆ„,
๋ถˆ์น˜๋ณ‘์ด ์•„๋‹ˆ์—์š”.
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ์—†์•จ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ์ž๊ตญ/ํ‰ํ„ฐ ๋Š˜๊ณ  ํšŒ๋ณต์ด ์–ด๋ ค์›Œ์ ธ์š”.

๋” ๋Šฆ์ง€ ์•Š๊ฒŒ,
์ข‹์€ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฑธ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.

๋ฌด๋ฃŒ๋งŒ ๋“ค์œผ์…”๋„ ๋„์›€ ๋งŽ์ด ๋˜์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.
๋‚ด์ผ ๋งŒ๋‚˜์š”๐Ÿ˜‰๐Ÿค

10 - 0

Self-care, LAHOL
Posted 5 months ago

๋‘๋ถ€, ์ฝฉ๋ฌผ, ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๐Ž๐ฉ๐ž๐งโœจ๏ธ

๐Ÿ”ธ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งค
(๋งˆ๊ฐ)

๐Ÿ”ธ์ƒ์„ธ ์„ค๋ช…
(๋งˆ๊ฐ)

5 - 2

Self-care, LAHOL
Posted 5 months ago

๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ์— โ€˜์ด๊ฒƒโ€™๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋ง›๋„๋ฆฌ ์ƒˆ๋ฉ”๋‰ด ํƒ„์ƒ! ํ• ๋ฏธ ์ž…๋ง›์€ ๊ณ ๊ฐœ๋ฅผ ๋“ค์–ด์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ‘ต๐Ÿป
#๋‘๋ถ€ #์ฝฉ๋ฌผ #์ˆœ๋‘๋ถ€ #๊ณต๊ตฌ์˜ˆ๊ณ 


๐Ÿ“Œ
๋‘๋ถ€, ์ฝฉ๋ฌผ, ์ˆœ๋‘๋ถ€ ๋งˆ์ผ“ ์˜คํ”ˆํ–ˆ์–ด์š”.
(๋งˆ๊ฐ)


๋ณต์žกํ•œ ์ •๋ณด๋Š” No! ์š”์•ฝํ•ด์„œ ๋ง์”€๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.
tmi๋Š” ์•„๋ž˜์— ์žˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž


๐Ÿ“Œ ๐‡๐ข๐ ๐ก๐ฅ๐ข๐ ๐ก๐ญย 
1.์ „์ œํ’ˆ 100% ๊ตญ์‚ฐ์ฝฉ์œผ๋กœ ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด์š”
2.์ˆ˜์ œ๋ผ์„œ ์‹ ์„ ํ•˜๊ณ  ๋ชฉ๋„˜๊น€์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์š”
3.๋‹น์ผ ์ƒ์‚ฐ/๋‹น์ผ ์ถœ๊ณ ๋กœ ์‹ ์„ ํ•ด์š”
4.๋จน๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๊ฐ„ํŽธํ•ด์„œ ํ•œ๋ผ ๊ฑด๊ฐ•์‹ ๋š๋”ฑ ์™„์„ฑ
5.์‹ ์ƒ! ๋งท๋Œ๋กœ ์ง์ ‘ ๊ฐˆ์•„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ถ๊ทน์˜ ๋‘๋ถ€

๐Ÿ”ธ๊ฐ€๊ฒฉ ํ˜œํƒ
1๏ธโƒฃ A์„ธํŠธ
์ˆœ๋‘๋ถ€3 + ์ฝฉ๋ฌผ1 + ์„œ๋ฆฌํƒœ ์ฝฉ๋ฌผ1
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 29,700์›

2๏ธโƒฃ B์„ธํŠธ(์ถ”์ฒœ๐Ÿ”ฅ)
๋‘๋ถ€1 + ์ˆœ๋‘๋ถ€3 + ์ฝฉ๋ฌผ1 + ์„œ๋ฆฌํƒœ์ฝฉ๋ฌผ1
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 35,900์›

3๏ธโƒฃ C์„ธํŠธ
๋‘๋ถ€1 + ์ˆœ๋‘๋ถ€3 + ์ฝฉ๋ฌผ1
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 27,600์›

4๏ธโƒฃ ์ˆœ๋‘๋ถ€ 5ํŒฉ
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 19,500์›

5๏ธโƒฃ ์ˆœ๋‘๋ถ€ 3ํŒฉ+ ํ‘์ž„์ž ์ˆœ๋‘๋ถ€ 2ํŒฉ
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 19,500์›

6๏ธโƒฃ ๋ฏธ์นœ ์ฝฉ๋ฌผ 2๋ณ‘
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 16,800์›

7๏ธโƒฃ ์„œ๋ฆฌํƒœ ์ฝฉ๋ฌผ 2๋ณ‘
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 18,600์›

8๏ธโƒฃ ๋ฏธ์นœ ์ฝฉ๋ฌผ1 + ์„œ๋ฆฌํƒœ ์ฝฉ๋ฌผ 1
๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 17,700์›

*B์„ธํŠธ ๊ตฌ๋งค์‹œ ๋น„์ง€ ์„œ๋น„์Šค ์ œ๊ณต
*22,000์› ์ด์ƒ ๊ตฌ๋งค์‹œ ๋ฌด๋ฃŒ ๋ฐฐ์†ก
(์ œ์ฃผ๋„/์‚ฐ๊ฐ„์ง€์—ญ์€ ๋ฐฐ์†ก ๋ถˆ๊ฐ€)
*ํ†กํ†ก์œผ๋กœ ๋ฐฐ์†ก์ผ ํ™•์ธ ๋ฐ ๋ฐฐ์†ก์ผ ์˜ˆ์•ฝ ์ง€์ • ๊ฐ€๋Šฅ
(๋ฐฐ์†ก ๋ฉ”์„ธ์ง€X)

โฐ๊ณต๊ตฌ์ผ์ •
5/15 ์ˆ˜์š”์ผ 10:00 ์˜คํ”ˆ
5/19 ์ผ์š”์ผ 23:59 ๋งˆ๊ฐ


-------- tmi -----------

๋‘์ฝฉ์ˆœ(๋‘๋ถ€+์ฝฉ๋ฌผ+์ˆœ๋‘๋ถ€) 2์ฐจ ๋งˆ์ผ“์ด๋ผ๋‹ˆ ํ• ๋ฏธ ์ž…๋ง›์€ ๊ธฐ์จ์˜ ๋ˆˆ๋ฌผ์„ ํ˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹คใ… ใ… ใ…  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์ฝฉ๋งŒ ํ•œ ๊ฒŒ ์—†์ฃ !

๋‘์ฝฉ์ˆœ.. ์–ด๋””์—์„œ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํ’ˆ์งˆ๊ณผ ๋ง›์€ ์ฒœ์ฐจ๋งŒ๋ณ„์ด์—์š”. ์ด๋ฒˆ ๊ธฐํšŒ์— ์ข‹์€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์ž˜ ๋งŒ๋“  ๋‘์ฝฉ์ˆœ ๊ฒฝํ—˜ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ๊ตญ๋‚ด์‚ฐ ์ฝฉ ์ค‘์—์„œ๋„ ํŒŒ์ฃผ ์žฅ๋‹จ์ฝฉ์ฒ˜๋Ÿผ ์ข‹์€ ์ฝฉ๋งŒ ์„ ๋ณ„ํ•ด์„œ ์ตœ์ƒํ’ˆ์˜ ์ฝฉ์œผ๋กœ๋งŒ ์ƒ์‚ฐํ•ด์š”. ์ข‹์€ ์›์žฌ๋ฃŒ ์“ฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ผฌ์ˆœ๋‚ด๋ถ€ํ„ฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๊ณ  ํ˜€์— ๋‹ฟ๋Š” ๋Š๋‚Œ๋ถ€ํ„ฐ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ  ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

B์„ธํŠธ ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์ด์œ ?
๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์„ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ง›๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”. ์ฒซ๊ตฌ๋งค์‹œ๋ฉด ์ œํ’ˆ๋ณ„๋กœ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๊ตฌ์„ฑ๋œ B์„ธํŠธ ์ฃผ๋ฌธํ•ด์„œ ๋ง›๋ณด์‹œ๊ณ  ์žฌ๊ตฌ๋งค ํ•  ๋• ๊ฐ€์žฅ ์ž…์— ๋งž์œผ์…จ๋˜ ์ œํ’ˆ์œผ๋กœ ๊ณ ๋ฅด์‹œ๋ฉด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ์žฅ๋ณด๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ๐ŸŒŸB์„ธํŠธ๋งŒ ๋น„์ง€๊ฐ€ ์„œ๋น„์Šค๋กœ ๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—๐ŸŒŸ ๋น„์ง€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ๋‚˜ ๋น„์ง€๊ตญ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์œผ๋ฉด ์ด๋“์ด๊ณ ์š”?

๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋ฏธ์นœ ์ฝฉ๋ฌผ(์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„)์€ ์ฝฉ๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ์–ด์šธ๋ฆฌ๊ณ , ์„œ๋ฆฌํƒœ ์ฝฉ๋ฌผ์€ ์ €๋…์— ์‹์‚ฌ ๋Œ€์‹  ํ˜ธ๋กœ๋ก ๋งˆ์‹œ๊ธฐ์— ๋”ฑ ์ข‹์•˜์–ด์š”. ์ž๋ผ๋‚˜๋ผ ๋จธ๋ฆฌ๋จธ๋ฆฌ.. ํ›„ํ›„..

ํŠนํžˆ ์ด๋ฒˆ ์‹ ์ƒ! ์ˆ˜์ œ ๋‘๋ถ€๊ฐ€ B์„ธํŠธ์— ํฌํ•จ๋œ ๊ฒƒ๋„ ์ด์œ ์ธ๋ฐ์š”, ์ด๊ฒƒ์€ ๊ผญ ๋“œ์…”๋ณด์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.. ๊ณต์žฅ์—์„œ ๋Œ€๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์ฐ์–ด๋‚ด๋Š” ๋‘๋ถ€๋“ค๊ณผ ๋น„๊ต ๋ถˆ๊ฐ€์—์š”..! ๋ง์ด ๊ธธ์–ด์ง€๋‹ˆ๊นŒ ๋‹ค๋ฅธ ํ”ผ๋“œ์—์„œ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

์ผ๋‹จ ์‹ ์„ ํ•œ ์ฝฉ๋ฌผ๋ถ€ํ„ฐ ํ•ด์น˜์šฐ๊ณ  ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ๊ฐ™์ด ๊ฐ€๋ด…์‹œ๋‹ค. ๊น€์น˜์ฐŒ๊ฐœ์— ๋„ฃ์–ด๋จน๊ณ , ์ฝฉ๊ตญ์ˆ˜๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๊ณ  ๋ฐ”์˜๋‹ค ๋ฐ”๋น ~~


ํ• ๋ฏธ ์ž…๋ง› ์นœ๊ตฌ๋“ค~~!
์ด๋ฒˆ ์ฃผ๋Š” ์ฝฉ ํŒŒํ‹ฐ์—ฌ~~!
๊ณง ๋งŒ๋‚˜์„ธ๐Ÿซถ

#์ˆ˜์ œ๋‘๋ถ€ #์ฝฉ๋ฌผ #์ˆœ๋‘๋ถ€ #๊ฑด๊ฐ•์‹ #๊ณต๋™๊ตฌ๋งค

2 - 2

Self-care, LAHOL
Posted 6 months ago

๐Ÿ‘‡์—ฌ๋“œ๋ฆ„ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฌด๋ฃŒ ์›จ๋น„๋‚˜ ์‹ ์ฒญ ๋งํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!
(๋งˆ๊ฐ)

์žฅ๋‹ดํ•˜๋Š”๋ฐ,โ €
์ด๊ฒƒ๋งŒ ๋“ค์–ด๋„ ํ”ผ๋ถ€ ๊ด€๋ฆฌ๋น„ 100๋งŒ ์› ์•„๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์ œ๊ฐ€ ๊ทธ๋™์•ˆ ํ–ˆ๋˜ ์ˆ˜~~~~๋งŽ์€ ํ”ผ๋ถ€๊ด€๋ฆฌ ์ค‘์—์„œ
๊ฐ€์žฅ ์ €๋ ดํ–ˆ๊ณ ,
๊ฐ€์žฅ ๋นจ๋ž๊ณ ,
๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹์•˜์–ด์š”.

์ € ๋ง๊ณ ๋„ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ
์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ, ๋ถ€์ž‘์šฉ ์—†์ด,
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋˜์ฐพ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋“œ๋ฆ„,
๋ถˆ์น˜๋ณ‘์ด ์•„๋‹ˆ์—์š”.
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ์—†์•จ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋ฉด ์ž๊ตญ/ํ‰ํ„ฐ ๋Š˜๊ณ  ํšŒ๋ณต์ด ์–ด๋ ค์›Œ์ ธ์š”.

๋” ๋Šฆ์ง€ ์•Š๊ฒŒ,
์ข‹์€ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฑธ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.

์—ฌ๋“œ๋ฆ„์œผ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋ฐ›๋Š” ์ง€์ธ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด
๊ฐ™์ด ์‹ ์ฒญํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

๋ฌด๋ฃŒ๋งŒ ๋“ค์œผ์…”๋„ ๋„์›€ ๋งŽ์ด ๋˜์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.
ํฌํฌ ๋ชฉ์š”์ผ์— ๋ตˆ์–ด์š”๐Ÿ˜‰๐Ÿค

1 - 0

Self-care, LAHOL
Posted 6 months ago

[๋งˆ๊ฐ]์ˆ˜๋ฏธ ๊ฐ์ž & ๋ฒŒ๊ฟ€ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ 2์ฐจ ๋งˆ์ผ“ ๐Ž๐ฉ๐ž๐งโœจ๏ธ
(๋งˆ๊ฐ)

7 - 0

Self-care, LAHOL
Posted 6 months ago

[๋งˆ๊ฐ]๋ฌด์กฐ๊ฑด ์‚ฌ์•ผํ•˜๋Š” ๋ฌด์ง€๊ฐœ๋ง๊ณ  ๐Ž๐ฉ๐ž๐งโœจ๏ธ
์ œ ์ง€์ธ๋“ค๋„ ์ „๋ถ€ ์˜คํ”ˆ๋Ÿฐํ•œ ๋ง๊ณ  ์˜คํ”ˆํ–ˆ์–ด์š”!!

๐Ÿ”ธ๋ฐ”๋กœ ๊ตฌ๋งค
(๋งˆ๊ฐ)

๐Ÿ”ธ์ƒ์„ธ ์„ค๋ช…
(๋งˆ๊ฐ)

10 - 2

Self-care, LAHOL
Posted 6 months ago

[๋งˆ๊ฐ]๋ผํ™€Xํ˜„๋ฏธ ๐Ž๐ฉ๐ž๐งโœจ๏ธ
๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์”นํžˆ๊ณ  ์†Œํ™” ์ž˜๋˜๋Š” ํ˜„๋ฏธ ์˜คํ”ˆํ–ˆ์–ด์š”!!

8 - 6

Self-care, LAHOL
Posted 7 months ago

[๋งˆ๊ฐ]๋ผํ™€X๋กœ์–„ ๋ฒŒ๊ฟ€ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๐Ž๐ฉ๐ž๐งโœจ๏ธ
๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ๋•ํ›„๋“ค์ด ์ธ์ •ํ•˜๋Š” ๋ฒ ๋‹ˆํ•˜๋ฃจ์นด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์˜คํ”ˆํ–ˆ์–ด์š”!!
(๋งˆ๊ฐ)

์ด์ „์— ๊ณต์ง€ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€๋ฝ์‹œ์žฅ์—์„œ ์ธ์ •ํ•œ ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์ด๊ณ , ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋‹จ 3์ผ ๋™์•ˆ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿซถ๐Ÿป


โฐ๊ณต๊ตฌ์ผ์ •
4/4 ๋ชฉ์š”์ผ 10:00 ์˜คํ”ˆ
4/6 ํ† ์š”์ผ 23:59 ๋งˆ๊ฐ

๐Ÿ”ธ๊ฐ€๊ฒฉ ํ˜œํƒ
3kg: ์ •๊ฐ€ 28,900์› -> ๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 25,900์›
5kg: ์ •๊ฐ€ 42,800์› -> ๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 39,800์›ย 
8kg: ์ •๊ฐ€ 62,800์› -> ๊ณต๊ตฌ๊ฐ€ 59,800์›
*๋ฌด๋ฃŒ๋ฐฐ์†ก(์ œ์ฃผ 4,000์› / ๋„์„œ์‚ฐ๊ฐ„ ์ง€์—ญ 5,000์› ์ถ”๊ฐ€)

๋„์‹œ๋†์žฅ ์Šคํ† ์–ด๋ณด๋‹ค 3,000์› ํ• ์ธ๋œ ๊ฐ€๊ฒฉ์œผ๋กœ ๋ชจ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฟ€๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํ’ˆ์ข… ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ๋‹น๋„๋ฅผ ์ž๋ž‘ํ•˜๋Š” ๊ณ ํ’ˆ์งˆ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์˜ˆ์š”. ์ด‰์ด‰ํ•œ ์‹๊ฐ์˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด ๋ฐ๋ ค๊ฐ€์„ธ์š”. ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์ž… ์•ˆ ๊ฐ€๋“ ๋„ฃ๊ณ  ์”น์œผ๋ฉด ๊ต‰์žฅํžˆ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹๋‹ค๊ณ ์š”โ€ฆ๐Ÿ’–

-------------๐&๐€---------------

Q. 3kg ์‚ฌ๋ฉด ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๊ฐ€ ๋ช‡ ๊ฐœ ๋“ค์–ด์žˆ๋‚˜์š”?
A. ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์ƒ์ค‘์‚ฌ์ด์ฆˆ๋Š” 130~260g ์‚ฌ์ด์˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๋งํ•ด์š”. ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ 1๊ฐœ๊ฐ€ 200g์ด๋ผ๋Š” ๊ฐ€์ •ํ•˜์— 3kg๋Š” 15๊ฐœ, 5kg๋Š” 25๊ฐœ, 8kg๋Š” 40๊ฐœ ์ •๋„๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ„๋‹ค๊ณ  ์•ˆ๋‚ดํ•ด ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰๊ท ์น˜๋‹ˆ๊นŒ ์ฐธ๊ณ ๋งŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.


Q ์ƒ์ค‘ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๊ฐ€ ์™œ ๋กœ์–„ ์‚ฌ์ด์ฆˆ์ธ๊ฐ€์š”?
130~260g ์‚ฌ์ด์˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๊ฐ€ ์ƒ์ค‘ ์‚ฌ์ด์ฆˆ์—์š”. ํ™œ์šฉ๋„๊ฐ€ ๋†’๊ณ  ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์•„ ๊ฐ€์žฅ ๋†’์€ ๊ฒฝ๋งค๊ฐ€์— ๋‚™์ฐฐ๋˜๋Š” ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋ผ์„œ ๋กœ์–„์‚ฌ์ด์ฆˆ๋กœ ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” 4~5๊ฐœ ์ •๋„ ๋จน์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๋ฐฐ๋ถˆ๋ €์–ด์š”.


Q. ์˜ค๋ž˜ ์Ÿ์—ฌ๋‘๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?
A. ์„ธ์ฒ™๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋Š” ์Šต๊ธฐ์— ์˜ˆ๋ฏผํ•ด์„œ ๊ฐ€์ • ๋‚ด ๋ณด๊ด€ ๊ถŒ์žฅ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ํ•œ ๋‹ฌ ์ •๋„๋กœ ๋น„๊ต์  ์งง์•„์š”. ๋ฏธ๋ฆฌ โ€˜์‚ถ์•„์„œโ€™ ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹œ๋ฉด ์˜ค๋ž˜ ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(ํ•ด๋™ํ•˜๋ฉด ์ฒ˜์Œ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”). ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ƒ‰๋™ ๋ณด๊ด€์„ ์›ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ์‹œ๋ฉด ์ž‘์€ ์šฉ๋Ÿ‰์„ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ๊ตฌ๋งคํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœํ•ด ๋“œ๋ ค์š”.


Q. ๊ป์งˆ๊นŒ์ง€ ๋จน๋Š” ์„ธ์ฒ™ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋ญ”๊ฐ€์š”?
A. ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ตฌ์‹  ๋‹ค์Œ(5๋ถ„) ์†”๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ์„œ ๋ชจ๋ž˜์™€ ์ด๋ฌผ์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ์”ป์–ด์ฃผ๋ฉด ๋!


Q. ๋ง›์žˆ๋‚˜์š”?
A. ๋‹ฌ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๊ฐ€ ์ทจํ–ฅ์ด์‹œ๋ฉด ๋งŒ์กฑํ•˜์‹ค ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ํ‰์†Œ ๋‹ด๋ฐฑํ•˜๊ณ  ํฝํฝํ•œ ์‹๊ฐ์˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜์…จ์–ด๋„ ๋ฒŒ๊ฟ€ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋Š” ํ•œ๋ฒˆ ๋“œ์…”๋ณด์…”๋ณด์„ธ์š”. ๊ฟ€๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์ค‘์— ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋Š” ์ด๋Ÿฐ ๋Š๋‚Œ์ด๊ตฌ๋‚˜~ ๊ฒฝํ—˜ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ „ ๋‹ฌ๋‹ฌ ์ด‰์ด‰ํŒŒ๋ผ์„œ ๋„˜๋„˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

#๋„์‹œ๋†์žฅ #๊ฟ€๊ณ ๊ตฌ๋งˆ #๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๊ณต๊ตฌ #๊ณต๋™๊ตฌ๋งค

10 - 2