00:38
رفع لياقتك لمستوى عالى 💥💪
01:38
full body stick workout
01:07
كارديو لتحسين وظائف الجسم وزياده توافق الحركه
02:29
7 تمارين كتف كامل [ Exercises shoulder 7 ]
03:06
أفضل 10 تمارين لزيادة معدل حرق سعرات حرارية ورفع مستوى اللياقة ( fitness ) 💥
11:53
تمارين شد الجسم بكرة الوزن ( Weight training exercises )
12:48
STEP WORKOUT 🔴 CARDIO FITNESS
04:58
STEP WORKOUT
01:41
نسف الكرش نهائيا وبتجربتى الخاصة
02:01
تمارين تخلى جسمك يحرق 48 ساعه بعدهم
00:47
5 تمارين سهله لشد ترهل البطن
05:00
الإحماء قبل بداية التمرين
04:39
تمارين step لرفع مستوى الحرق
03:41
تمارين العصا مع الكابتن حماده ثروت
02:52
سرعه الحرق فى وقت قياسى ( صوت النمر وقوه الأسد وسرعه الفهد )
02:51
تمارين Cross fit للمبتدئين
05:49
أقوى تمارين لسلم السرعة لرفع مستوى اللياقة
02:13
5 تمارين لزيادة معدل حرق الدهون فى جسمك
04:27
تمرينات لتقوية العضلات الخلفية للرجلين
02:24
تمرينات step للرشاقه ولحرق الدهون ورفع نبضات القلب
05:34
علاج آلام مفصل الكتف
09:03
علاج الام أسفل الظهر والقضاء على الألم بشكل نهائى
07:53
تمرينه للبطن لتخسيس البطن وازاله الكرش فى 7 أيام
07:55
تمرينه كامله بدون أوزان لجميع عضلات الجسم
03:46
تمارين لعضلات البطن والظهر ستغير جسمك فى خلال 15 يوم فى البيت
X
About
Personal trainer
Tags