07:05

ĆWICZENIA na POPRAWĘ SZTYWNOŚCI CIAŁA 🤙 | Wariacje typu PLANK | VLOG TRÓJBOJOWY #20

11:38

CZY OD TRÓJBOJU MOŻE WYPAŚĆ MACICA? 😱 | Szmexy i Q&A z Trójboistami SFD | VLOG TRÓJBOJOWY #19

05:16

NIEOCZYWISTE ĆWICZENIA AKCESORYJNE dla LEPSZEGO PRZYSIADU 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #18

05:37

3 ĆWICZENIA, DZIĘKI KTÓRYM WYCIŚNIESZ 200KG 😲 | VLOG TRÓJBOJOWY #17

04:19

3 ĆWICZENIA NA POPRAWĘ MARTWEGO CIĄGU 🏋🏻‍♂️ | VLOG TRÓJBOJOWY #16

06:09

JAK SZYBKO I DOBRZE WIĄZAĆ TAŚMY TRÓJBOJOWE 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #15

06:27

3 NIETYPOWE ĆWICZENIA NA BICEPS 💪 | VLOG TRÓJBOJOWY #14

14:49

Czy kubańskie rotacje mają sens? | VLOG TRÓJBOJOWY #13

10:18

Związki, partnerki i kochanki | Spowiedź Koksiarza

06:43

Zaburzenia seksualne u KOKSIARZY | Spowiedź Koksiarza

11:19

ĆWICZENIA NA OGROMNE PLECY (SERIO) - VLOG TRÓJBOJOWY #12

18:27

BRZYT DŹWIGA 325KG I STRASZNIE DUŻO GADA - VLOG TRÓJBOJOWY #11

07:12

KLAUDIA CIĄGNIE PONAD 100KG | Trójbojowelove - VLOG TRÓJBOJOWY #10

10:17

NAPRAWIAMY PIĘKNĄ SARENKĘ | Trójbojowelove - VLOG TRÓJBOJOWY #9

16:57

BRZYT OGOLIŁ GŁOWĘ A JURAND BIERZE ŚLUB - VLOG TRÓJBOJOWY #8

16:51

SŁOWIAŃSKI PRZYKUC NA BIEDNEJ SIŁOWNI - VLOG TRÓJBOJOWY #7

17:22

BRZYT I KIBEL NA ZAWODACH - *smutne* - VLOG TRÓJBOJOWY #6

18:17

BRZYT STYRANY PRZED ZAWODAMI - VLOG TRÓJBOJOWY #5

11:38

310KG W MARTWYM CIĄGU - Przygotowanie do zawodów - VLOG TRÓJBOJOWY #4

03:57

3 ĆWICZENIA na IDEALNE POŚLADKI 🍑

05:38

6 SKUTECZNYCH ĆWICZEŃ na POPRAWĘ KOBIECEJ SYLWETKI

02:49

Co daje GAINER i czy pomaga w zbudowaniu MASY? - Dietetyk Marcin Jackowiak

04:51

Co daje PRZEDTRENINGÓWKA? SKUTECZNOŚĆ PRZEDTRENINGÓWEK - Dietetyk Marcin Jackowiak

04:05

DIETA FLEKSITARIAŃSKA - Elastyczny wegetarianizm (Flexitarianizm)

04:57

Czy SPALACZE TŁUSZCZU działają? SKUTECZNOŚĆ SPALACZY i EFEKTY - Dietetyk Marcin Jackowiak

11:01

POPRAW WYCISKANIE LEŻĄC - Ćwiczenia na ławce płaskiej - Trójboiści SFD

05:10

Jak NIE PRZYTYĆ w ŚWIĘTA? - Dietetyk Marcin Jackowiak 🎅🏻

09:10

NAPRAW SWÓJ BARK - Trójboiści SFD

14:42

Ćwiczenia na WIELKIE PLECY godne TRÓJBOISTY (Część Piąta)

05:44

Czy jedzenie może mieć ujemne kalorie? 😮

07:57

YERBA MATE - Napój Bogów czy przeciętna herbata? Działanie i właściwości🧐

07:55

9 WSKAZÓWEK DLA POPRAWY SNU

07:32

Ćwiczenia na WIELKIE PLECY godne TRÓJBOISTY (Część Czwarta)

08:22

Ćwiczenia na WIELKIE PLECY godne TRÓJBOISTY (Część Trzecia)

05:46

Czy można jeść WĘGLOWODANY na NOC?

06:13

Czy śniadanie jest NAJWAŻNIEJSZE i czy warto jeść ŚNIADANIE?

06:22

Czy SŁODZIKI są szkodliwe? 💀

04:26

Ile można zjeść BIAŁKA?

20:13

NAJLEPSZE ćwiczenia na NOGI

22:58

TRENING POŚLADKÓW - Jędrna i kształtna PUPA 🍑

03:45

Jak prawidłowo się nawadniać?

05:52

OLEJ PALMOWY - wróg publiczny numer jeden?

03:34

Rakotwórcza mikrofalówka? 🤒

12:51

NAJLEPSZE ćwiczenia na PLECY

18:23

NAJLEPSZE ćwiczenia na KLATĘ

13:08

Unilateralne PRZYSIADY + KONKURS 😎

10:18

Dziwne ćwiczenia TRÓJBOJOWE 🤯

11:55

Trening BARKÓW - Karol Małecki 🔥

05:44

Ile jeść posiłków w ciągu dnia? 🤤

15:49

Aktywacje mięśni pośladków - Jędrna i kształtna PUPA 🍑

22:43

Jak trenować POŚLADKI? - Jędrna i kształtna PUPA 🍑

06:08

Jak wspomóc sen? - MELATONINA

04:59

Jak zredukować stres? - ASHWAGANDHA

06:27

OCET JABŁKOWY - HIT czy KIT?

19:36

Trening SUMO aż PĘKŁO KOLANO 😬 - VLOG TRÓJBOJOWY #3

20:23

Trening WYCISKANIA i CIĄGU SUMO 🏋🏻‍♂️ - VLOG TRÓJBOJOWY #2

04:36

Laktoza - Fakty i Mity

05:36

Białko w ciąży? - Dietetyk M. Jackowiak

08:01

Iron Dead Lift 2021 I Rzut - Liga Martwego Ciągu

21:38

Ciężki trening trójbojowy 🏋🏻‍♂️ - VLOG TRÓJBOJOWY #1