離開活膩了的地方，到別人活膩的地方生活！In Marang.
在馬來西亞棉花島。In Kapus island.
準備再度到馬來西亞，在整理行李時，才發現上次在大馬買的薑糖。跟大部份喜歡日韓的臺灣人不同，我特別鍾情大馬，吉隆坡、亞庇、古晉、馬六甲、檳城、登嘉樓（棉花島）、美里、仙本那我都愛。
我的運動心得分享。以50歲的年紀，能這樣的體態，應該是不錯了！但一山還有一山高，能想像73歳高齡的大哥，體格卻跟我一樣嗎？
退潮的海，較為清澈，更易深入，人泡在海中半小時，好爽！
想念已久的重慶小麵終於回來啦！那麻辣的滋味是我近年來的最愛---以前是不吃辣的。
雖然說影片不長、品質也不算佳，但還是花了一點時間，也有點影響到作息，之前曾打算減少一些心思在這裡，但強迫症發威，還是忍不住把出遊記錄製成影片，幸好有朋友的打氣，讓我這一切是值得的。
哈，內容千篇一律，只有穿的泳褲不一樣。我開的是Suzuki swift，是該車系第一代搭配輕油電，省油好開，顏色則耐人尋味，大家覺得我的車子是什麼顏色呢？這是這種車色唯一出現的一代(2021)，之後新年代(2024)也沒這種顏色，而臺灣目前仍販售2021款，但這種黃色已被抽掉了，大概是銷售不好吧？
每當被問到有在健身嗎？我都會強調是「街頭健身」！！！對我來說，兩者是不同的，在影片中，我會特別解釋兩者的差別。
到過青年公園這麼多次，第一次進入室內泳池。要不是腰痠背痛，需要水療，應該是不會進去的，而這次的決定是對的，設備比前港泳池好太多，而且乾淨太多，要不是距離較遠，應該會常去的。
一個五十歲的阿伯，會一點點的街頭健身。既好動，又愛藝文，常常走走拍拍人文風土，順便做街頭健身。這個頻道，為了未來的自己而設，提醒自己，別忘了曾有的精彩與勇氣。
street workout、swim、surf、in-line skate、dance、gymnastics.