11:45

אז הלכתי פעם ראשונה לנסות חדר כושר(מנסה מקסימום משקלים!!)

10:50

מצאנו את הטעם הכי גרוע שנוצר(טעמנו חטיפי חלבון)

10:26

מי חשב על וריאציה כזאת משוגעת?!

07:23

איך להתחיל להתאמן קליסטניקס(מדריך פרקטי)

12:59

אני הולך לנינג'ה ישראל?! | שאלות ותשובות

10:21

איך הסרטון הזה הגיע למליון צפיות לעזאזל

03:36

התרגילים הכי טובים לחזה ללא צורך במשקולות

09:20

למה שימציאו תרגיל כזה(מוזר מאוד!!)

14:03

לא האמנתי שאצליח להגיע לטעם כזה

04:17

איך ללחוץ ידיים כמו בוס

08:49

רגליים זה לא הצד החזק שלי

11:04

רוששו לי את כל הכסף

06:51

איך לייעל את האימון שלכם בצורה אופטימלית

13:04

לא מאמין שהמציאו טעם כזה

06:00

בודק את שיא הכוח שלי

03:49

איך לפתח גוף מכל מקום אפשרי

07:20

לא מאמין שהייתי נראה ככה

11:53

מנסה מבחני כושר של FBI

04:26

הדרך הכי טובה לבנות יותר שריר בפחות זמן

12:04

לא מאמין שהמציאו מתח כזה

02:55

3 הסוגים הכי יעילים של שכיבות סמיכה

03:39

טופ 5 תרגילים לבניית מסת שריר בקליסטניקס

03:41

כמה פעמים להתאמן בשבוע? | סוגי תבניות בקליסטניקס

09:57

אשכרה הצלחתי את זה בגיל 16

06:34

באיזה ציוד אני משתמש לאימונים שלי? | סקירה

12:09

האם אני טבעי? | סשן שאלות תשובות

02:42

כל הטיפים האפשריים להצליח עליית כוח

10:20

כנראה שאני צריך להתחיל לאמן רגליים

02:56

איך לפתח אמות גדולות בקליסטניקס

03:59

וולוג אימון- אליה בונן

02:55

איך לעשות יותר מתח(תוכנית אימון שבאמת עובדת)

03:04

איך לפתח כתפיים עגולות וגדולות בקליסטניקס

03:50

טריק מטורף לפיתוח מסת שריר בקליסטניקס(זה מה שלא מגלים לכם!!)

05:31

חדר כושר או קליסטניקס, מה יותר עדיף?

04:54

המדריך המלא לL SIT בקליסטניקס

02:39

3 תרגילים לחיזוק הבטן בקליסטניקס

02:12

איך לבנות יד קדמית גדולה בקליסטניקס(בלי צורך במשקולות!!)

02:52

מדריך: איך לבצע פולאובר בקליסטניקס

08:15

עשיתי פרסומת עם פיצה דומינוס

04:26

איך להשיג עמידת ידיים(ב5 שלבים פשוטים!)

02:54

איך למנוע פציעות ולטפל בכאבים בקליסטניקס

02:22

איך לבנות גב רחב ועבה בקליסטניקס(ללא צורך במשקולות)

02:42

איך להשיג מקבילים(בכמה תרגילים פשוטים!)

06:30

הלכנו לתחרות קליסטניקס מטורפת!!

02:53

תרגילי טבעות שכדאי לכם לשלב באימונים שלכם

02:51

איך להשיג מתח ראשון

05:00

הסתובבתי ברחוב עם ווסט משקל

03:31

איך לפתח האמסטרינג בקליסטניקס

05:00

הם ניסו להרים אותי במתח(85 קילו)!!

05:01

הלכנו להביא ממתקים לילדים חולים

03:56

3 סוגים של שכיבות סמיכה שאתם חייבים לעשות

04:04

פותחים את המכון הגדול בישראל

04:14

וולוג #6 - הכנתי שיר של משפט מפורסם

01:02

רמות שונות של שכיבות שמיכה

09:34

וולוג #5 - אימונים באמצע הרחוב(בפעם השניה)

05:38

מגיב לסרטונים שלי מפעם

04:10

אימון יד אחורית בבית(ללא משקלות או ציוד)

14:14

וולוג #4 - אימונים באמצע הרחוב

03:11

3 תרגילים לכתפיים גדולות

05:44

איך להתחמם באמת כמו שצריך